無論是陳冬的那部【蠻牛撞】，王笑曉的那部【天殘腿】，還是馮尚駑的那部【青沙掌】，這些武技功法都屬於低階修煉的範疇，它們都強調煉體的重要性。
如果身體的體魄沒有經過嚴格的鍛煉，那麼修煉起來就會事倍功半，難以達到預期的效果。
第二天清晨，陳冬像往常一樣起得很早。
他起來的第一件事就是去打一小桶井水回來，然後便開始嘗試翻看腦海中的那部【蠻牛撞】功法。
在木樁安裝好的那一瞬間，陳冬就計劃在明天早晨早早的就開始進行【蠻牛撞】第一式三十六拳的修煉。
“陳冬，接下來三年內，就由本尊指導你修煉蠻牛撞功法，有什麼不懂的都可以問我。”
夜太對正在圍繞著木樁仔細觀看的陳冬說道。
“我會的，夜太，那我現在就要開始第一天的練習了。”
陳冬在詢問夜太的建議。
“沒問題，我在旁邊看著，開始吧！”
夜太對正在大口大口喝著井水的陳冬說道。
陳冬為了不至於在擊打木樁途中突然口渴難耐，就事先將水喝了個飽。
對於中途會不會有內急，這點陳冬是完全不用擔心的，因為擊打三萬次木樁，肯定會出很多的汗水，也就不會存在內急這一說。
這點陳冬顯然是想到了的，不然以他的心性，斷然是不會去喝那麼多水的。
回到木樁跟前的陳冬，擺好了架勢，半蹲著身子，就如同紮馬步那樣，開始了第一擊。
由於有半狼妖皮包裹在木樁上，陳冬這卯足了力氣的第一拳，並沒有讓他感覺到拳頭上有多疼。
“夜太，我還以為會很疼，沒想到我這全力一擊的一拳擊打在這木樁上，好像並沒有我想象中的那麼疼。”
說話間，陳冬又卯足了力氣向木樁擊打了幾拳。
“陳冬，你剛剛擊打了多少拳了？”
夜太問了一個和陳冬所說之話毫不相乾的問題。
“五拳還是六拳？”
由於剛剛說的那句話，陳冬竟然沒有注意數自己擊打木樁的次數。
“不是五拳，也不是六拳，而是八拳，注意剛剛你又擊打了四拳。”
夜太雖然也在說著話，但陳冬擊打了多少拳，它卻是很輕易就能記住的。
“夜太，我不和你說話了，我就專心數著擊打的次數，以免出錯。”
陳冬意識到了問題所在，現在的自己剛剛開始，壓根就沒法做到一心兩用。
“陳冬，你先停一停，我給你講講一些關於這類功法的基本常識，以免你不能專心修煉。”
夜太看著陳冬那揮打得很隨意但用儘全力的拳頭道。
“二十五……二十六……夜太這樣沒問題吧！三十一……三十二……”