抗拒溝通之所以能成為兩性關係當中，讓人最難以接受，讓人最發狂，是因為啊，抗拒溝通，本質上來說，它屬於一種被動攻擊，它是一種變相的情感勒索，你麵對一個沉默的人，你試圖溝通的一方，她其實呢，會很容易情緒失控，很容易成為一個無理取鬨，脾氣暴躁，易怒的人，當你試圖想跟一個，抗拒溝通的人，溝通的時候，她用沉默回應你，無論這個時候你如何去表達自己，無論你多麼生氣，無助，痛苦，對方呢都不為所動，甚至是完全漠視無視，這個時候呢，你就會徹底被逼瘋，當然，當局者迷，旁觀者清啊，很多時候，她們就是用這種消極的方式，來表達她們的抵抗，刻意沉默是親密關係當中啊，偶爾可以使用的術，但是如果你把沉默變成冷暴力，會加速你們的關係崩壞，那我們拉回理智啊，用理智腦袋來客觀的去看待這個問題，準確的來判斷一下，你們兩個人之間的行為和狀態，我們就可以避免掉這個問題，我們用兩個視角，五個技能點去砸開這個沉默的牆，首先，對於那種著急上火，想要對方回應的那一方，你需要用傾聽的態度，去肯定對方的想法，你需要引導對方，表達出自己的觀點，然後給她一點時間去消化，再去要你想要得到的那個結果，那我展開說一下啊，首先是傾聽的態度，前麵的內容說到了，對方之所以沉默，是因為你給予了對方逼迫的反擊，那上火的一方呢咱們先放下激烈的情緒，不要再去逼問對方為什麼不說話，我們要給出一副傾聽的態度，讓對方感受得到，我們是能夠聽進去說話的，接下來就是確認的力量，除此之外，對方沉默的時候，不要妄加的去猜測對方的想法，或是用自己的猜測，去替代對方的真實想法，並幫她表達出來，這個時候我們容易做出主觀的判斷，以為我們很了解對方了，進而說出我認為你就是這麼想的，對於這種想當然的方式，其實會讓對方更加的沉默，那最好的方法就是去跟對方確認，直接詢問對方的意見，但是要注意啊，直接提出問題，並不代表你可以，逼迫的態度去表達，接下來你需要給對方一點點時間，怎麼說呢？有個話術，你可以跟她去做一個約定，你可以這樣對她說，你說如果你覺得跟我溝通壓力大了，你現在不想說話，那沒有問題，我可以給你一點時間空間，但是你可以告訴我，你需要冷靜多久嗎等你冷靜完了，我們再約好時間，好好溝通一下，這樣一來的話，就算你們再次爭吵，也不會讓她就是說完全不想說話了，你給她一個足夠的調整時間，也不要去逼迫她必須把現在的問題去解決，那這個時候你也不會因為她不說話，而逐漸的暴躁，隨著這種安全感和信任感的建立，那她的情緒耐受力會逐漸的增加，當以後你們吵架的時候，她也會逐漸的表達自己的想法，所以呀，如果呢你麵對的是一個愛用冷暴力的人，你又想維護好這段親密關係，那這個時候，我們一定要調整自己的溝通方式，你需要明白啊，回避衝突不等於消解衝突，當你們雙方都被情緒和壓力，纏的感到疲憊的時候，短暫的一個回避，確實可以讓你們緩解焦慮，這是有效回避，但是如果你習慣並且長時間的沉默，那就要意識到，回避衝突不等於衝突消除，有的時候你用沉默和回避帶來的表麵的平和，隻會引起後麵更大的矛盾，所以當你們的關係出現問題的時候，直接麵對，真誠地表達自己的看法，其實是最高效的溝通方式，有的時候我們會有一種錯覺，我們會認為對方，可以通過我們的一些非語言線索，判斷出我們的內心活動，這個其實在心理學上，稱為透明度錯覺，這是我們傾向於認為我們的情緒啊，總是表現得比實際更明顯啊，那隻是你認為，很多伴侶吵架，一方呢，就不說話而生悶氣來表達憤怒，然後另外一方呢壓根呢她就沒有意識到，所以她玩得很開心，她是真的沒有意識到，矛盾呢，就會瞬間被激化，這是典型的透明度錯覺，你自己覺得自己在生氣，你就認為對方應該知道你在生氣，透明度錯覺是溝通不暢的根本原因，其實想要避免掉這種透明度錯覺，其實很簡單，就是我們在整個溝通的過程當中，不要去揣測猜疑彆人，直接表達感受就好了，這個地方呢，我給大家一個，非暴力溝通的表達公式啊，讓大家能夠用在這種溝通當中，我因為某些客觀事實，而感受到什麼樣的情緒我希望你可以做到什麼具體的需求，比如說你可以告訴她我因為你的某種行為，我感受到傷害，我希望以後你不要再說這句話了，或不要再做這些事了，你呀，就平靜的把這個話說出來，效果是最好的，不要帶有任何情緒，當然，這個具體的需求呢，得在對方的能力範圍之內，那如果你超出對方的能力之外了，那你就是無理取鬨了，但是如果你已經用了很多方式，對方呢還是把你們的關係進行冷處理，這個時候你要做出了取舍和選擇了，因為人呢是感性的產物，有情緒很正常，重點是我們需要合理的表達情緒，而不是去情緒化的表達，當溝通出問題的時候，沉默是最容易，最簡單的選擇方式，但不是最好的方式，與其沉默著，讓彆人去猜，帶來更大的誤會，不如呢，跟自己最愛的人好好聊一聊。
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