陸大夫捋了捋胡子，“其實很簡單，休息就行了！”
“切～”眾村民唏噓一聲，不由開始懷疑起他的醫術了。
“陸大夫，這我們都知道啊，可我們莊稼人，哪能天天休息啊！”
“就是啊，陸大夫，你彆藏著掖著了。”
“就是就是。”
……
“好好好。”陸大夫笑著擺擺手，“咱這腰痛啊，得分情況，一種是彎腰久了酸疼，一種是突然特彆疼，兩種治療是不一樣的。”
“還分是哪種疼啊？”
“我就彎久了就疼。”
“我是時不時的腰這裡突然疼。”
……
眾人開始嘮起來了，蘇港皺著眉頭，大聲道：“吵什麼吵，都聽陸大夫的。”
“陸大夫，您繼續說。”
眾人噤聲，陸大夫說道：“如果是彎腰久了腰疼，可不能直接坐下來，咱得把腰挺直了，回到家就可以用熱毛巾敷一敷，然後敲打一下疼的地方。”
幾個村民學著他的動作，把腰挺直，“哎喲，哎喲”的喊出聲。
“可不能隻挺直啊，回去必須要熱敷，還要揉腰。”
“陸大夫，我們都是隨便捏一捏的，這樣對不。”
“不對，不能隻捏一個地方，要大範圍的，就像…就像你們揉麵團一樣。”
這話一出，眾人都笑了，“哈哈哈哈哈……”
蘇希希來的時候看著這場景，點了點頭，跟在旁邊的陳大夫有些酸澀，咋昨天他的課堂不是這樣的。
陸大夫沒有注意到他們兩人，其他村民也是，都認真的聽著課呢。
“這個還不算根除，我接下來教你們幾招，你們跟著我學啊！”
陸大夫站起身，村民們也跟著站起來。
“第一招，叫拱橋式。”
說著，就平躺在地上，雙腿彎曲，腳掌踩在地上，屁用力把屁股抬起來，停了幾秒鐘，這才放下來。
“都看清楚沒。”
“清楚了。”
“你們都試試，就拱得像條橋就行。”
眾人學著他剛剛的樣子，但是都堅持不了多久。
“陸大夫，這也太痛了。”
“陸大夫，我抬不了那麼高。”
不少人喊著，咋剛剛陸大夫做得那麼輕鬆，他們就不行啊，他們有些人可比陸大夫年輕。
“好，都停下！”
“抬不了太高不要緊，那就低一點，每天堅持，後麵就能抬高了。”
“如果覺得酸痛，就是好現象，繼續堅持，如果覺得刺痛，就不要練了，再練人就得廢。”
聽到這話，原本就覺得刺痛的村民就不練了。
“陸大夫，我就是覺得刺痛，怎麼辦。”
“晚點我給你看看，你就先不做了。”
給村民示範完第一招，又示範第二招：燕子飛。
實際上就是學燕子的模樣，趴在地上，雙手貼著身子，把頭、肩膀、腿抬起來，手張開，肚子不離地。