翌日一早,看著已經在訓練館裡進行熱身的漢密爾頓,王爍感覺,在nba這個巨嬰幼兒園裡,還真是人比人得死,貨比貨得扔。
與王爍一起抵達訓練館的奇普英格蘭德在看了漢密爾頓十分鐘投籃訓練後感慨道:“他簡直就是一本投籃教科書。”
“新賽季我們需要理查德增加在三分線外的出手,在你看來,他應該在夏天怎麼改進他的投籃姿勢?”王爍問道。
英格蘭德沉思了一會兒後說道:“我想讓他試試同時使用兩種投籃方式。”
王爍知道,在未來,很多nba頂級外線都會這麼練,但素來謹慎的他還是問道:“同時使用兩種投籃方式......能辦到嗎?”
英格蘭德十分肯定地說道:“理查德肯定能辦到。”
不一會兒,英格蘭德便上前叫停了漢密爾頓的投籃訓練,並向其指出了,甚至就連漢密爾頓自己都不知道的,他在一些投籃細節上的優點。
但很快,英格蘭德便向漢密爾頓提了一個問題:“你平時在練三分時會感覺力不從心嗎?”
漢密爾頓認真思考了半晌,答道:“確實會有點。”
“我給你講兩個細節,然後你根據這兩個細節先調整一下,再出手看看。”
抱起籃球,英格蘭德一邊拆解剛才漢密爾頓的投籃姿勢一邊說道:“首先是起跳方式,你注意我的膝蓋現在彎曲的角度。
接著是肘部固定階段,你可以拿起球先保持一下這個姿勢。”
根據英格蘭德的講解,漢密爾頓體驗了一下。
然後,在英格蘭德讓他出手的那一刹,他便感悟到了其中的奧妙。
因為這次投籃“借投”同步,省去了用肩關節穩定的階段,所以在出手更快的同時,他能夠明顯感受到他剛才整個借力的過程。
“接下來的這個夏天,我都要采用這種方式來進行訓練嗎?”漢密爾頓好奇地問道。
英格蘭德搖了搖頭,“不,我並不算打算改變你原先的投籃方式。或者說,我並不打算改變你在中投時的出手方式。”
漢密爾頓有些不解,而這時,英格蘭德則是拿起了籃球一邊比著動作一邊向漢密爾頓解釋道:“你看,這是邁克爾喬丹的投籃方式。
在他起跳的瞬間,你能夠明顯感受到,他的肩關節和肘關節有一個保持平衡、穩定的階段。
說實話,這是我最不推薦籃球愛好者學習的投籃方式。
因為這種投籃方式,不僅需要強大的滯空能力,同時還需要極強的核心力量來維持整個動作在空中的穩定性。
因此,這種投籃不僅很難借到力,而且如果沒練到火候,甚至還會出現泄力的情況。
不過,我必須得承認,在目前已知的投籃技巧裡,這就是最準的中投方式。”
聽著英格蘭德的講解,身為喬丹迷弟的漢密爾頓非常認可地點了點頭。
“這種投籃方式,我們先暫且將其稱之為邁克爾喬丹式的二段投籃。
然後是你剛才的投籃方式,我想你已經發現了其中的區彆。”英格蘭德笑道。
“剛才你告訴我的投籃方式,隻有用肘關節保持穩定的過程,省去了肩關節,所以,你剛才指導我的投籃方式是一段式投籃?”漢密爾頓問道。
英格蘭德點了點頭後繼續道:“你知道嗎,你原本的投籃方式,既不是一段,也不是兩段,亦不是介於一段與兩段中間的一點五段。”
漢密爾頓有些迷惑,“什麼是一點五段式投籃?”
英格蘭德舉起籃球給漢密爾頓進行說明道:“就是肩肘保持穩定的同時,在腳尖離地前做完整個動作,依靠膝蓋彎曲來進行部分借力,減少了在跳躍過程中保持平衡步驟的投籃方式。”
漢密爾頓恍然大悟道:“原來如此。”
可旋即,他又有些納悶,因為儘管英格蘭德先前曾誇他是投籃教科書,但如果按他剛才的說法......
那自己的投籃,豈不是傳說中的非主流?
“你的投籃方式,我願稱之為理查德漢密爾頓獨有的兩段式投籃。”英格蘭德衝漢密爾頓笑道。
與一般的兩段式投籃不同,漢密爾頓在進行投籃的過程中,雖然會有肩肘保持平衡的動作,同時也會利用跳躍來獲取一定的出手高度,但由於漢密爾頓的核心力量以及彈跳不如喬丹和科比,所以他保持平衡的過程,明顯要短於喬丹和科比。
一方麵,這能讓他獲得更快的出手速度。
另一方麵,也能儘量掩蓋他身體天賦上的短板。
但就像英格蘭德先前問的那樣。
這樣的投籃方式,必定會在練習三分時出現力不從心的情況。
舉個簡單的例子。
哪怕是nba的三分線,一些專業的籃球愛好者也能在平時練習時保持很高的命中率。
但假如,把這些籃球愛好者扔到真正的nba賽場上去呢?
答案一定是慘不忍睹。
因為nba的對抗級彆就是有這麼離譜,所以在看了漢密爾頓進行了十分鐘的投籃訓練後,英格蘭德便一眼看出了漢密爾頓投籃方式的問題所在。
這種漢密爾頓獨有的兩段式投籃,投中投,肯定沒問題。
畢竟,經過日以繼夜的刻苦訓練,他早已將這種投籃方式練得爐火純青。