“大家快點拿到自己的表格，看一下我給你們記錄的數據與評價，明白自己要往哪一個方向努力。”
拿到的紛紛查看自己的表格計劃。
“分組隻是為了把你們一個個不同的個體分為有相同特征的群體方便管理。在學校的時間短，我也沒有那麼多精力一直盯著你們，就要靠你們小組的相互鼓勵與監督了。若是不喜歡和其他人可以自己一個人訓練。”
李瑞把大家看了自己寫的計劃的表情收入眼底。
“我之所以不是直接給你們分組還給你們做計劃，就是為了你們回到家也不要休息，而是補缺。”
“姆姆。”
小滿點點頭，並十分的認同鼓掌。
“給5分鐘你們弄好你們的事情，弄好了上課就去下麵上課。不要遲到了。”
他直接出去了。
老師出去後，班級安靜了一下，然後響起各種各樣的討論聲。
“吟秋，我們都是第一組的，我們一組的我們建一個群怎麼樣？”
他拿起手機展示了其他人的消息，笑容有點尷尬。
薑吟秋掃了一眼發現發現這個群就隻有她沒有進去了。
她這是被排擠在外了。
不過她對於這個不在意，最好沒有人注意到自己。
“我都行，你們隨意。”
“我們不是不拉你，而是我們都沒有你的微信，我們發了申請的。”
薑吟秋直接掃碼進去。
“嗯，我知道。”
她進去後發現群裡安靜下來。
“還有事嗎？”
劉子默搖搖頭。
“沒有了。”
薑吟秋繼續看她的計劃表，想要怎麼加強自己的訓練。
真的好忙。
超級旋風【前桌好高冷，我不太敢和她說話，這就是大佬嗎？】
雲語符看了他發給自己的消息，明白是來刺激自己的。
來財來財，財從四麵八方來【我感覺她人挺好的，你是不是又腦補了什麼？】
【實在害怕我們就換一個座位。】
【我不要，就是要氣死你。】
劉子默抬頭看著雲語符低頭看手機，看不到她的表情。
但已經可以想象到她會氣成什麼樣子了。
薑吟秋看了一下，自己耐力長跑，攀爬比較好，其他的都一般般。
就是爆發沒有那麼好。
不過其他的也是和跑步比起來，和其他人相比還是可以的。
她現在已經感受到被寵獸反哺過的身體素質都會好上不少，若是這個成績在原來的世界算是優中之優了。
小滿也探過頭來看薑吟秋的報告，薑吟秋直接遞給它直接看。
“你的訓練還要等老師給，這份是我的。”
小滿認認真真看著。
這個表就簡單的給了幾個目標。
每天跑6公裡，爬岩兩小時，變速跑5圈，以及練習握力，仰臥起坐，俯臥撐。
還有與寵獸培養默契。
若是原來世界這樣練絕對會出事，可惜這是超凡生物的世界。有超凡生物在旁邊進行救治。隻要有一口氣都給你救回來。
薑吟秋也不想給自己太大的負擔，畢竟她還要回去背書的。
訓練累了怎麼背，倒頭就睡了。
反正她看著就累了。
加練還是免了。