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第197章 踩磚頭訓練開始!一軍三人的球技選擇(1 / 2)

眾人離開的第二日,

十六號球場的訓練已經恢複正常,一軍與千葉球館學員之間的對抗比賽隻是一個小插曲。

幸村、木手、龍雅三人真正的磨練才剛剛開始。

十六號球場,

木樁群!

“你們三個,從今天開始除去早上的體能訓練。”

“上午的剩餘時間都要在這木樁上度過。”

“先自己上木樁上試一試。”

教練郭海皇指著身後的木樁,腳底輕輕一點,一個騰身越到其中一根木樁之上。

雙腳並攏,

站在小小的木樁之上,雙手背在身後,穩如泰山。

“都給我上來。”

幸村三人看著眼前高矮不一的木樁,遲疑許久,最終木手先行一步。

走到木樁群最右邊最矮的一根邊緣木樁,

一個大跨步,踩在木樁之上。

身形搖晃兩下後,雙臂展開,尋找平衡點,慢慢的雙腳站穩,找到了平衡。

“不錯!”

郭海皇點點頭,讚許道。

幸村和龍雅兩人對視一眼,也打定主意按照木手的方法尋找到相對較矮的木樁。

學著木手的的樣子,

一個跨步一隻腳踩在木樁上,雙手挽住木樁的邊緣。

艱難的爬到木樁上。

“也不是很難嘛!”

龍雅蹲在木樁之上,雙手緩緩鬆開腳底的木樁,一點點抬起身體。

剛剛挺起半個腰身,

就感覺身體猛的向右方傾斜。

“哎哎哎!”

‘砰——’

整個人栽在地上。

幸村也緊跟其後,依舊是堅持不過三秒。

“想要站在木樁之上,身體必須要有足夠的穩定性和平衡感。”

“你倆可以請教一下木手,今天早上就先適應這個木樁。”

郭海皇拂袖而去,

木手擔任起幸村和龍雅的小教師。

“木手,你怎麼能一下子就在木樁上保持平衡呢?”幸村問道。

“我從六歲就開始練習衝繩武術!”

“練習平衡感,武武術的基本功。”

“你們想要練習平衡感,就要從最基礎的練起。”

“咱們每個人先找幾塊磚頭。”

有些人天生就有極強的平衡感,就像亞久津一樣,強大的身體天賦令他接觸任何運動,都很快就能上手。

而普通人,

想要獲得強大的平衡感,就隻能靠大量的練習。

讓身體形成肌肉記憶。

五分鐘後,

三人找來了十幾塊磚頭。



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