君子動口也動手！
陸偉忠活動了一下筋骨之後就開始練拳。學過的幾十個動作下來，和昨天一樣，大概有那麼七八個動作能找到那種通暢的感覺。儲老師看過之後，問“你覺得哪幾個動作有感覺？”陸偉忠想了想，一邊比劃動作，一邊說。聽過之後，儲老師點點頭“嗯，和我觀察的差不太多。你再打一遍看看。”
陸偉忠點點頭，又把幾十個動作打了一遍，接著把有感覺的幾個動作招式挨個說了出來。和上一遍相比，有感覺的動作數目差不多，但是具體動作卻並不一致，有一小半和上一次不一樣。儲老師聽罷想了一想，說“那就再來一遍。”
陸偉忠打了一遍，說了一下動作名稱，接著又來了一遍。這前後四遍之間，有感覺的動作幾乎各不相同。原本儲老師讓陸偉忠多打幾遍找找規律，但是看起來並沒有明顯的規律。陸偉忠此時已經微微見汗，儲老師說“偉忠，你先歇一歇。我看短時間內，想從套路中總結規律似乎是不太可能了，那咱們就換一種方法。”
陸偉忠不解“什麼方法？”
“重點動作突破。”儲老師見陸偉忠一頭霧水，解釋道，“你的套路回去還是要多加練習，逐步地把動作練熟，把拳意找到。現在呢，我就找幾個重點動作，先讓你進行單勢練習，把每個細節都摳明白了，應該會對你找感覺有所幫助。用80年代流行一首歌來形容，就是《跟著感覺走》。”
陸偉忠聽後哈哈大笑“確實是跟著感覺走。感覺走，我也走，我送感覺到村口……哎呀，唱串了。”
儲老師大笑之後，說“咱們先練這幾個動作金剛搗碓、懶紮衣、六封四閉、單鞭、雲手。這幾個動作出現較多，而且基本包含了太極拳的基本動作要領。休息夠了之後，就開始吧。”
陸偉忠稍事休息之後，就聽儲老師從太極拳的起勢開始講起。如何以腰帶手，如何節節貫穿，手腳怎麼配合，意念要往哪裡想。在練習過程中，陸偉忠還得時常被提醒注意虛靈頂勁、氣沉丹田、沉肩墜肘、鬆腰開胯等等。看似簡單的動作，足足練了大半個小時。當陸偉忠終於練得基本符合要求的時候，儲老師說“好，就保持這個動作彆動，站15分鐘以上。”他頓了一下，說“這叫無極樁，是基本功法之一。站無極樁既能讓你排除雜念，也能一定程度上增強肌肉的力量。跟你們軍訓站軍姿有點類似，但是注意要全身放鬆，千萬不能繃住勁。平時讓大家練，大家都不耐煩，總是想快點往下學，殊不知這一看似簡單的動作裡麵包含著豐富的意義。”
陸偉忠聽完之後，感覺受益匪淺。他連忙收束心神站樁，十五分鐘倏忽而過。陸偉忠隻覺得全身微微發熱，非常舒服。儲老師說“感覺不錯吧？就按照這個要領，天天站一會兒，二十分鐘到半個小時為最佳。然後你會覺得看書、計算的時候腦子更好使了。”陸偉忠點頭稱是。
“好了，這個已經學得差不多了。現在開始進行第二個動作金剛搗碓。陳鑫先生的書裡麵說雖然僅此一勢，但是裡麵蘊含了陰陽變化的至理。所以，金剛搗碓的每一個細節都要清楚認真，這對你以後的練習提高都有很大的好處。”說罷就細細地講起了這一式動作的要領，手要怎樣，腳要怎樣，腰要怎樣，胯要怎樣，頭要怎樣，眼神要怎樣……饒是陸偉忠理解力強、記憶力好，並時常由此而感到自豪，這一通聽下來還是手忙腳亂，越發不知道手腳應該往哪裡擱了。儲老師倒也不著急，一個細節一個細節地糾正。陸偉忠練得滿頭大汗的時候，他的額頭也出了一層細細的汗。
時間很快到了9點半，一式“金剛搗碓”還沒有練完。儲老師說“好啦，今天就練到這裡，明天複習一下今天的內容，接著再往下練。明天早晨……算了，今晚上你已經很疲勞了，明天早晨睡到自然醒就好。明天晚上，還是這個時間，咱們在這裡集合，好不好？”
“好！”陸偉忠朗聲回答道。
“行，回去好好休息，彆洗冷水澡，以免激到身體生病。也彆有心理負擔，”儲老師說，“你這練得已經很快了。即便是有明白老師指點，那也得天天勤學苦練，有差不多十年的功夫才能說有所小成了。你腦子很聰明，希望你能在科研之餘多花點功夫練練，這對你以後的工作、生活都很有好處。”
