nba之冰川巨人！
教練組在卡萊爾的指導下，為球隊新晉的首發中鋒蘇北出了一份詳細的訓練規劃。
這份訓練規劃分為兩個大部分。
首先是體能訓練部分。
體能，並不完全指的是體力，它包括力量、爆發、敏捷度這些身體機能的指標。
達標的體能是支撐某些技術的基礎。
籃球是一項非常依賴身體的運動，除掉身高這種硬性且不可通過訓練來提升的指標，其餘一切，都可以練出來。
比如體重、力量、又或是少量的敏捷度。
卡萊爾個蘇北製定的這個體能規劃訓練，是圍繞著他超強的體能來規劃的。
提升彈跳、提升下肢力量。
蘇北需要訓練的體能項目並不多。
他不像大多數瘦弱的新秀，一進入nba，最先需要提升的便是體重。
在冰川的兩年，嚴寒和高原優質肉類讓蘇北長得非常壯實，他的體型在nba談不上霸道，但絕對不會是瘦弱。
在以往，內線球員，尤其是中鋒，因為要進行籃下卡位對抗，上肢力量的提升也是必不可少的。
不過，如今的聯盟小球盛行，內線球員也被強行要求具備一手三分球的能力。
蘇北的手感很柔和，如果強行提升上肢力量的話，會一定程度地影響到他的投籃，所以這一項也不是迫在眉睫的。
蘇北的彈跳並不算頂級，以他的身體天賦來說，還有很大的提升空間。
而下肢力量的訓練則是所有球員都必不可少的項目。
因為下肢力量是支撐所有技術動作的關鍵，除掉這一點，下肢力量越強，球員受傷的可能性也就越小。
傷病，所有球隊的噩夢。
傷病可以讓一支王朝球隊輸掉總冠軍，可以讓整個球隊的戰術體係崩潰，最可怕的是，他可以完完全全地摧毀一名職業球員的生涯。
球員是球隊最重要的資產，球員受傷，對於球隊來說同樣是一筆不可估量的損失。
所以，每一位球員在進入球隊之初，訓練師都會對他進行一係列針對防受傷的特訓。
接下來是技術訓練。
在卡萊爾的訓練規劃中，蘇北重點需要強化快攻跑位、三分球，以及橫向移動能力。
這個訓練規劃是根據蘇北完美的體力製作出來的，按照卡萊爾和克裡斯給蘇北做的體力測試預估，蘇北目前的體力狀況，完全能夠打滿48分鐘的一場比賽，而且不太會出現體力流失的狀況。
這種特質在nba並不常見，強如巔峰勒布朗·詹姆斯，一場打40分鐘也會因體力下滑而導致緊急狀態下降。
卡萊爾是一位非常有經驗的教練，他不會揮霍蘇北這種逆天的特質。
卡萊爾很清楚，開發一項頂級特質，也需要慢慢來。
一天的訓練很快就過去。