南宮正和諸葛卿離開之後，上官雲飛再度取出“天外飛仙”秘籍，如饑似渴地研究起來。研究表明，依據目前自己的煉氣三層的實力不足以修煉“天外飛仙”劍招，因為“天外飛仙”劍招需要強大的內力作為支撐。
於是乎，上官雲飛專心研究起“天外飛仙”的內功篇了。“天外飛仙”的內功篇總共八句，又分做上下兩篇。上篇四句為：有鳳來儀風蕭蕭，白虹貫日巨龍嘯。驚濤奔騰拍岸鬨，曲徑通幽儘風騷。下篇四句為：凝氣聚神勢如潮，風卷殘雲震漢霄。辟地開天眾山小，瀟瀟飛仙天外飄。
上下篇八句，意味著“天外飛仙”的內功分為八個層次。
翌日清晨，旭日初升。柴房外的小溪旁，上官雲飛對照“天外飛仙”內功心法的圖解開始修煉起來。上官雲飛的智商自然非同凡人，理解能力絕對超強，一會兒工夫，他已經掌握了“有鳳來儀風蕭蕭”的要領。源源不斷的天地之力在吐納之間進入了他的丹田之中。
夏浩然看到上官雲飛潛心修煉，並未帶他一起砍柴。一個上午，上官雲飛一直醉心於修煉，等到夏浩然背著一堆木柴回來，方才發現自己錯過了砍柴的時間，心中深感歉疚。
“爺爺，對不起，今日第一次修煉心法，未能和你一起去砍柴。”上官雲飛說。
夏浩然說：“無妨無妨，今後你主要精力放在修煉上，砍柴的事情有時間再做。不過，七日之內希望你能真正入門。”
既然夏浩然如此說，上官雲飛也就釋然了。於是他趁勢向夏浩然提出了一個修煉上的問題：“爺爺，今日吐納，明明我已經按照要求，做得比較到位，吸納了不少天地之力，但是丹田之中似乎並沒有增添多少內力，也不知道怎麼回事？”
夏浩然嗬嗬一笑：“不要著急，心急吃不得熱豆腐。我看主要原因就是你的體質異於常人，丹田容量特彆大，應該是彆人的雙倍不止。越向後修煉，你的優勢就會愈加明顯，同境界之內，你將會是無敵的存在。而且你還會具備一種特彆的優勢，就是你體質的兼容性，無論是什麼能量，隻要能夠轉化成內力，你都能很好地吸納。”
上官雲飛心中嘀咕，自己到底什麼體質呢？夏浩然現在並不想告訴他混沌體質的情況，擔心他不小心說漏出去，從而惹來禍端。
七日堅持不懈的修煉，上官雲飛終於感到了一些微妙的變化。一是對天地之力的吸納輕鬆了許多；二是天地之力與自己原有的內力同化了；三是丹田裡的內力旋轉的速度明顯比以前加快了許多。隻不過，他總是感到丹田之中空蕩蕩的，所有的內力彙聚在一起，不過一根絲帶而已。
第七日，當他彙聚內力，一拳揮出之後，卻發現風聲呼呼，拳勢滔滔，全是落到山澗溪流之上，巨大的浪花衝天而起。
這還是煉氣三層的實力嗎？看到此等場景，上官雲飛明白，雖然自己的境界依然停留在煉氣三層，但是自己的戰力已經大幅度提升了。照此情形，練氣四層甚至練氣五層都非自己對手了。
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