這是一種專門強化腰背功能的功法，可以將腰背練得強如鐵板，自然就能提到壯陽強腎的效果。
其收效可要比比什麼喝中藥、吃各種鞭的效果強幾倍。
此外相比臥虎功，金剛鐵板橋練習更簡單，更容易學會，見效也更快。
再配合另一個功法縮陰功，兩相配合練習，則能有效的提高戰鬥力
周夏聽完老頭的講解，當真是高興無比。
若真是練好了，那他以後豈不是金剛夏、鐵板夏了
看誰還敢再問他行不行的問題
而且這兩套功法練習起來，並不需要費多大力氣，每天各練習五分鐘，堅持三個月，就會收到奇效
高興歸高興，好不容易來一趟體校，周夏當然是要好好請吳老師和幾位武術教練吃頓飯。
結束之後，周夏一點多才回到了公司。
夏洛特明天中午在申陽開機，現在其他的演員和工作人員早已趕到劇組報到了。
隻剩下他和蜜蜜、思思三個主演沒有到。
周夏作為夏華的董事長，下午還要召開公司融資後的第一次股東擴大會議，宣布張釗入職的消息，聽取今年和明年的工作安排等事情。
他的時間排的滿滿的，隻能是處理完這些事情，明天早上飛往申陽。
大蜜蜜則是過兩天拍完宮才能入組。
下午兩點，周夏準時主持召開了夏華的股東會，宣布夏華影視內部調整方案。
組建夏華影業、夏華經紀、夏華電視劇、夏華綜藝四大事業部。
光纖影業的張釗入職後，會負責夏華影業的搭建完善；楊天真負責夏華經紀。
至於其他兩個部門，將采取內部競崗還有外部招聘從優選擇管理人員。
宣布完這件事情後，周夏和執行董事還有股東們又聽取了董秘趙秋達的工作報告。
夏華視頻在2010年第四季度，將會製作我們結婚吧、千金女賊兩部電視劇，投資參與糖人的步步驚心。
2011年的話，初步計劃拍攝六部電視劇太子妃升職記、傾世皇妃、懸崖、我是特種兵、急診科醫生、來自星星的你。
兩部電影北京遇上西雅圖、同桌的你電影版。
夏華2011年的工作計劃大體如此，融資的資金已經所剩無多。
隻有等年底，2010年營收公布，宮和何以笙蕭默、夏洛特煩惱收回成本之後，才會決定是否投資新的項目。
夏華影視這一年多，花費兩億多在購買影視版權上，都是周夏讓楊天真有針對性購買的。
除了盜墓筆記、鬼吹燈等大i，花費的錢比較多。
其他的暢銷，網絡的影視改編權都是幾十萬、百萬之下，已經囤積了近200多個影視改編版權。
隻有資金盈餘，有成熟的團隊，可以說夏華都能將這些作品製作出來。
當然盜墓筆記、鬼吹燈這些還不是製作的時候。
除此，還有周夏準備的製作人、太陽的後裔兩部劇，以及他還在寫的請回答係列。
這些都會在接下來的一兩年內開始製作，通過精品劇和人氣熱播劇結合，持續穩固夏華影視在圈內的地位，並服務於夏花視頻網的發展。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀
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