訓練館裡，所有人都被林洛安排訓練，而訓練的內容也很簡單，那就是最為折磨人的俯臥撐了！
每個人俯臥撐一百個，做完之後就是深蹲，這些最為基礎的鍛煉方式。
雖然這些訓練方式並不能讓他們變得更加結實，但卻能鍛煉出他們的毅力！
隨著這些基礎的內容做完之後，全部人都已經成了個廢人。
但這還沒完呢。
“所有人都給我起來站好！”
“接下來，我要教你們華國的一項武術基礎，馬步！”
一聽到馬步倆字，一眾人都有些困惑，顯然是沒有聽說過。
林洛也不含糊，開始解釋起了馬步的意思，以及馬步的作用：“所謂馬步，也叫做拒馬步，是武術、太極、是引導氣在體內流轉的重要站法！”
“訓練馬步，能夠讓你們的下盤變得更加結實，同時也能讓你們變得更加健康，告彆一身疾病！”
“以至於你們疑惑在麵對怪獸的時候，不會被怪獸引起的巨大震動震的倒在地上！”
說完，林洛就擺出了馬步的基本動作，昂首挺胸，下盤彎曲四十五度，雙手擺放在側腰。
在林洛擺出馬步的架姿時，身上的空手道服頓時就無風自動起來，看的大古新城他們那是瞠目結舌！
緊接著，林洛捏拳，朝著空曠的訓練館就打出了一拳！
砰——
這一拳速度極快，甚至還能聽見一絲微弱的氣流撕扯聲！
當然林洛並未動用體內的黑暗力量，僅僅隻是力度較大，導致的聲音罷了。
可這拳在眾人眼裡，那簡直就是恐怖至極！
同時，他們還發現，這拳法似乎在哪見過。
很熟悉，但一時又有些想不起來。
倒是大古立馬就看出了這拳法的端倪，嘴角不由一抽！
可不見過嘛，黑暗迪迦就是用這麼個恐怖的一拳，直接就打爆了加左特的腦袋。
那次林洛將他從雲繭裡救出來後，他很快就醒了過來。
同時也親眼目睹了林洛那恐怖的一拳，甚至還感歎，為何自己就不能一拳乾爆怪獸呢？
林洛撤去馬步，看向眾人大聲道：“接下來所有人，立即紮馬步，時間一個小時！”
“是的教官——！”
眾人在看到林洛那一拳後，全都興奮的不要不要，很配合的就紮起了馬步。
看他們那積極的樣子，林洛內心暗笑：“你們啊，還是興奮的太早了，待會可有你們受的哈哈哈！”
與此同時，南部的一片海域上，一座孤島的巨大遺跡之中，三尊巨大石像屹立在這常年無光的宮殿裡。
突然間，為首的女性巨人石像開始顫！
道道裂痕從石像的頭頂逐漸皸裂，直到裂痕抵達腰部，這才停止了蔓延。