怎麼能讓自己啊，在感情裡麵不被女人所左右呢，她對你冷淡一點，你就開始慌，滿腦子都在想，沒法工作啊，說的是你嗎，你想要在感情裡麵不被情緒左右，幾乎是不可能的，因為隻要你真正愛對方，對方的快樂，悲傷，失落，才會影響到你，所以呢，咱們離不開情緒，但是總這麼被情緒左右，長期下去啊，真的不是個辦法，所以呢，我們需要用，心理學的方法去調整一下，那接下來三條啊，大家一定要記好，第一條不要總去研究對方的行為和情緒，你的情緒和需求管理好了，然後你希望從對方身上得到快樂和幸福，那也是合理的，如果我們所需要的快樂，幸福安全感，或者其它很多的東西都需要，讓對方來實現和滿足的話，那其實呢，這就是一個很大的問題，你要明白啊，其實你單身的狀態的時候，獨立的樣子才是另一半，喜歡你的樣子，而不是你現在圍著她轉，因為她失去自我的樣子，第二點，不要再去糾結啊，她為什麼冷淡你，她為什麼不喜歡我了，不要害怕失去她，她才會害怕失去你，你不需要親密關係，其實你也能活得很好，太在乎就是談不好一段戀愛的根本原因，愛我者，我惜之，不愛我者，我棄之，你要學會用篩選思維和戀愛對象相處，終極目標一定不是上來就為了結婚，我們要學習強者的思維模式，體驗戀愛帶來的快樂，從對方身上獲得那些想要的體驗，或者是經曆，就算最後啊，你發現這個人不能跟你步入婚姻，那也隻是順其自然的事情，至於這個女人啊，對，你認不認真，我們都不用太在意，今天不認真啊，明天啊，沒準出現一個契機，她對你就認真了，如果相處一段時間之後啊，她還是不認真，那直接pass就可以了，第三點，對一個人太過上頭的時候，你就容易鑽牛角尖，這個呢，其實就是你們自己的問題啊，因為大部分男人，他們一上頭就把握不好情緒，然後開始一味的付出，把自己所謂的底線啊，原則標準全拋掉了，然後呢，減少了自己的期待閾值，對一個女人，一段關係產生了一些不合理的期待，這個呢，你就很容易無法去掌控自己的情緒了，所以啊，想掌控主動權，就一定要時刻的，守護好自己的節奏和框架，其實從心理學上來說啊，當一個人努力的去做一件事情的時候，反而很難達到預期，甚至容易產生負麵作用，其實我們人生應該會遇到很多事情啊，想要伴侶的時候呢，她沒有及時回複你的消息，明明自己工作很認真，但是成績也不理想，那這個時候啊，人啊，是最容易心煩意亂的，也最容易做出不理智的行為，所以當你感覺到自己上頭的時候，就停止自己手頭做的事情，因為大概率呢，你也做不好，隻會讓你自己更加的煩惱，不如呢，我們停一下，想一下，慢一點，然後想通了，理智了，我們再繼續做，這個時候呢，我們可以有意識的去轉移注意力啊，聽聽音樂，刷刷抖音，泡泡咖啡，看看書放空，出去溜達溜達，等等，等自己心情平複了，再去看之前那些困擾自己的事情，你會發現啊，太傻了，第四條，有的時候啊，你能困在一段關係，一個女人那裡，隻是因為啊，你的圈子太小了，眼界太窄了，你要多發展自己的興趣愛好，多培養自己的技能啊，你可以去考個什麼證啊，參加一些社群啊，去多社交啊，多參加一些飯局啊，包括各種各樣能提升自己的活動，一切能給你帶來愉悅感，或者成就感的東西，都可以去發展，你用越來越多美好的東西，塞滿你的生活的時候，你就會越來越多的幸福感，那這個時候啊，你就不會把自己所有的幸福和安全感，放在一個女人身上了，同時啊，你還能接觸到各種各樣的人事，高質量的朋友圈，跨出你原來的圈子，接觸各種各樣的異性，當然，我不是說你一定要亂來啊，就是適度的轉移自己的注意力，不要那麼上頭，一天到晚的想著一個女人，你乾嘛把你自己的希望都壓在一個女人身上呢，如果你做不到，你控製不了，那就多問問自己，對方哪裡好？你喜歡她什麼？她的缺點是什麼？優點是什麼？拿個本子都寫下來，其實這個女人啊，真的很壞，有很多的缺點，對不對？而且呢，她也不是無可替代的，無論如何，我們在感情裡的負麵情緒過多的時候，情緒不穩的時候，就要及時的，儘早的，從這種錯誤的情緒和感情當中，往外抽離一點，這樣的話，你才不會因為一個女人，而受到更多的傷害。
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