程林染過來了，陸子藝就跪坐下來了，語氣又嬌又委屈，“那你教我啊，我不會做俯臥撐～”
“你先趴下。”程林染說著，開始摘手上的飾品，順手就放在了靠近齊遠的這邊身側，齊遠也是順手地替她收起來了。
陸子藝直接把自己粘在地上了，說：“我好像砧板上的魚啊！你不會要刀我吧？”
“少說話省點力氣，撐起來，手掌各自再往外挪十公分，核心收緊身體繃直。”程林染往中間坐了坐，手心朝上貼放在了陸子藝的腹部，“彆怕，慢慢下。”
陸子藝顫顫巍巍地也沒下去多少，作為創作型歌手，她的核心力量是夠的，就是上肢力量次。
“一個！”南諾在旁邊舉著手機錄。
“彆怕，我撈的住你。”程林染安慰她說，“放心做。”
陸子藝在程林染的強勢助攻下，以及其他人的放水包庇中做完了這該死的俯臥撐。
南諾看著又貼在地上的陸子藝，失笑說：“子藝，要不你就這麼休息吧，我們下邊應該都沒你這麼費體力了。”
齊遠看了程林染一眼，有點好奇她是什麼懲罰讓陸子藝寧願做這十個俯臥撐。
謝山川、南諾和向言行的懲罰都是真心話，沒什麼值得期待的，直播間在剛才陸子藝做俯臥撐的時候到達了峰值，現在已經在降了。
南諾把話題引向程林染，說：“妹妹，到你了，我有點好奇什麼樣的懲罰讓子藝寧願做俯臥撐。”
“大冒險背或抱著一個人深蹲三十次。”
這個大冒險直接把其他人整不會了，陸子藝也爬了起來，控訴導演組，“導演，你們下次能不能把大冒險分男女啊？”
陸子藝吐槽導演組的同時，齊遠說：“我替你。”
“不用，南諾老師，你可以配合我嗎？”程林染搖頭拒絕，問南諾。
“你確定嗎？我還挺重的。”
程林染點頭。
陸子藝默默地騰地方，她和程林染一起錄過《出逃計劃》，程林染的凶殘她是知道的，所以她一點兒也不擔心。
程林染也一點兒都不擔心，南諾又沒她高，能有多重？南諾被程林染公主抱著，麵不改色心不跳地做完了三十個深蹲，最後的最後，南諾都要埋進她懷裡了。
直播間的收視率也是再創新高，節目組已經發現了新的宣傳走向。程林染身上能夠坐滑梯的點不多，尤其是世界冠軍以及和齊遠前同事這兩點，節目組不能主動提，但同時他們也不敢惡意剪輯她，更不要提cp導向了，節目組原本還擔心怎麼在程林染身上做文章呢！這不巧了嗎？這cp可不是節目組炒的啊！
“小南，你怎麼紅成這樣？”謝山川打趣道，“太緊張了嗎？”
南諾捂著臉坐下，說：“下一把下一把！”
“換個遊戲吧？節目組的懲罰太損了！我是不敢再抽了！”
謝山川哭笑不得地看著陸子藝：“你就不能努力贏？”
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