幾人閒庭散步般慢慢的逛著,走過園林穿過回廊,來到後山武場,他們下午便是在這裡上體課,正當他們想再觀看時
“當~當~當~”上課鈴聲響起,午休時間結束了。
武場上,少學班的學生吵吵嚷嚷手忙腳亂的站作一團,不知道自己該站哪裡。誌學班早已列隊整齊,一眼望去兩個陣營形成鮮明對比,體課時誌學班和少學班是一起的
不過不是一個夫子教而已
“肅靜~”一位身著灰色短打的青年出聲相嗬,學生們啞然
“我姓王,是你們的武教夫子,也可稱我王教習。現在,按照你們的身高從低到高,縱12人橫9人排列”
聞言,學生們趕緊觀察自己該站哪裡,不到一盞茶的功夫,便列隊站好,108人的方陣,還是蠻大的
“好~記住自己的位置,下次就按照這個隊形上課。下麵先進行一刻鐘的熱身,環繞後山跑一圈,全體都有。向右~轉,跑…”。教習一聲令下,學生們齊刷刷泳向後山
“嘶呼…嘶…呼…”氣喘如牛的慕斯景感覺自己要廢了。想當初的八百米也沒這麼難啊!dttb
“阿景,你要不休息一下?實在不行你跟教習請假吧!”
“是啊,阿景,身體要緊,這樣下去你會吃不消的!”徐永禮幾人原本已經跑到前麵,但左右不見慕斯景,折回來便看到慕斯景跑到一半虛弱的樣子。
“無…無妨…我還能堅持一會兒!”慕斯景看著圍在自己身邊慢跑的幾人,心裡一陣溫暖
“那我們一起跑吧,也好有個照應。”他們實在擔憂慕斯景會半途倒下了
“呼……呼……,天哪,終於跑完了!”吊在隊伍尾巴上的幾人,也終於是跑完一圈了。慕斯景彎下腰,雙手壓腿,累得直不起腰。又不能躺下,隻能半蹲著大口喘氣。劇烈運動後不能立即躺下,這點基本常識還是要有的
“你們太慢了。一刻鐘早就過了,看你們是新生,今天先不做處罰,以後必須在一刻鐘前跑完一圈,否則加練!”
王教習看著場上七倒八歪的學生們一陣頭疼
“現在先回來那幾人跟我去拿器材,其他人原地準備”。說完領著陳文傑等人就往儲藏室走去
“哎~體課好難啊!”
“我感覺我的腿不聽使喚了!”
“是啊是啊,我感覺都要累死了!”
人群中不少人在發牢騷,畢竟平時所有的時間都用來看書研習了,哪裡有這麼大量運動啊!
“噓!彆說了,教習回來了!”一聲驚呼,瞬間學生們趕緊噤聲站好目不斜視
“接下來練習射箭,按隊列分組,會的去旁邊練習禦車!”
於是原本擠擠攘攘的學生們瞬間空了一半,剩下一半就是要麼沒接觸過的,要麼是不太會的,慕斯景就是那沒接觸過的。他和蘇暗一組,蘇暗知道一點射藝,但不全懂,也算作不會,徐永禮和陸子涵都去旁邊了
“好,剩下所有人聽我說!”
“第一站位?:射手站在起射線上,左肩對目標靶位,雙腳開立與肩同寬,身體的重量均勻地落在雙腳上,身體微向前傾。”
“第二?搭箭?:將箭搭在箭台上,單色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上?。”
“第三?扣弦?:右手以食指、中指及無名指扣弦,食指置於箭尾上方,中指及無名指置於箭尾下方?。”
“?第四預拉?:舉弓時左臂下沉,肘內旋,用左手虎口推弓,並固定好?。…”
?“第八放鬆?:箭中靶位後,左臂由腕、肘、肩至全身依次放鬆?。”
“還有什麼疑問嗎?如果沒有那便六人一組,自行組隊練習”教習演示了射箭的身法與注意事項後問道:
“稟練習,沒有疑問!”學生們異口同聲地回答,隻想趕緊去試試自己能不能做到
“嗯,那就開始練習吧!”
“是~”
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