馬建有些神傷，自己89年就入選了國家隊，周權居然不知道自己？
他連忙自我介紹道：“我是從國內來的，前國家隊成員，打大前鋒的，這次剛參加完奧運會，我來美國留學……”
“噢，我知道了，那你現在是在美國嗎？怎麼拿到我這個號碼的？”周權問道。
馬建道：“我現在就在uca，就是你的母校，號碼是從吉姆哈裡克教練那裡拿到的。那個我……”
“哦，你進入了uca是吧？那不錯，學弟，好好努力，爭取在ncaa有好的表現，早點加入nba。”周權鼓勵道。
馬建有點臉黑，哥，你能讓我說完嗎，你這樣講我很尷尬的好嗎？
他連忙解釋道：“沒有，我不能加入uca。”
“為什麼？彆擔心，我給哈裡克教練打個電話，你肯定進校隊的。”周權保證道。
“不是不是……”
馬建急道：“是我的學曆出了問題，美國這邊居然不承認體校學曆，我在uca拿不到獎學金。”
周權這才明白，說道：“那你現在打算怎麼辦？”
“我也不知道，這不，我……”馬建有些支吾。
周權道：“你讓我想想……這樣吧，莪先和uca溝通一下。”
“行，麻煩你了。”馬建非常客氣地道。
接著周權聯係了uca，直接找到了教務長。
教務長是除了董事會之外，學校的二把手，權力非常大。
在教務長那裡，他了解到了一些情況。
比如，像馬建的這種情況，如果要進入uca，很難。
從教務長那裡，他得到了一個信息，可以先去社區大學過度一下，等馬建的英語和大學成績達到了uca的要求，學校可以看在他的麵子上，讓馬建轉校到uca，也可以獲得獎學金。
他又聯係了馬建，說道：“馬建，就是這麼個情況，uca畢竟也是名校，要求很高。
要不你來底特律，我走走關係，讓你加入本地的社區大學，你先讀兩年，等英語和大學成績過關了，再加入uca。
彆小看美國的社區大學，湯姆漢克斯和施瓦辛格知道吧，好萊塢的大明星，還有喬治盧卡斯，大導演，星球大戰的那個導演，都是社區大學出身。
美國幾千所大學，有四分之一是社區大學，不過隻有兩年製，但社區大學提供轉學製，也就是你在社區大學隻要修滿大一大二的學分，就可以轉去四年製的綜合大學繼續讀大三大四。”
“那個，周權，社區大學能打ncaa嗎？”馬建問道。
周權回道：“不能，因為社區大學不屬於ncaa。美國有三個大學聯盟體育體係，分彆是ncaa、njcaa、naia，njcaa就是社區大學的體育聯盟體係，社區大學可以參加njcaa體係下的體育比賽。
因為資源的原因，籃球天賦好的高中生都加入了ncaa，njcaa的水平當然會很低一些。”
馬建尷尬地問道：“那社區大學提供獎學金嗎？”
周權道：“社區大學是可以提供體育獎學金的，但沒有綜合大學那麼多，隻是你的學曆依然不被承認。”
“那個，周權，我沒錢啊！”馬建為難地道。
周權想了想說道：“社區大學的學費雖然便宜，但一年也要一到兩萬美元的，加上食宿費，有可能達到兩三萬美元。
這樣吧，我走點關係，看看能不能免掉你的費用，你還可以在校隊找一份工作，獲得一定的報酬，賺點零花錢。”
“真的？那太好了，周權，感謝感謝！”馬建高興地道。
“你暫時就待在uca待我的消息吧。”周權說道。
結束了和馬建的電話，他開始聯係底特律，彆的人不找，直接找老板戴維斯先生。
這對戴維斯沒有一點問題，作為美國著名的慈善家，他每年都要為底特律社區大學募捐一筆錢和一些物品，對社區大學的影響力很大，和校董事會也有很不錯的關係，一個電話就輕易解決了周權的問題。
周權再通知了馬建，現在社區大學已經開學了，讓他馬上趕去底特律。
馬建在電話裡再三感謝，第二天來和周權見了一麵，當麵感謝，然後就飛去了底特律。
8月底，周權來到洛杉磯已經一個月出頭，他的有關訓練已經又完成了一輪。
拋投完成了最後一輪，現在是92級。
後撤步跳投也完成了一輪，現在是88級。
係統要求完成三項投籃訓練，然後會有一點獎勵，現在上籃和拋投都完成了，上籃提升到了95級，這是他第一個達到頂級水準的技術，隻剩下後撤步跳投還剩下三輪。
三輪就是九千次投籃，接下來集中訓練這一種投籃技術，一天五百次的話，二十天左右可以完成。
另外，他的力量訓練進行了一半，體重從92減到了91公斤。
主要的改變其實並不是噸位，而是上肢肌肉的素質得到了改變。
肌肉素質類型分為絕對力量型、速度型、耐力型、健美型等好多類，他原來為了冰球運動，增加上半身的防禦，將上肢肌肉練得過於厚實了，失去了速度，現在通過長時間的力量訓練，上肢肌肉由原來的力量型，改變成了速度型。
也就是說現在他的上肢爆發力，包括拳速與打擊力量，並沒有因為體重的減小而減小，反而更強大了。
同樣，也讓他的上肢靈敏度、協調性增加了很多，做一些技術動作的能力更強了。
這對於拳擊當然是有非常大的作用，而對於籃球來說，同樣有很大的作用，可以讓他的出手速度更快，手感更柔和，上肢動作更靈敏。
甚至，因為上肢肌肉的改變，特彆是肩部肌肉群的改變，讓他的肩關節延展性更好了，從而讓他的站立摸高都增加了。
除了上肢的改變，還有核心與下肢的改變，現在他的核心力量進一步增強，下肢力量同樣增強了很多。
也就是說，他的整體力量並沒有減小，還是86級，減少的上肢力量，增加到了核心與下肢。
上肢掛肉沒那麼多了，現在他的門板身材沒有那麼明顯了，整個身體顯得更協調了一些。
另外，因為核心與下肢力量的增加，他的抗傷病能力從89級提升到了90級。
經過休賽期的訓練，92級的體能提升到了93級。
隨著體重的減少，下肢力量的提升，他的速度從92級提升到93級，91級的彈跳暴漲兩級，也提升到了93級，92級的敏捷也升到了93級。
所以力量訓練對他最大的好處，就是這三項素質的提升。
現在他可以肯定，自己的速度不比喬丹慢了，上次東決的時候就隻比喬丹慢一點點。
接下來還有一公斤的噸位要減，他相信新賽季的時候，他的速度將比喬丹更快，也會比喬丹更敏捷。
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