小兔子最後還是如願了。
雖然過程有些曲折，但它最後還是在沈琪的懷裡醒過來的。
為此，小兔子嘚瑟了一整天，連給小不點按摩都顧不上了。
今天是沈琪正式講述計劃書的一天。
念過這厚厚的一遝紙後，沈琪的心情更加不美麗了。
天知道她當初為什麼會突發奇想的要寫上一式三份！寫一份讓三小隻自己看不香嗎！
但事已至此，沈琪再後悔也沒有用了。
她生氣的把多餘的兩份計劃書撕碎，丟到了兔子的飯盆裡。
小兔子：？？？
“吃吧。”沈琪頷首。
小兔子：“嘰？”
“這是樹漿做的紙，你能吃的。”沈琪又補了一句。
小兔子揉揉自己的大耳朵，萌萌噠看著沈琪：你說啥我沒聽懂。
沈琪沉默了一下，又往碗裡倒了一些水，攪合攪合。
“好了，這樣你就可以吃了。”沈琪轉身就走。
徒留小兔子迷茫的看著自己的飯盆。
這……這是人乾的事兒？
沈琪的計劃書其實並不複雜，隻是時間劃分比較細，字體也比較大。
今天是長門去麵包店，不過等他工作完趕回來，沈琪正好開始指導小南和彌彥鍛煉。
“我看你們的身體素質還不錯，證明大家之前雖然營養跟不上，底子還是挺好的。”
剛進門，長門就聽到了練功房裡大姐姐的聲音。
看著門口的三雙拖鞋，長門自覺脫了鞋進去。
“大姐姐。”長門站在房門口喊道。
“嗯，進來吧。”沈琪點頭，“先圍著這個房間跑十圈，然後再說後麵的事情。小藍和小橘已經跑過了。”
“奧，好。”長門不廢話，繞著屋子就跑了起來。
一圈，兩圈，三圈……
當跑到第六圈的時候，長門就已經氣喘籲籲了。
等到第八圈，長門已經快不行了。
第十圈，他是爬著完成的。
好在地上不臟，大家也沒有說什麼，隻是看他的眼神有那麼一些些的嫌棄。
“好啦，我收回剛剛說的話。”沈琪說道，“長門底子好像是不太行。”
長門一臉疑惑。
“我們剛剛很輕鬆就跑了十圈。”彌彥在一旁給他解惑。
長門求證的看向小南。
小南肯定的向他點了點頭。
長門默。
雖然長門底子不好，回複能力還是挺快的。十分鐘後，他像沒事人似的從地上爬了起來。
沈琪暗暗點頭。
“好啦，熱身運動已經完成了，我來教你們基本的體能訓練。”見三小隻狀態調整好了，沈琪像模像樣的拍拍手，“先跟我做，第一個動作，擴胸運動……”
“第二個動作，肩繞環運動……”
“第三個動作，體轉運動……”
“第八個運動，活動手腕腳踝……”
三小隻努力接受信息中……
這，好像跟他們想象的練功不太一樣？
“第二部分熱身運動完成了。現在，你們每人五十個仰臥起坐，五十個俯臥撐。”
三小隻你看看我，我看看你。
“愣著乾什麼，快做呀！”沈琪再次拍手。
“大姐姐……”小南有些為難，“什麼是仰臥起坐？”
“俯臥撐怎麼做？”彌彥大喊。