寧院長的諸天之旅！
這一個星期以來，“最後的武林傳承”這部電視劇的發布會所引起的轟動，依舊沒有散去，白自在出手教訓格鬥狂人，以及用輕功躲避記者采訪的視頻，在視頻網站點擊量久居第一，連帶著《最後的武林傳承》這部網劇還沒有上線，就已經火到不行，甚至有電視台準備將其在黃金時間播放，這讓整個劇組人員興奮的不得了。
而南明城邦也是整日被各路人馬包圍，有記者，有求武拜師的人，有直播網紅，搞的南明城邦物業壓力山大，巡守門保安和巡邏保安都增加了接近上百人。
生活在現代社會的人，根本沒有秘密可言，白自在居住在南明城邦哪一棟哪一層哪一戶，都被人給曝光的乾乾淨淨，若非南明城邦的物管給力，隻怕這些人就不隻是圍在小區外麵了。
白自在此時正合一群拳友們在小區的小公園上打拳，全然不在意外界的喧囂！現在在這裡打拳的，不止那些老拳友了，還有許多年輕人，幾乎將整個小公園的占滿了。
白自在也不在意這些年輕人跟著學，反正左右不過一些粗淺功夫，若真的能在這些年輕人裡發現一些好苗子，白自在也不介意指點一番。
“之前老夥計們想跟我學下這讓頭發變黑的功法，說老實話，這我真沒法教！誒，彆急，不是老白我摳搜啊，實在是這是日積月累，功力到達化境的一種表現，各位老夥計都年紀大了，本源不全，氣血不足，五臟衰老，想要練到老白我這境界，難難難！”
“不過啊，各位老夥計練了歲寒三陽勁也有一年了，體質也大大改善了，想來多多少少也能感受到一番內氣的存在！雖然老白我沒法教你們頭發由白變黑的功夫，但是也可以教你們一套更深一些的功夫，這套功夫如果練的好，活一百歲沒問題！”
“哎呀，白老頭子廢話真多，快點教快點教！”有老拳友不耐煩的笑罵道。
白自在也不在意，哈哈哈一笑道“行行行，看好了，我這套拳，是結合了佛道兩家的一些功法糅合而成，若是你們好好練，不敢說讓白發變黑，但是至少不會讓你們白發變多，現在頭發還沒黑的，也不用擔心頭發變白。”
“還有你們這些年輕人啊，既然來來了也用心學，看看你們年紀輕輕的，一個兩個精神頭還比不上這些老家夥！”
“還有那幾個小姑娘，看到爺爺我臉上沒，七十多歲了，一點皺紋都沒！你們若學好了，基本上化妝品保養品就可以不要了，到了四十歲也和二十歲一樣！”白自在這番話讓那幾名年輕女子大喜過望。
“白爺爺，我們一定好好學！”年輕人們也是七嘴八舌的應道。
白自在滿意的點了點頭，然後開始比劃，一邊比劃，一邊說道“這套武功，我稱他為丹元易筋功，主要是以道家一門內丹法，結合了佛門和道門的兩種易筋法而成，總共二十四個動作！”
“這每一個動作，都需要做到位，結合呼吸，意念，做到形、氣、意三合！以中丹田膻中為核心，養一縷人元丹氣……這幾日我先教會你們動作，然後咱們再來學心法……”
這所謂的丹元易筋功，是白自在結合自己所領悟的人元丹法的一部分奧秘，結合寧楓帶回的少林易筋經以及九陰真經上的易經鍛骨篇，結合而成。
雖然結合三大法門，但是這丹元易筋功並不是多高深的內功，但是也要比歲寒三陽勁高明許多，不僅可以修煉出內力與丹氣，還可以改善根骨，治療各種頸椎腰椎疾病，現代人亞健康多，若將這丹元易筋功入門，隻需要修煉一個月，就能徹底擺脫亞健康！
白自在一邊演練，一邊講解，一旁也有人錄像，白自在也不介意，也同意他們放到網絡上，讓更多人學，最近這個星期，白自在傳下的歲寒三陽勁，已經在網上傳瘋了，因為有著南明城邦一幫子老頭老太太現身說法，展示修煉一年的成果，簡直驚呆了眾吃瓜群眾。
要知道這些老頭老太太現在的身體狀況，比年輕人都好，還能翻跟頭，跳高，一個六十多歲的老大爺還表演的三百六十度轉身飛踢，然後穩穩落地，就問你驚不驚訝，呆不呆，這就是練了一年歲寒三陽勁的效果！
現在白自在要傳下比歲寒三陽勁更好的養生功夫，大家自然不會放過機會！
兩個小時之後，白自在教完人練拳，一個小年輕來到白自在身邊。
“白爺爺，請教您一個事情！”小年輕說道。
“說！”
“白爺爺，您看看這，最近網上流行的一套什麼古武秘籍，你看看這是真的嗎？”小年輕拿出手機，遞給白自在，白自在接過一看，有些樂了，笑道“這的確是真的，若是按照這秘籍上的方法，可以修煉出淺薄的內力，但是這並不是這本秘籍最關鍵的地方，最關鍵的地方，這是一本極好的基礎功法，由外而內，內力自生，可以很清晰的明白內力與拳法之間的各種基礎關係，若是有興趣，可以好好學一下，若是勤奮點，半年左右可以練出內力！”
小年輕興奮不已“真的嗎？”
“當然！”
在一旁的幾個年輕人聽聞的二人對話，也是興奮的很，他們也都是知道最近網絡上流傳開的古武秘籍，隻是大多數人對此抱懷疑態度，現在白老爺子這位疑似正宗的古武高手實錘這秘籍是真的，如何不讓人興奮，想不到這世上真有能夠讓人修煉出內力的秘籍。
“老爺子，要不您給我們露兩手，這兩天網上好多人質疑您，說您是騙子，在做秀，是假的，根本就不會武功！”有年輕人在一邊說道。
白自在聽了這話還得了，要知道在淩霄城的時候，白自在問弟子自己是不是天下第一，弟子隻要回答慢一點，都能被他一掌給劈了，就算是他最寵愛的弟子，也是因為質疑自己，然後被砍斷了手，雖然這一年來修身養性，但是作為一代狂人，自覺除了孫女婿外，這世上誰比得上他，如今孫女婿不在，自己就是天下第一，雖然沒了以前那麼張狂，但是竟然被人質疑，被罵騙子，還沒有徹底經曆過網絡噴子洗禮的白自在，如何受得了。
“什麼，說我是騙子？不會武功？誰，讓他出來，我好好讓他見識見識爺爺的手段！”白自在頓時有些炸毛了，本就無法控製的氣勢爆散開來，驚得周圍的小年輕們一陣驚慌，摔倒了一地！
“我去……我去，這是什麼，這是什麼？傳說中的氣勢嗎？還是霸王色霸氣！好恐怖，好強大！”
有中二的小年輕不但沒有害怕，反而興奮的大叫，其他人也都是心驚不已，想不到和世上真的有人光靠氣勢就讓人倒下一片的。
“你，對著我錄像，爺爺我要讓那些罵我的人，見識見識，什麼叫真正武功，敢說我是騙子！”白自在指著剛剛問他問題，然後攤在地上的小年輕說道。