第二天早晨醒來，陸偉忠感覺渾身舒服，心想鍛煉身體還真是有助於提高睡眠質量，晚上洗漱完畢躺在床上，一覺睡到自然醒。現在網上不是流傳人生理想嗎——睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。陸偉忠現在是完成一半了。至於數錢嘛，咳咳，搞基礎研究的人賺大錢的機會基本等於零。陸偉忠自嘲道“能達成一半也不容易嘛，至少身體好了，革命本錢有了。至少總比改編版‘數錢數到自然醒，睡覺睡到手抽筋’要強一點。”
哼著歌曲來到實驗室，陸偉忠感覺渾身都是力氣。平時看不多一會兒就打瞌睡的文獻，今天越看越精神。就連中間幫導師跑腿送材料也幾乎是連蹦帶跳地完成任務。
說到底還是心理作用居多。剛剛練了一晚上，而且動作要領還沒完全找到，整個人不會一下子有這麼大的變化。隻是他少年心性，剛接觸到新事物，新鮮感尚未過去，所以情緒一直很高漲。
晚上，陸偉忠仍是早早跑到小樹林去練拳。那種奇怪的感覺倒是時常出現，但是依舊難以捉摸。儲老師教他練拳時也隻是問了問，沒有再專門深究這一怪現象。
這一次是先複習了前一天的內容，重申了要領，細致地練了幾遍，站了二十分鐘的無極樁。然後花了一個多小時的時間來打磨金剛搗碓。要領在前一天已經完整地講過，這次主要是糾正動作中存在的問題。等陸偉忠練了許多遍，這一式基本合格的時候，也差不多到9點半了。
“不錯，掌握得很快。”儲老師欣慰地說道，“明天我可能得晚一陣子才能過來，因為我得備課。你可以晚一點過來，自己先練著。如果我一直沒來，你就給我打電話。”
陸偉忠忙道“儲老師，您先忙您的工作，我自己來練就行。您抽出時間來專門輔導我，我已經非常感激了，哪裡能再影響您的正常工作呢？”
儲老師笑道“哈哈，沒那麼嚴重。課程內容我已經很熟悉了，隻是內容要再準備一下，以免到上課的時候卡殼。給你講太極拳我就基本不用準備，從小就開始學，比專業課都熟悉得多呢。”他伸手拍拍陸偉忠的肩膀“行啦，回去吧。早點休息，堅持練習。所謂找內力的事情，也大可不必著急。”
第三天晚上，陸偉忠仍然按時跑到小樹林練拳。果然，練了有大半個小時，儲老師才急匆匆地趕來。
“儲老師好！您速度真夠快的，我以為怎麼也得8點半以後您才能過來呢。”
儲老師笑了笑，得意中帶了一絲頑皮“怎麼樣，咱辦事還挺麻利的吧？你來多久了？”
“沒多久，剛練了一小會兒，差不多還是那樣。”
“行了，彆刻意去找。功夫到了，自然什麼都有。咱們開始練吧。”
陸偉忠原以為這次可以學到“懶紮衣”了，沒想到儲老師又讓他複習了前麵的內容，並簡單講了一下每個動作的含義與基本用法。
“太極拳裡麵最經常講的就是陰陽相濟，簡而言之，就是要保持各方麵的平衡。你看金剛搗碓第一個左掤，兩手纏絲一順一逆，這就是陰陽。還是這個動作，你雙手往前掤出，身體要有一個微微向後撐的力，這也是陰陽。不然，你手往前掤，身體還跟著往前探。如果彆人借你的力，稍微往前一帶，你不就得往前跌倒嗎？同樣道理，下麵左腳向左前方鏟出的時候，雙手就得往右後方撐住。這些小動作很多人都沒有很好地重視，其實很重要。有了它們的輔助，你整個人才會成為一個圓轉如意，沒有缺陷的整體。”
站樁、糾正動作、反複練習，有時候還得學習並實踐一下在實戰中的用法，不但耗費大量體力，還耗費了許多的精神。每次學下來，陸偉忠身上都被汗水打濕。陸偉忠知道，這些東西雖然繁瑣，但確實是太極拳中的精華所在，是一般的普及班、速成班裡麵絕對不可能學到的東西。儘管很累，卻是樂在其中。
陸偉忠就這樣天天跟著儲老師練習太極拳，毫不懈怠。如果趕上大家集體上課，就跟著大家學新動作；如果沒有課，就跟著儲老師繼續練習那幾個動作。
後來，陸偉忠用了一個很有趣的比喻這股內力就像小狗的尾巴——小狗想捉到自己的尾巴尖，轉著圈的跑都追不上；如果靜靜地坐在那裡呢，尾巴自己就會悄悄地跟過來。這股內力也是，你刻意地想找它的時候，它總也不出現；你不打算找它，它自己說不定什麼時候就溜達出來。聽了陸偉忠的話，吳宇用他那一貫討人嫌的嘴說道“這麼說來，你就是一隻小狗了？”換來的是陸偉忠的金剛怒目。之所以沒有動拳頭打他，是因為陸偉忠怕這股內力不合時宜地溜達出來，從而誤傷了自己的好朋友。小狗控製不住自己的尾巴尚且無關緊要，陸偉忠要是控製不住自己的內力那是有可能要人性命的，這可不能隨便嘗試。