林凡轉頭看向王康，提議道：
“康子，要不你教孟婉真臥推吧？我看她好像挺感興趣的。”
王康一聽，眼睛一亮，連忙說道：
“好啊好啊，孟姐，我來教你臥推！”
他說著，便走到臥推架前，開始調整臥推凳的高度。
孟婉真有些猶豫，她看了眼林凡。
然後又看了一眼臥推架，輕聲說道：
“我…我以前沒練過臥推，怕…怕練不好…”
“沒事，有我在呢，我教你。”
王康拍著胸脯保證道，他轉頭看向林凡。
眼神裡帶著詢問，
“凡哥，你說是不是？”
林凡看著孟婉真猶豫的樣子。
心中微微一動，他知道。
孟婉真之所以想練臥推，是因為自己練。
走到孟婉真身邊，輕聲說道：
“沒事，試試吧，有王康在，不會有事的。”
他語氣溫柔，眼神裡帶著鼓勵。
健身房的燈光照射在林凡的臉上，勾勒出他棱角分明的輪廓。
也映照出他眼中不易察覺的溫柔。
孟婉真聽到林凡的鼓勵，心裡更加堅定了。
她點點頭，走到臥推架前。
在王康的指導下躺在了臥推凳上。
王康開始講解臥推的姿勢和要點，並示範了一遍。
他一邊講解，一邊觀察著孟婉真的表情，確保她能夠理解。
“孟姐，你看，握距要比肩寬一些，然後…然後…就是…就是…”
王康講解到一半，突然卡殼了。
他撓了撓頭，有些尷尬地說道：
“哎呀，我也不知道該怎麼說了，反正…反正就是…就是那樣…”
他說著，還用手比劃了一下。
但他的動作卻有些滑稽，逗得孟婉真忍不住笑了起來。
“王康！”林凡無奈地搖搖頭，走到王康身邊，
“你好好教，彆誤人子弟。”
林凡接過話茬，開始指導孟婉真臥推的姿勢和要點。
他耐心地講解著握距、呼吸、發力方式等細節。
並親自示範了一遍。
“你看，握距要比肩寬一些，這樣可以更好地保護你的肩關節。然後，深吸一口氣，屏住呼吸，用力將杠鈴推起，推到最高點時，停頓一下，然後再慢慢放下…”
林凡一邊講解，一邊示範。
他的動作標準而流暢，充滿了力量感。
孟婉真認真地聽著林凡的講解，並仔細觀察著他的動作。
她眼神專注，仿佛要將每一個細節都牢牢地記在心裡。
她深吸一口氣，屏住呼吸，然後用力將杠鈴推起。
“孟姐，加油！加油！”
王康在一旁大聲地為孟婉真加油助威。
他的聲音在嘈雜的健身房裡顯得格外響亮。