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第一百一十八章 訓練與獵人(1 / 2)

幾名債主被‘客氣’送出門,金正碩也有警告他們不要再來打擾黃美英的生活。

人不該、也不能總逮住老實的欺負。

借錢的是黃某,就去找黃某要,要不到報警、起訴,隨便他們用什麼手段。

隻要彆來碰黃美英,他們想怎樣都行。

從少時歸zy+所有的那一刻起,黃美英就已經是屬於他的‘資產。’

作為合格的資本家,有人想沾染自己的優秀資產???

沒找個坑把對方埋了,已經是李振宇格外開恩。

再有下次,他的態度不會像現在一樣。

金正碩帶著5名保安,將‘債主們’送出大門,目送他們小聲罵罵咧咧離開。

“大家辛苦了。”向急於表現的保安們頷首微笑,以示褒獎。

回到頂樓,李振宇在接待區看到幾張熟悉的麵孔。

金成熙和黃雅英,還有第一次見麵的新人,李恩壁。

“今天是瑜伽時間。”注意到他的詫愕,夏珠熙提醒他日期到了。

每周一次的瑜伽課程,是為了在增加肌肉強度與硬度的同時,利用瑜伽來舒展軟化身體,使關節保持柔韌與靈活度。

隻是,李振宇因為實力太強,身體硬度過高。

僅憑一個人,或是一種瑜伽很難達到他想要的效果。

所以,金成熙善做主張帶來精通普拉提的黃雅英,又拉了擅長基礎瑜伽與有氧運動的李恩壁。

她就快要訂婚了,想要在結婚前給自己多攢一些嫁妝,好讓婚後的生活負擔沒那麼重。

對於這種追求經濟獨立,不依賴男人,積極向上的女人。

除了給她一個機會,還有什麼可說的?

“社長尼,今天我們先從基礎開始,這項訓練由李恩壁西負責。”金成熙跪坐在瑜伽墊上,伸手示意她可以開始了。

李恩壁麵色微紅,眼眸裡的驚訝怎麼也無法抹去。

“社長尼,我會先以按摩讓你身上的每一寸肌肉放鬆下來,然後我們再進行下一步,利用基礎動作來完成最後的壓力釋放。”

李恩壁有著完美的梨形身材,豐腴飽滿的雙腿,因長期運動保養的十分健康。

皮膚緊致,沒有力量型的肌肉線條,也沒有鬆垮垮的贅肉。

跟著她的動作進行拉伸運動,能夠明顯感受到緊繃的肌肉得到鬆弛。

連續跟她做了三次,今天的基礎訓練到此結束。

肌肉得到舒緩,可肌肉核心依然硬朗,黃雅英接替她身為老師的職務,教導他采用布拉提進行下一步訓練。

普拉提瑜伽的核心在於控製力,這要具備強大的核心。

做這項運動,能夠讓李振宇更好掌握自己日益增長的力量,對身體的控製也越發細微。

“社長尼,我們先從上軀席卷開始,高舉右臂,向上張開,拉伸……”

黃雅英能夠成為知名瑜伽老師,對於這項運動有自己的獨到見解。

在普拉提原有的基礎上,她又融合巴西柔術和芭蕾舞基礎訓練的部分要素與核心動作。

這讓每一個動作的姿勢,都彆具一格,並十分難以保持。

最終,首次訓練以弓步搖擺告終。

休息5分鐘後,在李振宇的催促下,再次開始第二組訓練。

他一直都是善於鑽研的好學生,收了他的錢就該拿出老師應有的職業水準和操守。

就算再苦再累,汗水直流,又怎麼能半途而廢。

三組結束後,黃雅英徹底沒了力氣。

隻是普通人體質的她,和李振宇這種掛逼沒得比。

如果不是對方的專業姿勢、動作更為標準,具有較高的理論水平,師生關係該調轉才對。

肌肉徹底鬆弛,接下來該是最後的阿斯坦加力量訓練。

鬆弛、收緊,在反複中加強肌肉強度及密度,使其更加持久強壯。

任何訓練,都要有持之以恒的堅持才能看到成效。

和金成熙連續做了四次,十八組動作帶來的是嚴重的體力消耗。

當最後一組衝刺結束後,李振宇將身體重重丟進柔軟沙發,任由自己被酥軟的海綿包裹。

三名老師默默收拾行李,安靜離開房間。

“辛苦了,老師們。”夏珠熙雙手交疊放在小腹前,頷首鞠躬向三人表示感謝,並附送上這次教學的勞務費。

每人1000萬元,完全配得上她們的名聲與教學質量。

砰,砰砰~

結束一天工作,李振宇驅車到拳擊館揮灑多餘的汗水。

雖然下午的運動很消耗體力,但兩個小時的小憩就讓他恢複所有力氣。

此時,價值八百萬的定製防爆沙袋,在他的側踢下發出沉悶的回響。

李振宇沒敢使太大力,否則等下沙袋就要爆開。

釋放全部力量的後果,就是角落裡堆積了十幾個廢棄沙袋,總價值超過1.3億元。

而這隻是半次時長的消耗,這個花費就算對他來說也太過奢侈。

“boss。”


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