第19章 仰臥起坐和腳腿部拉伸運動_【紅樓】畫家林妹妹_思兔閱讀 
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第19章 仰臥起坐和腳腿部拉伸運動(1 / 1)

摔倒之後,薛一腰部以下的骨頭傳來陣陣疼痛,當時薛一直直地摔了下去。彼時賈玲兒也在一旁,薛一手捧大水盆,腳蹬水鞋,那水鞋一滑,盆落人倒,整個後背重重著地。

地板是賈玲兒拉尿後,用濕布加水拖過的,既未風乾,也未擦乾。地板上濕漉漉的一片。

然而薛一拖完地便去廁所洗衣服,全然忘記吹乾地板。此類事情已發生多次,賈玲兒也曾摔倒過一次。總之,這是教訓。

賈玲兒兩歲了,不再穿尿不濕,有尿就隨地解決。薛一已伺候她三四天,但每天仍需如此重複,尿濕褲子,去廁所清洗屁股,洗淨衣服,然後拖地,再用電風扇吹乾地板。

每天如此,已達四次之多,待到想要出門散步時,已是下午時分。

薛一騎著電動車,載著賈玲兒一同出門透氣。一路上,風拂果落,一顆小小的果實不經意間打在薛一的胸前。她繼續前行,然後回頭轉彎,調頭後繼續前進。她來到了花鳥市場,家裡的魚兒已產子,她此刻想添一條彆樣的小魚。

她與賈玲兒以及賈董一同來到水族店。賈董左右端詳,薛一踏入店門便言:“下午好!我欲購魚,需一條魚。”老板娘道:“那邊有網,自行撈魚即可。”

薛一背著賈玲兒,她俯身蹲下,拾起水桶中的魚網,撈出一條小魚。一元一條的小魚。薛一道:“打包。”胖個子的老板娘胸前圍著圍裙應道:“好的!”即便僅有一條魚,她仍舊熱忱款待,為魚添水、打氧,裝入透明塑料袋中,而後交予正在付款的薛一。

薛一與賈玲兒、賈董朝北而行,踏上歸家之路,途中路過一家蛋糕店,薛一說道:“速下車去買麵包。”三人行至麵包店,薛一瞥見紅豆包,覺著美味,遂對賈董言道:“紅豆麵包片、紅豆沙麵包和豆蓉包,汝欲選何者?”

後來薛一覺得就要豆蓉包,於是拿到收銀台說:“就要這個。”老板娘說:“八元。”薛一心想:太貴了,但是就要一袋已經夠三人食。於是她下定決心買。

付完款後,她取出礦泉水瓶,裡麵盛著自來水,她沉聲道:“來,我將自來水倒予你們,洗淨手後吃麵包!”

賈董伸出雙手接過水後,認真地搓洗雙手,薛一亦為賈玲兒洗手,女兒雖伏於她背上,但當她讓女兒伸出手洗手時,女兒亦會順從配合。

繼而她將麵包遞給賈董,如此三人便吃起了麵包,回到車上,薛一繼續駕車前行。

回到家中,薛一將魚兒置入池中,稍作觀察,未見異常後,薛一便離開魚池,於廚房忙碌起來。

而後,賈董歸家尋覓那條魚時,驚覺魚兒已然殞命。經查,原是魚缸中的母魚將魚兒欺淩至死。

薛一霎時明悟,此母魚腹部碩大,應是即將臨盆,故而不許魚兒近身。此乃將待產之魚與其他魚分開之緣由。

賈董沉聲道:“速將那死魚吸出。”薛不敢怠慢,即刻取來吸水器處理,又往垃圾桶內注入除蟑螂藥水。”

夜深人靜,眾人皆已入眠,薛一躺在床上,曆經一日辛勞,開始進行拉伸運動。她頭部抬起,先向左轉,再向右轉,繼而向前,隨後平躺。如此反複,薛一的頭部起初隻能勉強抬起離床數厘米,漸漸地,能抬起十幾厘米,她始終堅持不懈地運動著。

接著,腿部保持不動,她伸直腳背,再勾起腳背,持續不斷地運動,進而帶動了臀部線條的活動,直至觸及摔傷的筋骨。就這樣,她堅持了許久。次日清晨,她起床後,依然堅持拉伸運動。漸漸地,她察覺到自己臀部摔傷的筋骨疼痛已得到不少緩解,然而脖子處卻有些酸痛。

她深知這是由於母乳喂養那段時期,自己常常塌腰坐著喂養孩子,以致留下了淤堵。此後,她依然堅持拉伸與按摩相結合的運動,以緩解疼痛。

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