在他計劃之中，等方玉去陝南之後他還得教方玉酒桌禮儀，茶桌禮儀，飯桌上座位排序等所有規矩。
這是為人處事最需要注意的，也是越早學越好的。
等吃完了飯，劉蠻開始教方玉八極拳所有的招式套路。
八極拳套路並不多，招式也很簡單直白，主要就是發力。
不會發力的八極拳也就樣子貨，會發力了才能打出拳鎮八方，立地如山的效果。
方玉學的很快，招式起碼全都學會了，照貓畫虎可以打一遍出來。
發力的話還有很大問題，這需要方玉自己慢慢學，慢慢領悟。
劉蠻說再多方玉也不能體會到劉蠻發力時的感覺。
“小玉，八極拳講究崩撼突擊，挨幫擠靠，這不是八種招式或者是技巧，而是意識，招式是死的，但是你的敵人是活的，他不可能站著不動如同木樁子讓你打。”
“所以八極拳招式得套著意識去打，崩就得出拳乾淨利落，拳勁打透，猶如山崩地裂。”
劉蠻見方玉學會招式套路之後，便開始教方玉更深層次的東西。
一邊演示一邊傳授，一招撐捶打出去，打的衣服獵獵作響，甚至是有拳風飛出，真有一拳將山打的山崩地裂的趨勢。
八極拳剛猛，就在這崩上，不像太極等招式，去借力打力，全靠自身力去造成傷害。
“哈！”方玉有樣學樣，擺出崩拳架勢，右腿抬起弓步上前，狠狠的踩地震腳，同時把自己右拳打出去。
隻一眼劉蠻就看出了問題。
放下手中的動作走到方玉身前：“錯了，你這樣震腳隻會把你腿練廢掉。老了隻能當著瘸子。”
方玉迷茫的看著劉蠻，他覺得自己學的好像沒錯啊。
劉蠻再度擺好架勢，放慢動作：“看好了，震腳不是讓你狠狠的去踏地，右腳上前之前，看我左腳是有一個衝的動作。”
“右腳抬起，左腳腳尖發力，推著將全身中心跟著右腳遷移，這個時候右腳腳尖著地，配合左腳衝力將右腳腳後跟踩實。”
“踩實不是讓你跺腳，這不是震，震是出拳這一瞬間，結合最開始的衝勁，帶動全身得力向前，右腳踩實將力半路截停，同時打出撐捶。”
“這個時候因為截停這部分力量，已經來到了你的腰腹，扭腰將力帶到肩上，再通過拳頭全部打出去！”
劉蠻的慢動作演示，依舊威力不小，打出破空聲。
反觀方玉剛才，空有其形，看著就知道軟綿綿的沒有力氣。
一個不小心拳頭打滑了，還得扭著自己手腕。
方玉這會兒看明白了，點點頭繼續練續發力。
先是嘗試了一下，感知劉蠻說的力量，然後方玉便又打出一記撐捶。
這一下即便是方玉，也能打的袖口帶起拳風。
看著就有力氣了。
但是劉蠻搖搖頭，抬手拍了下方玉的右拳：“誰叫你這麼捏拳頭的？手腕弧度那麼大，不怕把手腕擰斷啊？”
“咱們八極拳本身就過份剛猛，容易傷敵一千自損八百，如果連捏拳頭都不會，你這就不隻是自損八百了，敵人還沒咋著，你自己先抱著手腕進醫院了！”
八極拳發力太過剛猛，這在傳統武術中並不是那麼可取，畢竟力是相互的，你打在彆人身上，力依舊會有一部分反彈回來傷著你自己。
傳統武術力隻打八分，八分力打在人身弱點上，依舊不可小覷。
八分力再反彈回來得力，對長期打熬身體的武者來說，也無關痛癢了…
（www.101novel.com）