“我……”陸凝雪滿臉黑線，她本來還以為是先從五六個俯臥撐做起，沒想到一來就是五公裡長跑。
她一臉為難的說道“老哥，能不能先跑少一點啊？我們先來個一千米怎麼樣？慢慢來嘛，什麼事兒都講個循序漸進對不對？”
陸風淡笑“五點五公裡。”
“啥！？怎麼還帶增加的啊！？”陸凝雪傻眼了。
陸風再次笑道“六公裡。”
“我……”陸凝雪無語了。
“六點五公裡。”陸風繼續增加。
陸風滿臉氣憤的瞪著他“跑就跑！誰怕誰！”
嘭！她說著就直接把門給關上了，然後就轉頭去換衣服了。
另外一邊，陸風母親也起床了。
她眯著眼看了看陸風問道“你這麼早在乾嘛？”
陸風笑道“沒什麼，叫小妹去跑步而已。”
陸母哦了一聲就沒多管了，她上了個廁所就繼續回去休息了。
過了一會兒，陸凝雪就換了一身運動裝出來了。
陸風點了點頭“還不錯，知道穿運動裝，走吧。”
說著兩人就離開了家。
來到外麵，一陣冷風吹過，陸凝雪還感覺有點冷。
“這冷風嗖嗖的，大早上怎麼可能會有人出來跑步嘛。”陸凝雪埋怨道。
陸風笑了笑“早起的鳥兒有蟲吃沒聽過嗎？”
陸凝雪反駁道“那笨鳥先飛你聽過嗎？”
陸風笑著搖了搖頭沒和她繼續爭執下去了。
隨後他們就來到了江邊一條步道，陸風指著前麵的這條步道說道“這條路我已經查過了，來回跑一次差不多就是五公裡。”
“好！我今天拚了老命也要把這五公裡跑完！”陸凝雪現在眼中也儘是堅毅之色。
看到她的目光，陸風眼中也露出了一抹欣慰。
“開始吧。”兩人隨後就慢跑了起來。
這種運動量對於陸風來說和走路沒什麼太大的區彆，但是對陸凝雪來說就真的是有點苦。
前麵那一千米還好，跑完了之後她還有些洋洋得意“不就是五公裡嘛，看起來也沒什麼了不起的嘛。”
陸風笑道“很好，希望你待會兒還能保持這個勁頭。”
“那是必須的！”陸凝雪說著就繼續跑了下去。
跑到差不多兩公裡的時候她就喘大氣了“我去！這還真的是有點累人。”
“繼續，不要停，停下來你就會想要休息了。”陸風催促道。
陸凝雪咬了咬牙，旋即就繼續跑了起來。
陸風在旁邊說道“要調整好你的呼吸，不能打亂了呼吸，如果實在感覺跑不動了，就放慢腳步，要保持節奏，亂了節奏你就會跑的很累。”