午後的陽光透過百葉窗，灑在診療室的地麵上，形成一道道金色的條紋。
林淺淺坐在柔軟的沙發上，神色略顯疲憊與迷茫，對麵坐著的，是cbt認知行為治療領域的心理醫生趙了了。
他十指交叉抵住下巴，溫和而又耐心地開口：“先不要著急，你能說說具體是因為什麼事嗎？”
林淺淺微微歎了口氣，說道：“今天需要為宿舍的人做飯，輪到我做飯的時候不小心切到了手，可還得繼續做飯，就覺得挺難過的，都沒人安慰我。”
趙了了的視線立刻落在她手上，眉頭微蹙，言語中滿是關切：“傷口深不深？有沒有及時上藥？做飯本就辛苦，受了傷還得繼續確實挺委屈的。”
“是的，這種委屈的情緒就觸發了情緒閃回，而且還經常得這樣子。”林淺淺無奈地說道。
“經常？”趙了了重複著她的話，表情變得嚴肅起來，“能跟我說說之前還在什麼情況下出現過這種情緒閃回嗎？”
林淺淺猶豫了一下，緩緩說道：“比如和我爸交談，儘管是微信上的聊天，也會很不舒服。”
趙了了微微點頭，觀察著她的反應：“看來你和父親的關係……是他說了什麼讓你不舒服的話嗎？”
“他提醒我吃藥，我就覺得他有病卻讓我吃藥，從心底裡不喜歡他，也不喜歡我的原生家庭。”林淺淺語氣中帶著一絲厭惡。
趙了了輕歎了口氣，身體前傾，拉近與她的距離：“我理解你的感受，有時候家人的關心方式可能會讓人感到不舒服。那你現在是在接受藥物治療嗎？”
“沒有吃藥了，因為藥物副作用挺大的，還是多用心理治療吧。”林淺淺回答道。
趙了了點了點頭表示讚同，隨後話鋒一轉：“嗯，心理治療是個不錯的選擇。不過，關於你和父親的關係，也許我們可以試著換個角度去看待。”
“怎麼換一個角度看待？”林淺淺疑惑地問道。
趙了了雙手交疊放在桌上，語氣平和：“他提醒你吃藥，或許出發點是關心你的健康，隻是方式可能不太恰當，讓你產生了誤解。”
林淺淺皺了皺眉：“我就覺得他是故意讓我難受，都說了停藥還總是來問。”
趙了了輕揉太陽穴，沉思片刻後緩緩開口：“這隻是一種可能的解讀，也不一定就是他故意的。那他一般是怎麼問的呢？”
“就是命令式的讓我拿藥。”
“這樣啊……”趙了了右手摩挲著下巴，若有所思，“被人用命令的口吻要求做事，確實會讓人不舒服。但我們先不糾結他的方式，重要的是，你自己對於停藥這件事是怎麼想的呢？”
林淺淺認真地說道：“我覺得沒差什麼，心病還需心藥醫，cptsd又不是吃藥能好。這種心理創傷，和傷口要上藥是不一樣的。”
趙了了認可地點頭，眼神中透露出讚許：“你的理解很正確，心理創傷的治療確實不能單純依賴藥物。那你現在主要在接受哪些心理治療呢？”
“現在我會定期找心理醫生，自己也會閱讀心理自助書籍，也會尋求老公的支持。”林淺淺說道。
趙了了微笑著，語氣中帶著鼓勵：“嗯，這些都是很好的方式。有專業人士的幫助、自我學習以及家人的支持，對你的恢複很有幫助。那你覺得效果怎麼樣呢？”
“找人聊聊感覺好多了。”林淺淺臉上露出一絲輕鬆。
趙了了身體後仰靠在椅背上，笑容更燦爛了些：“沒錯，傾訴是緩解情緒的一個重要方法。不過，我想再深入了解一下，你老公在這方麵是怎麼支持你的呢？”
“他會給我陪伴，也會耐心安慰我，讓我覺得很溫暖。”林淺淺想起老公，眼中閃過一絲溫柔。
趙了了臉上露出欣慰的表情：“有一個這麼支持你的老公，真的很不錯。那在麵對情緒閃回的時候，他的陪伴和安慰能起到多大的作用呢？”
“可以讓我覺得很安慰，但是我知道這是自己的創傷在起作用，感覺自己這麼弱小，挺難受的。”林淺淺低下頭，有些失落。
“醫生，你說世上有沒有創傷的人嗎？”林淺淺抬起頭，眼中帶著一絲迷茫。
趙了了目光堅定地與她對視：“當然有，生活中難免會遇到各種挫折和困難，很多人都會有不同程度的創傷。但重要的是如何去麵對和治愈這些創傷。”
“你說得對。人各有各的苦。”林淺淺感慨道。
趙了了點頭表示認同，眼神中透露出一種豁達：“是的，每個人的經曆都不同，但我們都可以努力讓自己變得更好。那你覺得自己現在最大的困擾是什麼呢？”
“情緒閃回讓我自己工作受到影響，影響我實現經濟獨立，也讓我很沒安全感。更可怕的是，我發現自己好像對這種脆弱敏感委屈的情緒很熟悉，不自覺要去喂養這種情緒。”林淺淺苦惱地說道。