鍛體煉穴隻是修道第二重境界，當然絕不至於如此繁難，一定要把周身穴道全都煉透才能晉升，而是隻消鍛煉好相應的部分穴道與經脈，打通眉心識海、心宮玄海、丹田氣海這三處任意其一，或是產生神識靈覺，或是衍化先天之氣，便可以晉入修道第三重境界，將體內的天地元氣轉為某種真氣。
真氣一成，餘下更多的穴道就更好淬煉，加上道門動功諸如劍術、拳法一類的輔助，才能在短短人生數十年中把三百六十五處穴道儘數淬煉了，進軍更為神妙的第四重境界。
故此從來各家各派修煉之道，開始鍛體煉穴之時並不急著鍛煉天地五要，而是由易及難，先以打通普通穴道、積蓄功力為主，隻是其中的法門，各家各派都有不同玄妙，據此煉就的真氣也是上下有彆。
路寧所得這部玉鎖金關決乃道門極正宗的法決，先從胸腹之間的穴位入手，其中吸納元氣，鍛體練穴的法門深合道門路數，奧妙無方。
故此他雖是隻是初學，上手卻是極快，短短數日的功夫便已經將天樞穴中存滿了天地元氣，開始利用這些元氣一點一滴的淬煉穴道，使之穩固凝聚、天地元氣出入無礙，可以隨心感應調動。
自此後，路寧每日勤練不輟，用了整整一月功夫，終於將左腹天樞穴徹底鍛煉了，留了一股運轉如意的天地元氣在這處穴道之內，正式穩固了修為，從此踏入修行第二重境界之中，再無倒退之虞。
而白猿自當初大傷元氣後便一直隱匿不出，直到路寧將天樞穴鍛煉成功之後，他才恰巧出關，興衝衝地來尋好友。
這卻是白猿雖然傷了本命真氣，但一月閉關靜思，竟無意中將先前路寧所注解的一些道法參透，道行法力不降反升，因此心中高興，又欲來尋好友飲酒相慶。
隻是白猿一見如今的路寧，頓時大吃一驚，卻是看出他不但感應、聚集天地元氣的功夫純熟，居然還開始鍛煉穴道，這一步功夫在修煉之輩口中有句話，叫“靈竅慧光生，氣聚凡塵滅，朗朗夜明珠，無處不皎潔。”，便是極言鍛煉穴位的奧妙。
路寧雖然隻是開始初步的鍛煉功夫，但從此處一步踏出，便可算是真正入了修煉的門徑，開始築建修行的根基，與凡人漸漸有彆了。
“某家這位小兄弟果然是個修道的種子，當初因我自身所悟心法乃是妖族一脈，不合人身修煉，金玉散注中的道法又不曾參悟得透，故此隻傳了無名心訣與他，誰想到路兄弟竟然靠著那一點點心訣就自行參透了鍛體練穴的奧秘，天資悟性之高實難想象，真堪為吾道友矣！”
白猿心中暗自忖道，他不知這是玉鎖金關決的功勞，因此未免高看了路寧好幾分。
而路寧許久不見白猿，亦是十分欣喜，一見麵便自問起當日傷勢如何，如今恢複了幾分，自家可有能相助之處，卻是因為白猿自那日後一閉關就是一月有餘，路寧由此推知彼時他修為之損必定超出想象，心中著實感念其傳藝授道之德，因而如此相待殷勤。
隻是路寧越是熱忱對待，白猿便越覺得這個書生好友無論天資還是性情都是絕佳，內心又是一片赤誠，堪稱摯友，自家實不該對路寧有所藏私，當下便改了主意，也不提什麼飲酒相慶，而是坐定下來與路寧細細攀談，探討修行的感悟，將自家當初鍛體練穴之時所學所思悉數道出。
雖然妖法不合人身修煉，猿猴之屬修成人身後兩者穴道也有細微不同，但這些經驗寶貴之極，與路寧修行極有借鑒之功，倒是解了他心中不少疑惑。
而後白猿又自懷中取出兩冊書簡來，一黃一紫，也不知道是什麼材質所製，對路寧言道：“路兄弟，此番某家閉關靜思，略有所得，兄弟又修為精進，正可與某家談論一番道法。”當下將那紫色的書簡打開，正是當初曾求路寧注解過，卻始終未曾取出讓他看個究竟的《金玉散注》。
要說起來，這部道書本就不全，況且又是注解另外一部道書的心得，紛紛亂亂、十分難懂，但其中許多奧妙之處對路寧、白猿這種未得正宗傳授之輩也真是十分有益。
白猿得到此書後一直未曾完全參透，卻視若珍寶，先前一直舍不得拿出讓路寧看個明白，此時卻不再存什麼敝帚自珍的想法，大大方方將道書取出交流，路寧這才得以一窺全書的奧妙。
一看之下，路寧頓時大為讚歎，覺得其中便是隻言片語也自玄妙無窮，其滋味實在難以用語言來形容，饒是他飽讀詩書，一時間也不能儘窺其中之妙，於是強行將全文記下，在心中反複推敲、揣摩。
白猿待路寧反複閱看，直到將整部《金玉散注》記下，這才收了書簡，又將另一冊色作淡黃的書簡遞給路寧道：“此乃是一部雷法，與劍訣之類都是道門中禦敵降魔的對敵之法，亦可作為心法修行，可謂十分奧妙，奈何也是殘缺不全，連名也無，與那《金玉散注》都是某家自這山中古仙人遺居處得來。”
“某家對著此書苦參了兩百餘年才偶有所得，煉就張手有雷的法術，路兄弟既然已經開始修行，自然需學些護身的法術，這雷法雖然不算十分厲害，卻也有些奧妙，不妨學上一學。”
說罷，白猿就將自悟的一段雷法口訣傳了路寧，又讓路寧留下黃色書簡加以對照，卻是知道路寧天資遠在自家之上，希望他自行參悟，或許能有彆的所得。
路寧百般推卻不過，隻得將雷法書簡收下，白猿興儘，這才告辭而去。
轉過三天白猿又來，此三天路寧參悟《金玉散注》與雷法道書，仗著天賦聰明，況且又是初涉此道，能闡發些旁人所未見的新鮮思路，竟然真有些心得，便一一對白猿說了。
兩廂一加對照，連白猿也覺得於自家甚有進益，當下歡喜不儘，對路寧道：“怪不得我見道書上說財法侶地、道途四友，路兄弟你天賦極好，一入修行之門便帶挈著某家也受益不淺……嗯，今日天色尚早，不如你與某家往外間一行，試演一番雷法如何？”
他這是越發放心路寧了，而路寧在石洞中靜參雷法，微微明了其中的些許奧妙，但卻並未真個試過發動雷法，對白猿的建議大感興趣，連連道好，便一同出了石洞，循著一條極崎嶇難走的小路走將出去，來到外間。
要知道自從路寧被擄上山來，在石洞附近待了將近兩月功夫，到如今方才知道此間乃是龍華後山的一處極隱秘幽深的山穀，林茂穀僻，根本無路可通，要不是他如今學成道法，有玉鎖金關決的心法、白猿劍決的功夫在身，身子靈活，更兼白猿暗助，便是想要爬出穀外也是萬難，至於離開此處，在千溝萬壑中尋路下山，那更是想也彆想。
當然，如今的路寧卻也完全想不到回家之事，隻一心求道練法，故此甫一出山穀便向白猿討教起雷法之事。