隨著14天隔離期的結束，林念淇在房間內收拾好行李，心中充滿了即將回到國家隊的期待。她檢查了一遍自己的訓練裝備，確保沒有遺漏任何重要物品。"終於可以回去了，我已經迫不及待想要跳入泳池了。"林念淇自言自語，臉上露出了興奮的笑容。9:00a離開隔離酒店酒店的工作人員敲響了林念淇的房門，通知她可以離開隔離區。她拖著行李，走出了房間，深深地吸了一口新鮮空氣。"再見了，隔離酒店，感謝你這14天的陪伴。"林念淇回頭望了望，然後大步向前走去。10:00a抵達國家隊訓練基地國家隊的大巴車已經在酒店外等候，林念淇和其他隊員一起登上了車。車子緩緩啟動，向著訓練基地駛去。"歡迎回來，念淇！"鄭珊教練在基地門口迎接著隊員們，臉上洋溢著溫暖的笑容。"教練，我們回來了！"林念淇激動地回應，她能感受到久違的團隊氛圍。11:00a恢複訓練回到訓練基地後，林念淇和隊友們迅速投入到恢複訓練中。他們先是進行了輕鬆的熱身運動，然後是水中的適應性訓練。"大家注意，我們先不要急於加大訓練強度，慢慢來，讓身體適應水的感覺。"鄭珊教練在一旁指導著。林念淇在水中劃動著雙臂，感受著水流的觸感，她的心中充滿了喜悅。"太好了，我又回到了我最愛的泳池。"林念淇在心中默念。12:30p午餐與休息午餐時間，隊員們圍坐在餐桌旁，享受著美味的餐食，同時也分享著隔離期間的趣事和感受。"隔離期間的直播真的很有趣，我學到了很多。"張雨霏邊吃邊說。"是啊，我也很高興能夠和粉絲們保持聯係。"林念淇回應道。2:00p技術訓練下午，隊員們開始了技術訓練。林念淇專注於蛙泳的起跳和轉身技術，她希望能夠在接下來的比賽中取得更好的成績。"念淇，你的轉身動作有進步，繼續保持。"鄭珊教練鼓勵道。5:00p團隊會議訓練結束後，全隊召開了一次會議，討論了接下來的訓練計劃和比賽策略。"我們即將迎來一些重要的比賽，希望大家能夠全力以赴。"鄭珊教練在會議中強調。"放心吧，教練，我們已經準備好了。"林念淇和其他隊員一起表示。6:00p自由活動晚餐後，隊員們有一段自由活動的時間。林念淇選擇了在訓練基地的圖書館閱讀，放鬆心情，為第二天的訓練做準備。
隔離結束回到國家隊的第一天，林念淇在晚上的訓練和個人活動結束後，決定給遠在北京的爸爸媽媽打一個視頻電話，分享她的喜悅和近況。
林念淇坐在宿舍的床邊，打開了手機，撥通了家裡的視頻電話。屏幕上很快出現了她父母熟悉的麵孔。"爸、媽，你們好！"林念淇的臉上洋溢著笑容。"念淇，看到你真好，隔離結束了感覺怎麼樣？"媽媽李媛的聲音裡充滿了關切。"感覺太好了，媽，我終於可以回到泳池，和隊友們一起訓練了。"林念淇興奮地回答。爸爸林峰在一邊點頭，臉上露出了驕傲的笑容："回來就好，訓練要注意休息，彆累壞了身體。""放心吧，爸，教練和隊醫都很注意我們的身體狀況，訓練計劃都是科學的。"林念淇安慰著父親。媽媽接著問："念淇，你在隔離期間怎麼樣？我們都很擔心你。""我很好，媽。隔離期間我保持了規律的訓練，還通過網絡和隊友們連線直播，和粉絲們互動，時間過得挺充實的。"林念淇向父母彙報著隔離期間的生活。爸爸林峰好奇地問："直播？那感覺怎麼樣？""很有趣，爸。我們展示了訓練，回答了粉絲的問題，感覺和他們更親近了。"林念淇笑著解釋。媽媽李媛關心地說："念淇，你要注意保護自己的隱私，不要什麼都往外說。""我知道，媽。我們都有分寸的。"林念淇認真地點頭。視頻電話中，一家三口的談話充滿了溫馨和關懷。林念淇的父母雖然不能親自來看望，但通過視頻電話，他們能夠感受到女兒的成長和變化。"念淇，我們為你感到驕傲，你在國家隊要繼續努力，為國爭光。"爸爸林峰鼓勵著女兒。"嗯，我會的，爸。我會更加努力，不辜負你們的期望。"林念淇堅定地說。視頻電話持續了好一會兒，直到林念淇感到有些疲倦，才依依不舍地和父母告彆。"好了，念淇，早點休息，明天還要訓練呢。"媽媽李媛提醒道。"好的，媽，你們也早點休息。愛你們！"林念淇在掛斷電話前，向父母送上了飛吻。掛斷電話後，林念淇躺在床上，心中充滿了溫暖和力量。她知道，無論身在何處，家人的愛和支持總是她最堅強的後盾。
喜歡遊泳隊的小海豹請大家收藏：遊泳隊的小海豹天悅更新速度全網最快。