修行時帶上一根棍子，在移動中用棍子擊飛地上的石子，利用速度將飛行中的石子接住，然後扔進背簍中。
這樣豈不是既修行到了身法秘籍，又修行到了劍訣基礎。
想到這裡，姬無雙忍不住哈哈大笑。這讓從洞外進來，剛和小猴子采摘完果子的白猿莫名其妙。
他們吃完果子，姬無雙照常的泡了藥浴喝了湯藥。
隻是現在效果已經不是特彆明顯了。泡的藥湯現在已經恢複成清亮的模樣了。
每日的堅持總歸是好的。就算是藥湯恢複清亮，白猿還是繼續讓姬無雙堅持。
睡了一夜，姬無雙第二天一大早就按照著自己想的方法修行。
果然效果體現出來了。
姬無雙用棍子擊飛地上的石子，飛一般的衝過去接住，順手扔進簍子裡。
開始還挺順利，隨著石子增多，重量增加，效率降低了下來。
姬無雙一點也不氣餒。一連嘗試過好幾天後發現確實是一個非常好的辦法。
他每日都以這種方式修行，兩種秘籍都得到了極大的提升。
在此處修行的時間剛好滿三個月。
姬無雙已經完全達到了劍訣中第一境煉體境初境狀態。
按照劍訣所述。負重千斤為初境。能舞動巨劍，習得第一境中的招式並熟練為大成。
姬無雙都不知道劍訣為何會這樣描述。但他相信必有它的道理。
修行完回到山洞。姬無雙沒有見到白猿和小猴子在藥田忙活。
看著被白猿和小猴子照料得非常好的藥田，姬無雙心中非常感激。
久未沾染半點葷腥的他今天有些饞了。想著去外麵弄一些野味來打打牙祭。
在山洞這裡修行的三個月裡，姬無雙每天除了喝湯藥就是吃果子。
再好吃的東西長時間吃也會膩味。
姬無雙就想著趁白猿和小猴子不在的這一空檔出去弄些野味。
想到就做。姬無雙放下背著的滿滿一簍石子。朝著離開山洞的路走去。
越過近百裡的沼澤地，姬無雙本想繞道去群獸聚集的地方碰碰運氣。
還沒邁出腳步他就改變了主意。朝著停放破舊漁船的江邊走去。
“這些家夥以後還有用處。”“現在將它們打來吃了有些不合適。”“改吃魚吧！”姬無雙自言自語道。
來到江邊，姬無雙四處尋找可以釣魚用的工具。
找了半天沒有找到合適的，於是乎，姬無雙拿出匕首，找來一根粗細正好的棍子，削尖了一頭。
“既然不能釣魚，那我就改為插魚總行了吧。”姬無雙不服氣的說道。脫掉鞋子下到了水中。
他靜悄悄的站在那裡，看著遊動的魚兒。尋找著合適的機會下手。
可惜等了好半天，全都是一些不大不小的魚兒在遊動。讓姬無雙都快失去了耐心。
又等了半個時辰左右，姬無雙已經打算上岸穿鞋回去了。
一條至少有十多斤左右重的大魚冒了一個泡。
姬無雙眼尖，一下子就看到了這條大魚。
他心裡笑了起來。繼續留在水中等待。
這條大魚傻乎乎的朝著姬無雙這裡遊來，距離越來越近。
姬無雙看準機會，將手中拿著的棍子狠狠刺入了水中。
大魚察覺到危險，想要逃跑。可它怎麼會是姬無雙的對手。被姬無雙手中的棍子一下刺穿了身體，撈出了水麵。
“哈哈哈。”“收獲不錯。”姬無雙看著已經奄奄一息掛在棍子上的大魚。樂嗬嗬的說道。
上岸穿鞋，姬無雙扛著捕到的獵物喜滋滋的朝著回山洞的路走去。