常霸也是試著做了些，隨後苦著臉放棄了，因為他知道自己終究學不會。
這裡牽涉到大量異化組織的運用，唯有較為完整和全麵的異化組織才能做完整，隻要其中有部分缺失的，哪怕能做到，效果就會大打折扣，他當初隻能完成部分，現在變強了，依舊沒有什麼改變。
陳傳練的是周元勁法，其中所需要任何異化組織他都具備，所以根據何嘯行所教授的方法，隻是大概半小時就掌握了方法。
何嘯行說“你現在再去試一試，這一次不用外部呼吸引導，就用剛才學到的內部呼吸引導術。”
陳傳應下，他再次走到湖水邊，浸入手臂，等到時間差不多了，抽了出來，開始嘗試純粹以內呼吸牽引異化組織進行排斥。
這次給他的感覺困難了許多倍，因為他已經習慣了外部呼吸，用內部呼吸總有種使不上勁的感覺，推動過程中也十分生澀。
在一開始，隨著注意力加深，他甚至會不自覺的帶上外部呼吸，儘管很快發現後馬上停了下來，可這也使得他必須分出一部分注意力防止自己再犯這個錯誤。
何嘯行這時說“給你一天時間用來掌握，明天這個時候如果你能掌握，那麼我們再進行下一個階段。”
陳傳點了下頭。
何嘯行沒說做不到如何，但這肯定隻是最基本的要求，連
不過他對此倒並不擔心，因為隻要用到
何嘯行見他很快沉浸在修煉上麵，就轉身走開了，常霸看了看，對陳傳說“喂，我們先回去了，你慢慢練，我晚上來接你？”
陳傳頭也不回的說“不用，謝謝了，勞煩幫我把東西拿下來，我今晚就在這裡了。”
常霸聳聳肩，“隨你了。”反正這裡距離小鎮也不遠，而此處野外對於一個格鬥者也不存在什麼危險。
他回到車上，將陳傳帶來的東西拿下來擺在了一邊，再衝後者招呼了一聲，就回到了駕駛座上，車子啟動之後，他問“何叔，隻是一天，他可以麼？”他當初完成可是用了半個月啊，這是否太苛刻了？
何嘯行沉聲說“對他來說，一天完全夠了。”
常霸哦了一聲，不過心裡卻有些酸酸的。
兩個人走後，陳傳繼續專注在練習中，隻是練了一會兒，始終找不到訣竅。
他沒有一味死磕，而是停下了來，走到遠處的包裹邊上，自裡麵取出了一根營養膏，吃了下去，然後仔細總結自己哪些地方做得不到位，然後再去嘗試。
這一忙就到了傍晚，在又一次引導過後，他看了看淡紅色的手臂，雖然這麼長時間的嘗試下，將這些藻類排擠出來了一些，可他知道還不到位。
這時他抬頭看了下，落日的霞光彌散在天際，遠處的丹湖好像與之連成了一體，紅彤彤奪目到耀眼，這是彆處難得一見的景觀。
望了一會兒後，他忽然心下一動，再看了看這片天地。
對了，整體！
雖然何嘯行告訴他需要用哪些異化組織進行配合，可並不代表他隻能運用這些異化組織，何嘯行還說過，每個人都要找到最合適自己的方式。
剛才之所以做不到，是因為參與的異化組織還不夠強壯，可他修煉的可是周元勁法，擁有比其他人更多也更完善的異化組織，那麼在進行內部呼吸引導的時候，完全可以讓其他異化組織一起協助並參與進來！
而整體性，也正是自開練之後格鬥修行一以貫之的理念。
這個思路打開之後，他立刻站起身來，在內部呼吸引導之際，又嘗試著調動全身的異化組織進行配合。
起初沒什麼太大變化，可大概十來分鐘之後，就見簌簌的灰末掉落到了他的腳底下，整條手臂完全恢複了原來的模樣！
他遠遠就看見陳傳坐在靠近湖邊的一塊石頭上，褲腳挽起，雙腳就那麼浸泡在湖水之中，此時正側首望著天邊升起的朝陽。
聽到車子到來，他就從石上站起，而隨著他的起身，並從水中走到沙灘上，可以清楚看到，他的腿腳上沒有哪怕一絲一毫的紅色痕跡。