第二天一早天未亮，高希按照自己的習慣，晨起鍛煉。
走進鬆江會館的後院才發現，大伯“鄭某”比他起得還早，已經練得一身汗水了。
“小子，你倒起得早！”
“hi，早！”高希隨意打了個招呼，開始熱身。
“hi？”永樂皇帝一頭霧水，“嗨什麼？”
“哦，就是你好的意思。”
“我大明朝還有這樣打招呼的？”
“現在沒有，以後會有的。”高希邊說的，邊做了許多永樂皇帝根本看不懂的動作。
他看到高希在地上俯身撐了一會兒，又原地快速抬腿，又找了一個架子向上拉了好多下。全是自己沒見過的招式。
“你說，你這都練的是什麼，稀奇古怪的？”
“我這是熱身？”
“熱身？”
“剛才趴著的叫俯臥撐，原地抬腿的叫高抬腿，向上拉叫引體向上。這些動作可以讓我的胸、背、腿、心肺都快速熱起來，接下來訓練效果會更好，還能少受傷。”
永樂皇帝長年習武，卻從來沒有注意過什麼熱身。
“來，你試試這個。”高希說著演示了幾個波比跳的動作。
波比跳是後世從西方傳過來的一個非常經典的健身動作，它將俯臥撐、徒手深蹲、原地跳三個動作結合起來，看上去卻挺輕鬆，實際上對於鍛煉者心肺的刺激非常大。
永樂皇帝也以為它挺簡單，便一口氣連續跳了十來個，當他停下來的時候，心跳已經飆到了極限，隻覺得滿眼都是星星。
幸好他常年習武，身體素質相當好，否則就他這個五十來歲的年齡，輕則嘔吐，重則暈厥。
“好好好小子。差點要了老夫的命。這叫什麼？”
“哈哈，這叫波比跳。你還行吧？歇息一下就好了，我和你開個玩笑。不過這個動作做得久了，確實可以快速提升心肺能力。”
“心肺能力？”永樂皇帝覺得自已像白癡，高希嘴裡崩出來的新詞，怎麼都聽不懂一樣。
“哦，就是你的肺和心，能承受多大的訓練強度。比如你剛才能跳十個，可是沒練過的人，或許四五個都做不到。說明你的心肺能力很強。這個動作曾經是美國軍隊考察新兵的動作。”
“美國軍隊？美國，是什麼國家？”
“呃呃美國就是一個美麗的國家，在大明國的東麵，再東麵，也就是海的對麵。”
“東麵，海的對麵？那不是倭國嗎？”
“比倭國還要遠。我們現在還到不了那裡，現在那個地方可能也不叫這個名字。”
高希說漏了嘴，不知道如何解釋，隻能吱吱唔唔地應付。他想，反正現在也沒法去北美大陸，當然也就無法驗證他話的真偽。
“那麼遠嗎？行了，不聊什麼美國了。來來來，小兄弟，陪朕鄭老伯玩玩推手。”永樂皇帝擺出推手的動作。
高希對太極一無所知，後世隻在影視劇中看過推手的姿勢，便依樣畫葫蘆，上去和鄭老伯玩起了推手。
“你小子還真行，不會推手也不說，也敢上來玩。”
“反正這會館裡，除了我，也沒人可以陪你玩推手了，我就勉強一試。”
“我倒是沒想到你一個秀才，身手卻如此了得，難得。”
“你也不簡單，這個年齡了，還能刹那手刃敵手。剛才你跳的波比跳，到了你這個年齡，一般人哪裡還跳得了十個。可見你也是一個練家子。”
永樂皇帝聽到高希誇他身手好，臉上帶出一點微笑。
高希卻話峰一轉：“昨日在甕池，你說自己曾經生食蒙古韃子血肉？”
永樂皇帝麵不改色，仍舊從容地推手：“生食蒙古韃子的血肉？你倒記得牢。我在北邊沒少殺過韃子。雖說在黑道上混過，但保家衛國的事，我也乾過。”
高希停了推手，恭敬地向樂永皇帝深深一揖：“保我大明安危，先生功不可沒。”
“嗨，”永樂皇帝揮揮手，“倒也不值一提，隻是北邊至今還是不安寧。”
“聖上已經決定遷都北京，肅清北部邊患確是這些年的要務。”
永樂看看高希，沒想到一介書生倒也關心朝廷北部的邊事，便問道：“那你說說看，怎麼肅清北部邊患？”
“大伯，你看”
高希找了一根枯枝，在地上劃了起來。永樂皇帝上前一看，原來是大明地圖。
此時的中華疆域，要比二十一世紀的中國大得多，整個地圖看起來雖然也像一隻雄雞，不過這隻雞正高昂著頭顱。
雞首，也就是東北方向，是新置的奴兒乾都司，最北麵到達了外興安嶺，向東包括了庫頁島。這個雞頭，要比現在的雞頭大得多。