在香港繁華都市的邊緣，有一個老舊的住宅區，這裡的房屋大多建於幾十年前，牆壁斑駁，巷弄狹窄而幽深。其中一棟陳舊的唐樓裡，流傳著一個令人毛骨悚然的傳說——鬼媽媽做飯事件。
這棟唐樓的四樓，曾經住著一個普通的三口之家。丈夫阿強是一名出租車司機，每天早出晚歸，為了生計奔波在香港的大街小巷。妻子阿珍是一位全職主婦，溫柔善良，把家裡打理得井井有條，他們還有一個年幼的兒子小寶，活潑可愛，是這個家的開心果。
然而，平靜的生活在那個暴雨夜被徹底打破。阿強像往常一樣出車，卻在回家途中遭遇了嚴重的車禍，不幸當場身亡。阿珍無法承受這突如其來的打擊，整日以淚洗麵，精神逐漸變得恍惚。但為了年幼的兒子，她還是強撐著繼續生活，隻是那眼中的光彩已不複存在。
小寶年紀尚小，不明白父親的離去意味著什麼，隻是看著母親日益憔悴，心中充滿了不安。每天晚上，小寶都會緊緊地抱著媽媽入睡，而阿珍則會在黑暗中默默流淚，思念著逝去的丈夫。
在阿強去世後的一個月，奇怪的事情開始在這個家裡發生。那天晚上，小寶睡夢中隱隱聞到了一陣熟悉的飯菜香，那香味像是爸爸生前最愛吃的叉燒飯的味道。他迷迷糊糊地睜開眼睛，揉了揉惺忪的睡眼，輕聲對身旁的媽媽說：“媽媽，我好餓，好像聞到爸爸做的飯香了。”阿珍聽後，心中一驚，以為是小寶在做夢說胡話，便輕聲安慰道：“小寶乖，快睡吧，那是你在做夢呢。”
可是，小寶卻堅持說自己真的聞到了飯香，而且那香味越來越濃。阿珍感到一陣莫名的恐懼湧上心頭，但為了安撫小寶，她還是起身決定去廚房看看。當她打開臥室門的瞬間，一股寒意撲麵而來，她不禁打了個寒顫。
廚房裡，昏黃的燈光不知何時亮了起來，微弱地閃爍著，仿佛隨時都會熄滅。阿珍小心翼翼地走向廚房，每走一步都感覺心跳加速。當她終於走到廚房門口時，眼前的景象讓她驚呆了。
隻見廚房裡彌漫著淡淡的霧氣，爐灶上的鍋正冒著熱氣，裡麵煮著的正是阿強生前最愛吃的叉燒飯。阿珍的臉色瞬間變得慘白，她的雙腿發軟，幾乎站立不穩。她驚恐地環顧四周，卻發現廚房裡空無一人，隻有那鍋飯在爐灶上兀自冒著熱氣。
“這……這是怎麼回事？”阿珍顫抖著聲音自言自語道。她不敢相信自己的眼睛，難道是丈夫的鬼魂回來了？想到這裡，阿珍的心中既害怕又有些許期待，她多麼希望能再見到丈夫一麵，哪怕隻是以這樣詭異的方式。
就在這時，小寶也從臥室裡走了出來，他被廚房裡的燈光吸引，好奇地跑了過來。當他看到爐灶上的飯時，高興地跳了起來：“媽媽，真的有飯吃！我就說我聞到了爸爸做的飯香。”阿珍連忙將小寶抱在懷裡，眼神中充滿了恐懼和不安，她輕聲對小寶說：“小寶，這飯我們不能吃，快回房間去。”
小寶不明白媽媽為什麼不讓他吃飯，他撅著小嘴，一臉不情願地被阿珍抱回了房間。阿珍將小寶放在床上，緊緊地摟著他，眼睛卻死死地盯著臥室的門，生怕有什麼東西突然闖進來。
那一晚，阿珍和小寶都沒有再睡著。他們在恐懼中度過了漫長的一夜，直到天亮，那股詭異的飯香才漸漸消散。
從那以後，每天晚上都會出現同樣的情況。廚房裡的燈會自動亮起，爐灶上也會準時出現做好的飯菜，有時是叉燒飯，有時是阿強喜歡的清蒸魚，還有小寶最愛吃的蝦仁炒蛋。阿珍和小寶的生活被這詭異的事件徹底打亂，他們的精神也越來越緊繃。
阿珍試圖尋求幫助，她找過鄰居、朋友，甚至還去請教過一些所謂的風水大師和靈媒。鄰居們聽了她的講述後，都露出了驚恐的表情，紛紛勸她趕緊搬家，離開這個不祥之地。風水大師們則在她家裡擺弄了一番，又是貼符又是灑聖水，但都沒有起到任何作用。靈媒們聲稱能與鬼魂溝通，但每次都是無功而返，隻是讓阿珍花了不少冤枉錢。