第698章 七天瘋狂燃脂法!_一升氣能跑多遠?我一生氣不跑了_思兔閱讀 

第698章 七天瘋狂燃脂法!(2 / 2)

“有,但不多,我看的沒錯的話,嫂子每天晚上都會用兩個壺鈴做健身運動吧?”

“是,但不是兩個,是一個!”

儘管數量不對,但張陽能一眼看出,男人還是打心裡佩服。

隻不過,張陽卻是微微一笑:“對,一開始一個,六公斤的嘛,但是硬拉姿勢不對,臀部肌肉練習不到位反而傷到腰,不過也不用擔心,很輕微,倒是你,得注意了。”

“我練傷了?”男人忙問。

張陽道:“你誤會了,健身不易,必須堅持,我的意思是你還得減脂!”

“是是是,我教練也是這麼說的!”

嘿!

正要說張陽筍到家的觀眾,一時間發現競爭激烈。

【看來接嫂子這事要排隊了!】

【是時候給哥的心臟加點高強度了!】

……

張陽微微點頭:“你教練人還怪好嘞,嫂子是不是偶爾也去健身房接你?”

“你怎麼知道?”

“我能不知道嗎?肯定是看在嫂子的麵子上才這麼儘心儘力的幫你。”

“是是是,他對我確實比對其他學員更用心,但是最近強度上來了,但是體脂還是沒怎麼降。”

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看男人如此憂心,本著為人排憂解難,張陽道:“實不相瞞,我倒是有一套超級燃脂法,可以讓你無限燃脂。”

“真的嗎?能教我嗎?我想練習!買你的課也行!”

“看你這麼有誠意,我就免費送你吧,一會兒給我個好評就行!”

“一定一定,謝謝張教練!”男人無比激動,恨不得立刻上手練習。

“你怎麼知道我姓張?你認識我?”

“訂單上有,張師傅!”

“哦,把這茬忘了,我叫張陽,很高興認識你。”

“我叫丁無,還請陽哥多多指教!”

回到燃脂大法上,張陽嚴肅且鄭重的問道:“你現在體重多少?”

“四十八公斤!”

張陽微微點頭:“這樣,以你的實際情況以及現在的天氣,我就把七天燃脂大法傳授於你。”

“七天就成?能燃燒多少?”丁無很激動。

張陽道:“彆急,你且聽我慢慢說,第一天早中晚各一杯水,體重四十八公斤。”

“第二天,早中晚各一杯水,體重四十六公斤。”

“第三天,早中晚各一杯水,體重四十四公斤。”

“第四天,早中晚各一隻燒雞一個醬香豬肘外加白酒二兩,體重四十六公斤。”

……

聽到這,丁無不解:“誒?怎麼突然又大吃大喝起來了?而且還增重了?”

“彆急嘛,我還沒說完呢!”張陽繼續道,“第五天,體重四十六公斤!”

“誒?第五天具體怎麼做?你還沒說呢?”

“什麼都不用做,你躺好了就行!”

“第六天,繼續躺,體重四十六公斤!”

一聽隻剩下最後一天了,而體重並沒有明顯的變化,丁無不禁有些失落的說道:“這好像也沒瘦多少!”

張陽一臉自信道:“你急什麼,瘋狂燃脂的關鍵就在最後一天,繼續躺,體重三公斤!”

……

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