其拳勢柔和綿軟，多纏繞動作，樁式穩沉，腰隨胯轉，兩手環抱，腳走弧線，演練如蛇之行，運行似蠶作螢，架勢緊湊，方丈之地即可演練，以練架式為主，結合站樁，纏繞等基本功鍛煉。
戚弘譽接著又說明了一下太乙五行拳的技法、特點、基本動作和基本功。
戚弘譽道：“同學們,太乙五行拳的技法簡言之是以靜為基，以柔為形，神足而意遠，以靜製動，以柔克剛，動中求靜，靜中求動，運行均緩、動靜自如，重意不重，意氣勁形，心息相隨，化勁不硬抗，辯位於尺寸毫厘，製敵於吐納導引、擒撲封閉，演練在方丈臥牛之地即可。
其特點則是架勢緊湊，肩胯相對，綿軟纏繞，走圓化柔，呼吸自然，周身放鬆;心靜意專，神態精神;
內外三合，節節貫通;任憑陰陽，身法中正;意到氣到，氣隨意行;內外合一，神形兼備;奇經八脈，暢流全身;太乙五行，旨在養身。
其基本動作可分為基本手型手法：八字掌、扣指掌、虎爪掌；劈掌、戳掌、按掌、插掌、砍掌、正纏手、反纏手和擒撲手。
基本眼法是：兩眼隨動作變化與手法、腿法、步法和身法協調配合，做到勢到神隨，意識集中，形神合一；定勢目平視前方或主攻手，動勢手眼相隨。
基本身型身法是：腰隨胯轉、肩胯相合，周身協調、圓滑靈活，鬆柔和緩、完整一氣。
基本腿法有：蹬腿、踹腿、鏟腿、撩腿。
基本步型步法有：虎步襠、熊步襠、獅步襠、鴉雀襠、寒雞襠、盤蛇襠、鹿步襠、鶴步襠；扣步、擺步、插步、碾步、進步、退步和定步。
武當太乙五行拳之基本功即武當太乙九宮旋轉十二法
武當太乙九宮旋轉十二法是武當太乙五行拳的基本動功，也稱武當太乙九宮旋轉十二行樁，因其樁步變化是按照河圖洛書中的洛書順序，樁身變化是按照左右旋轉陰陽魚為基礎進行演練的，故稱武當太乙九宮旋轉十二法。
其具體十二行樁功法為：功法為：
1、太極陰陽魚2、泥宮旋天掌3、黃庭轉地掌4、混元乾坤掌5、九霄追魂掌??6、地淵還魄掌??7、玄冥分水掌8、神光集火掌9、逍遙遮日掌10、空靈摟月掌??11、顧盼追風掌12、盤旋撥月掌
戚弘譽最後介紹了一下武當太乙五行拳的拳譜和武當太乙五行拳之其他輔助功法：
混元一氣旋轉乾坤，白猿出洞雙峰拜日；
勒馬懸崖海底頂雲，蛟龍泯溕雷劈山洪；
犀牛望月轉身托天，青獅抱球閃躍金庭；
豹子含美仰頸驚林，大鵬展翅震驚群獸；
花鹿采芝俯飲清泉，黃蟒吐津戲引螻群；
鯉魚打挺波浪滔天，雄鷹探山雙擒雞群；
仙鶴騰空飛舞風雲，金猴竊丹爐火皆平；
青蛾探月波平浪靜，黑熊反掌威震森林；
金蟾得度醉臥瑤池，喜鵲登枝寒立梅蔭；
蒼龍入海意守心寧，野馬抖鬃烈性飛騰；
神猿入洞性歸心田，彩鳳淩空百鳥齊鳴；
伏虎靈台永守黃庭，抱元守一正氣長存。
武當太乙五行拳之其他輔助功法
一）武當太乙柔手功
1、左右定步單柔手，活步單柔手；
2、左右定步雙纏手，活步雙纏手；
3、左右定步單柔腿；
二）武當太乙柔身穿
三）武當太乙散架功
四）武當太乙柔臂功等。
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