王曉鈺並不急著去看那些護膚品，轉身走進廚房煮飯。
因為林純沒有住校，所以王太後每天都會起個大早，提前煮上一鍋粥當早餐。
林家的早飯很簡單，用不著林凡幫忙，所以他直接跑去雜物間，翻出了那對高中買來積灰的啞鈴。
他伸手抹去啞鈴上堆積的灰塵，再掂量一下重量，覺得有些輕了。
“這點重量，舉半個小時有手就行。”
林凡信心滿滿的拎起啞鈴就跑到陽台去鍛煉了。
不過在做運動前，他特地打開手機的計時器，再選了個熱血激情的健身歌單。
隨著激昂的音樂聲響起，他舉起了啞鈴。
一下，兩下，三下……
“有點重啊，但我能行。”
“草，買太重了。”
“呼哧，呼哧。”
林凡一開始還覺得沒什麼，憑借著修複過後的新身體輕鬆撐了十分鐘，但越到後麵，抬舉的速度就越來越慢，呼吸聲越發沉重。
他咬牙硬撐下去，憋得滿臉通紅，手臂肌肉充血鼓脹，一整塊看上去頗具力量感。
事實證明，以他現在的力量，拿著一對十斤重的啞鈴持續舉上半小時確實很困難。
係統並沒有規定隻能用一種方式完成半小時的鍛煉，於是林凡放下啞鈴，在原地踮起了腳尖。
【宿主，我還以為你要硬撐著舉上半個小時。】
“我又不蠢，自討苦吃是件沒意義的事情。”
林凡後背沁出些許汗珠，感覺小腿肌肉開始發熱，陣陣酸脹感襲來。
不過相比於舉啞鈴，這踮腳尖已經輕鬆多了。
其實他也可以選擇去跑步，不過能在家裡完成的任務，就沒必要往外跑了。
【宿主，我覺得你可以談個戀愛，那個蘇白瑾就很不錯。】
“智者不入愛河。”
【隻要你找個女朋友，我就算被世界意誌乾爆腰子，也要給你發個大紅包。】
林凡覺得係統多少有些媒婆屬性在身上。
整天忽悠自己去找女朋友，簡直比親媽還要操心。
他懶得搭理，談戀愛這種事情還得是隨緣的好。
有係統陪著閒聊，半小時很快就過去了。
隨著手機鬨鈴響起，林凡眼前飄過兩條係統提示。
【百日進度：1/100】
【今日份體質增強已發放，請宿主注意查收。】
與此同時。
林凡隻覺得五臟六腑蕩漾著一團暖意，並很快擴散到了全身。
剛才鍛煉造成的肌肉酸脹瞬間得到緩解，取而代之的是陣陣酥麻感，令他忍不住發出一聲呻吟。
實在是太舒服了。
像是有一萬隻柔軟的小手在撫摸全身，為他按摩，有一種令人沉淪的快樂。
不過這種感覺來得快，去得也快。
當一切都恢複正常，林凡心頭浮現出淡淡的失落，很想再嘗試一下方才那種奇特的感覺。
他開始期待起明日份的體質增強了。
“咦，林凡，你能不能不要發出一些奇奇怪怪的聲音。”
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