運動員的生活向來都是十分單調而忙碌的。
尤其是冬訓期間，為了達到“量”的積累，黎慶給文浩製定的訓練計劃，其強度是要按著時間的推進而逐步升高的。
之前的兩年多時間裡，文浩原本在桂林體校的教練考慮到他正在長身體，所以一直都沒敢大幅度上力量，怕的就是影響發育。
現在即將來到18歲的關口，經過全麵體檢後也證實達到了骨齡閉合。
因此訓練內容中的力量版塊便每周一次更新，每次更新黎慶都會把給文浩設定的100強度值，給往上提升那麼一小節。
時間飛速流逝，進入到12月之後，黎慶突然發現自己似乎培養出了一個怪物！
胡愷和文浩都是他的弟子，兩人的訓練內容自然是高度相似的，差彆基本隻存在於訓練強度的“值”而已。
現在，僅僅隻過了一個月的時間而已，文浩的訓練強度值，已經全方位超過胡愷了！
有氧耐力強度值、速度耐力強度值、最大力量強度值、反應力量強度值、最大速度強度值.
這一項又一項強度值，少的隻比胡愷略高了2~5左右，多的甚至能夠高出10以上！
要知道胡愷可是82年出生的，比文浩大了近六歲。
處於23~24歲之間的胡愷，如今正是身體素質到達人生巔峰的時刻。
可儘管如此，他的各項屬性卻均被一個尚且未滿18歲的少年所超過。
這個少年該是怎樣一個妖孽啊？！
黎慶等人震驚得無以複加，但對於文浩來說，這隻不過是理所當然的事情罷了。
在黎慶的指導下，這科學的冬訓內容是能夠給他的身體素質帶來持續提升的。
而除了客觀的訓練之外，他還擁有一個名為【短跑之王】的外掛係統存在，可以通過訓練及賽事累計的潛能值，來額外提升自己的身體屬性。
現在文浩基本是等潛能值達到100的臨界值時，就在當天晚上立刻進行加點，絕不拖到第二天。
一個田徑運動員，其一整年的訓練計劃都是尤其側重點的、
冬訓一般側重於量的積累，通過不斷加強訓練強度，來提升自己的身體屬性。
如果其教練的能力足夠強，便能通過科學的檢測體係，來找出身體所存在的屬性缺陷。
比如前世2017年天津全運會後，國家田徑隊專門以田徑大師蘭迪·亨廷頓為核心，成立了一個複合型訓練團隊，指導蘇炳天、王嘉男、石雨豪等優秀的國內頂級短、跳運動員訓練。
依靠生物力學權威專家拉爾夫·曼的【冠軍模型】理論，蘭迪對蘇炳天的體能和技術狀況，進行了全方麵的診斷和分析。
體能方麵，蘇炳天存在股後肌群力量及踝關節力量不足，主動下壓速度和發力速度偏慢的問題。
技術方麵，蘇炳天存在起跑姿勢不合理、前7步步長偏小、扒地技術不合理、全程呼吸和速度節奏不佳的問題。
針對這些問題，蘭迪設計了極為科學的針對性訓練，所以才有了蘇炳天在2018年三次刷新亞洲室內60米紀錄、兩次跑出9秒91追平亞洲紀錄、雅加達跑出9秒92打破亞運會紀錄的壯舉。
而後2021年的冬京奧運會半決賽上，也正是在以蘭迪為核心的團隊幫助下，
蘇炳天才能在死亡之組中爆發出無限潛能，強勢轟出9秒83大幅度刷新亞洲紀錄，以半決賽全組第一的成績成為電機時代曆史第一個闖進奧運會百米決賽的亞洲運動員！
黎慶的執教水平相較於蘭迪·亨廷頓，應當是不如的。
但在2005年的這個時間點，他的確可以稱得上是國內短跑科學訓練領域天花板級彆的人物。
隻是胡愷的天賦有限，無法很好的體現黎慶作為教練的能力水平。
而後收入麾下的章培萌，其心態也在很長一段時間裡得過且過，直到蘇炳天在2011年刷新全國紀錄，
章培萌才真正燃起鬥誌並全身心投入短跑事業，在2013年三次跑進10秒10以內，並成為第一個無限接近突破10秒大關的中國短跑運動員。
在黎慶的指導，文浩的身體屬性處於肉眼可見的上升狀態。
這自然是好事。
但隨著時間的推移，文浩也發現了黎慶的執教體係存在一定的不足。
黎慶製定出來的訓練內容，對於現階段的文浩來說，能夠很明顯的提高其身體屬性。
但唯一的不足是，在跑動技術方麵，他所具備的專業知識似乎有些欠缺。