冬訓也就隻有兩三個月的時間，中間還有個春節假期，但是就在這幾個月毫無比賽的時間裡，運動員需要特訓來彌補自身的短板，提高自己的水平，為了開春之後的賽季打好基礎。
之前陳杏一直輔導派克學習，楊勝也沒閒著，一直在給派克製定冬訓的計劃。
隊裡一致認為派克現在成長得還不夠，得把肌肉素質再提一提，還有一直作為短板的耐力，都需要好好練練。
晚上，基本上隊裡來參加冬訓的人都到齊了，收拾好東西都在食堂坐好。好幾個十個人的大桌子，中間放著鴛鴦鍋，咕咚咕咚的熱湯翻滾著，帶出美好的香氣。
魏洋洋站起來發了一段傳統的激勵詞，就揮揮手示意大家可以開始吃飯了。
派克夾了一筷子肉就下到白湯裡，咕嘟幾下就熟了。而其他人基本都把肉下進去了辣鍋。
派克不會吃辣是隊裡人儘皆知的事情，不知道是不是繼承了上輩子敏感的五感，派克對味道重的食物都不是太感興趣。當時被一個四川的師哥哄著吃了袋燈影牛肉絲，派克臉紅得差點進化成小火龍。
派克一邊吃著肉，一邊分出一個耳朵聽桌上大家休賽期都去乾嘛了。
跟他一桌子基本都是跟他同屆的選手，雲吉、周洲、榮翹和徐遊謙，還有仲子路和魏子琪也坐在這桌。
和他年紀差不多的都是高三學生，經曆也都差不多，除了剛回家那幾天還能玩玩，剩下的時間都被按著去學校讀書了。
聽著他們交流自己的學習經，仲子路和魏子琪這兩個過來人聽得直發笑。
桌子上就七個人，乾掉
了十斤肉，還有其他若乾，這頓火鍋才告一段落。
一人光吃肉就吃了一斤多，但是他們平時消耗大，飯量也大，不減脂的時候這種都屬於正常飯量，沒有甩開腮幫子吃。
在操場上溜達了一會消消食，就回去早睡準備明天的訓練了。
冬訓是以個人的精準訓練為主，主打一個缺什麼補什麼，所以這時候基本沒有一隊二隊之分，都是按著教練組給的訓練菜單，找到單項負責的教練去訓練。
時間緊迫，大家都想著在這有限的時間提升自己，所以即使沒有教練看管，也沒有一個偷奸耍滑的。
等到來年開春，派克的目標就是參加各種比賽刷積分，最好在世錦賽上再拿個好成績，然後獲得可以去田徑鑽石聯賽的資格，跟那幫世界排名靠前的明星選手多比幾場，積累世界大賽的經驗。
當然，還有一個重大目標，就是通過高考，成為一個大學生。
根據楊勝的想法，高考不能拖，但是上了大學之後可以看情況選擇休學，最起碼最巔峰的那兩年，絕對要讓派克一心一意的跑步。
冬訓第一天，就是體檢加體測。
看看休賽期這幾個月運動員到底有沒有在偷懶，有沒有維持住自己的身體素質。
派克站在身高體重的機器上，挺直腰板，然後感受到頭被輕輕地壓了一下。
“180，72kg。”機器大聲播報出數據。
旁邊的隊醫填上數據，對比了一下之前派克的身高體重。
“胖了2kg啊，我還以為你小子天天學習得日漸消瘦呢，看來回家還是不一樣啊，來，拿著這個條去測體脂率。”隊醫推了推眼鏡笑著調侃道。
派克斂然，想到自己之前天天晚上纏著陳杏要熱巧克力喝算了，往事不要重提。
還好，雖然胖了四斤，但是派克的體脂率並沒有上漲，也就是說肌肉含量還增大了，是好事。所以魏洋洋看著結果還挺笑眯眯的。
隻是派克彙報完自己的體檢結果出來之後，聽到辦公室裡發出了一頓竹板炒肉的聲音，然後就是徐遊謙驚恐的嗷嗚一聲。
放了幾個月假期，明顯在家吃得白胖白胖的徐遊謙受到了製裁。
派克趕緊加快腳步，假裝自己沒有聽到。
緊接著就是體測的時間，幾個教練聚在一起看著前麵幾個跑過的成績嘀嘀咕咕，仲子路還是一如既往的穩定，但是顯然也有人沒有好好訓練，成績下滑了不少。
但派克，顯然是優等生之列。
派克跑過他們眼前，跑道發出滴的一聲，自動出了成績。
10秒0208s
幾個教練點點頭，對派克的成績進行肯定。
派克現在的成績穩定下來了，幾乎每一次都固定在10秒左右，偶爾狀態好也會接近99秒，這就意味著他的真實水平現在已經在這兒了。
身體的發育也逐漸平穩，肌肉含量也漸漸跟了上來，但是新長成的肌肉，還沒有被百分百利用起來。
下一步就是讓派克再次突破了。
魏洋洋在派克的訓練菜單上簽了字，看著內容表情不明地笑了笑。
第一步，先練到吐為止。
手機用戶請瀏覽閱讀，更優質的閱讀體驗，書架與電腦版同步。