晨光剛漫過窗台，在秦翡的餐桌上投下淺金色的光斑。
淺灰色的小碗裡盛著白米飯，顆粒分明得能看清每一粒的紋路——她早上六點半就起來淘米，指尖在米粒間輕輕搓了三下，把浮在水麵的碎米撈出來，再嚴格按“一勺米加兩勺水”的比例兌進電飯煲。
煮好後沒立刻開蓋，還燜了五分鐘，指尖碰了碰碗壁，溫溫的不燙手，她才小聲嘀咕：“這樣米飯不粘牙，嚼著軟，肚子不會疼。”
旁邊的白瓷盤裡，清炒西蘭花切得大小均勻，每塊都差不多指甲蓋大，邊緣泛著淡淡的橄欖油光。
橄欖油是小區超市買的特級初榨款，她當時蹲在貨架前看了三分鐘配料表，確認隻有“橄欖果”一種成分，才放進購物籃。
炒的時候特意盯著廚房計時器，剛好五分鐘就關火，關火前還燜了十秒：“這樣軟而不爛，嚼著不費勁兒，花瓣還能保持點脆度，不會炒黃發蔫。”
還有一杯溫豆漿，裝在帶蓋的玻璃杯裡，杯壁凝著薄薄的水汽——是小區門口“張記早餐店”的現磨豆漿。
她每天早上七點準時到店，老板老李見她來，總會在圍裙上擦了擦手，從保溫桶裡舀出提前溫好的一杯：“小翡，今天豆漿沒放糖，我特意多磨了兩分鐘，比昨天濃點。對了，今早進的西蘭花新鮮，梗細花瓣大，我給你留了半顆，在櫃台底下的塑料袋裡呢。”
秦翡當時還點了點頭，聲音輕卻清楚：“謝謝李叔。”
說完把西蘭花放進帆布包裡，拎著豆漿慢慢走回家——路上怕豆漿灑，她特意把杯子抱在懷裡，像護著個小寶貝。
秦翡坐在鏡頭前，雙手捏著筷子，指尖先碰了碰碗沿，確認不燙，才開始撥西蘭花。
一根一根往米飯上擺，擺成小小的三角形——和她烤三明治的形狀一模一樣，連三個角的角度都對齊了，像是用尺子量過。
擺完還歪頭看了看，覺得右邊的角有點歪，又用筷子輕輕撥了撥，直到滿意才停下。
然後她夾起一小塊米飯，配著半根西蘭花，慢慢送進嘴裡，嘴角輕輕動著，一下、兩下……數到十二下才咽下。
這是媽媽以前教她的，說“嚼夠次數好消化，不容易胃疼”，這個習慣她記了好多年。
眼神專注地盯著碗裡，指尖偶爾輕輕碰一下玻璃杯，確認豆漿還是溫的，才放心地再夾一口。
“環保小衛士”的彈幕很快彈出來，帶著個心疼的小哭臉：【主播怎麼又吃西蘭花呀？我翻了上周的回放，這七天午餐都是它！我媽今天還說，要學你做清炒西蘭花，說清淡健康，可我覺得天天吃也會膩呀！昨天我媽用砂鍋燉了紅燒排骨，燉了兩個小時，肉爛得一抿就化，香得我都想打包給你送過去！】
秦翡咽下嘴裡的飯，拿起玻璃杯喝了一小口豆漿，溫熱的液體滑過喉嚨，才慢慢笑了：“西蘭花…炒著香，不用費勁兒嚼，配米飯剛好。”
“彆的菜要麼麻煩——比如紅燒排骨要吐骨頭，我總怕不小心咽下去，卡喉嚨；要麼味道太衝——上次試了口青椒炒肉，辣得我嗓子疼，喝了半杯豆漿才緩過來。”
“我、我嫌麻煩，就習慣吃這個了。”
“林氏醫療林晚”的彈幕帶著股熱乎勁兒，還加了個“搓手”的小動畫：【我讓家裡廚師給你做清蒸魚、燉南瓜！清蒸魚選的是鱸魚，刺少得很，就中間一根主刺，蒸8分鐘剛好，放一點點薑絲去腥味，肉嫩得像豆腐；】
【燉南瓜用的是老南瓜，放半勺冰糖，燉到用勺子一壓就成泥，甜絲絲的，跟你喜歡的一個味兒！】
【我讓廚師裝淺灰色的保溫盒，跟你碗一個色，你肯定喜歡，下午就讓人送過去，保證還是熱的，連不鏽鋼小勺子都給你帶，不燙嘴！】
秦翡捏著筷子的手頓了頓，指尖輕輕碰了碰碗裡的西蘭花，花瓣上還沾著點米飯粒。
她用筷子把米飯抖掉，才聲音溫溫地說：“不用啦，謝謝你。我這人…有點倔，吃慣了一樣東西，就不想隨便換。”
“上次朋友送了盒番茄炒蛋，我嘗了一口，酸得我直皺眉，還是覺得西蘭花順口。”