翌日，晨光熹微，陸瑤自打坐中醒來，掐了個清潔術，換上外門弟子服，便神清氣爽的抱著玄鐵劍出門了。
昨夜，方一將刻錄了《生息訣》的玉簡貼在額頭，陸瑤便瞬間頭暈目眩，意識模糊。
待再次醒來，她又一次身處那片虛無之中。
但這一次，再沒有那人的聲音了，任她如何大聲呼喊也沒有任何回應。
最後她隻得盤膝打坐，準備就地修煉，卻突然發現識海裡出現了一本破舊但發著光的書。
控製著意念輕輕觸碰那本書，書中內容瞬間出現在腦海，正是《生息訣》。
於是她閉眼，平心靜氣，試著引導體內靈氣按照心法所寫的順序運轉了一個小周天，然後是一個大周天，竟都十分順利的成功了。
但她現在是靈魂體啊，哪來的靈力…
百思不得其解時，陸瑤的意識又離開了那片空間。
當她試著再次將玉簡貼在額頭時，卻沒有任何不適了。
又觀察識海，那本書還在。
還是沒弄清那片虛無空間的秘密，陸瑤隻得按照剛才的方法運轉靈力修煉。
同樣成功了。
就這樣，經過一夜，陸瑤已成功入門《生息訣》，並修練到了第一層。
相信再過不久，她便可以使出療愈術法了。
走至梧桐樹下，將玄鐵劍靠樹乾立著。陸瑤便信心滿滿的掏出刻錄了《落星》劍譜的玉簡，徑直貼上了額頭。
先是大量關於劍道和劍法的基礎知識湧入腦海，接著便有一個虛幻的白色小人出現，開始演練劍招，一招一式都格外清晰易懂。
陸瑤完全不知，這些在她眼中能輕易分辯的招式，許多人是無論如何都難學會的。
隻將前五勢反複看了兩遍，陸瑤便收起玉簡，拿起長劍學了起來。
單手握劍揮動時，才知師尊為何特意叮囑她不要動用靈力。
玄鐵劍對十歲的她來說已經很重了，手中的重量使她揮劍的動作生硬不說，沒幾下便覺得胳膊快要抬不起來了。若非師尊提醒，她定是會將靈力灌注在手臂上省力的。
稍加思索，陸瑤便明白了師尊讓她禁用靈力的原因。
要想出劍時行雲流水，就必須讓身體產生記憶，而隻有不斷靠自身的力量出劍，才能達到最好的練習效果。重劍不但能刺激身體更快產生記憶，還能使她在動用靈力出劍時，速度快於常人。
思及此，陸瑤揮劍時更加專注，力求每次動作都與白色小人一般無二。
日頭越升越高，院子裡也越來越熱，陸瑤的衣衫早已被汗水浸透。
反複又枯燥的練習中，儘管陸瑤手臂酸痛不已、虎口也磨出血泡，還是堅持完成了師尊揮劍五千次的要求。
而一直在屋內打坐的青鳶，一直用神識留意著陸瑤的一舉一動，見她揮劍時不曾懈怠半分，且第一天就完成了要求，滿意的點點頭。
收起劍，用靈力將衣衫烘乾，又掐了個清潔術將周身上下打理乾淨。陸瑤正要回屋打坐修煉，青鳶走了出來。
“手起泡了吧？塗些藥，不然明日會更嚴重。”她上前遞給陸瑤一個小瓷瓶。
“謝謝師尊。”陸瑤語氣少了恭敬，多了些親切。
“第一日就能堅持下來，很不錯。往後也不可懈怠。”見陸瑤多了些小孩子情態，青鳶很是欣慰。
“弟子明白。”
“好了，做你的事去吧。”青鳶正要轉身回屋，似又想起了什麼，頓了頓又說：“外門人多眼雜，這間院子又不是給弟子住的，沒有設置隔絕陣法，在房間修煉時，記得打開清風給你的隱匿陣盤。”