六重，氣息。
七重，內壯。
八重，神勇。
九重，通靈。
divcass=”ntentadv”十重，神變。
李雲景看著眼前這一排排肉身秘境築基功法，簡直挑花了眼，眼見自己也無法正確的做出抉擇，想了會決定還是挑選和方寒老魔一樣的羽化門築基法修行，畢竟自己從書中多少了解一點羽化門的消息。
第一重養生顧名思義就是要通過飲食，睡眠，鍛煉等各種方法將身體調理到最佳狀態，這對李雲景這個現代人來說原本難如登天，亞健康已是這個時代大眾的普遍狀態，不過來了這處戒中世界後，仙道的神奇力量對於凡人是無法想象的，那亞健康也隻是一個最低等丹藥就能解決的問題。
李雲景先擇好鬆鶴萬壽拳仔細研讀一番，將其貼身彆在後腰就離開大道殿轉進煉丹殿。
剛一進入大殿內，一陣陣丹藥的藥香味道就穿入口鼻中，隨著丹氣入口，李雲景不禁精神一振，剛才因為仔細讀書而消耗的精力竟也恢複了不少，果真是靈丹妙藥！
煉丹殿正中坐落著一口三丈高的丹爐，李雲景走到近前圍著丹爐看了一番，嘖嘖稱奇，用手摸了一下略有餘溫的爐壁，雖然判斷不出丹爐是什麼級彆，可看著氣勢非凡，應該是個好寶貝，以後可能就要用上這個家夥為自己煉丹了。
四下逛了逛在一處偏殿找到了一個小丹房，精元丹，辟穀丹，白陽丹，元嬰丹，純陽丹，甲子丹等等各種各樣的丹藥分門彆類的整齊儲存在玉脂瓶中，一排排的小瓶子又整齊的擺放在架子上，李雲景隨手取了一瓶精元丹，打開看了看，聞了聞，數了數，一瓶十顆丹藥，這小小的藥房各類丹藥不下數百顆！估計也是之前原主人閒暇無事煉著玩的，現在可全便宜了他，有這些丹藥完全可以把以前虧空的身體調理到完美狀態，為築基打下堅實的基礎！同時能讓自己在肉身秘境階段境界突飛猛進！
李雲景挑了一枚精元丹出來，小心翼翼的分成三分之一，這才敢慢慢服下，頓時一股熱氣從他的胃中彌漫而起，向著四肢百骸發散而去，充滿他的身體，甚至還有向上的趨勢，似乎要到他的腦海中。
“好強大的藥性，儘管已經很小心分成三份，可還是低估了這仙道最基礎的丹藥對凡人的作用。”
李雲景覺得自己有一點迷迷糊糊，渾身如火爐般滾燙，但又很舒服，那種感覺，就像整個人的身體飄到了雲間。
砰砰砰。
隨著本能李雲景在這丹室中一遍遍打著鬆鶴萬壽拳，從陌生到漸漸熟悉，五指一抓，如鷹抓兔一般，淩厲抓勁撲麵而來，如鷹擊長空。他慢慢的感受了這門拳法的意境，一種感悟升騰在腦海中。
一個時辰。
兩個時辰。
李雲景終於吸收了精元丹的藥力，這一次次的練習鬆鶴萬壽拳令他有一種酣暢淋漓的暢快之感！而三分之一顆精元丹也讓李雲景順利調理好了身體，他感覺到了無窮的力量和精氣神，對比之前上班狀態真是天上地下之彆。
這一刻他完美的進入第一重養生境界。
而第二重境界，練力，就是通過奔跑，舉重，跳躍，擊打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋鬥，走梅花樁等等無數方法，把自己的四肢，筋肉，鍛煉的飽滿有力，力量，速度，敏捷大大超過常人。
李雲景照著鬆鶴萬壽拳這本書中得來的經驗思考著，正準備去其他大殿看看的時候，一股巨大的拉扯之力把他從戒中世界拽出。一眨眼的功夫他已經重新來到外界，右手摸索著左手食指帶著的時空戒，宛若一場夢境。
望著日頭西斜，原來戒中世界消耗的時間竟然與外界一樣。
在這片無人的大森林裡，李雲景必須想想夜晚來臨如何安頓下來。他四處尋了一些枯枝，樹葉，用打火機生了一個火堆，隨後又在周圍尋找一圈看看有無野外生存所需物品，能讓自己安穩渡過這個特殊的夜晚。
此時李雲景一邊試著集中精神力溝通這枚神奇的戒指，一邊暗自後悔。那無數的資源除了一本鬆鶴萬壽拳，半瓶精元丹外竟然一丁點也沒有帶在身上，也幸好吃了精元丹身體所需的能量充足，並不因為食物而發愁。
夜色越來越濃了，整片樹林好像一下子全都掉進神秘的沉寂裡。零星的蟲鳴聲讓李雲景不敢輕易入睡，提著傍晚找到的一根粗大的樹枝，緊緊握在手中，小心的提防著四周可能出現的危險。
隨著時間的流逝，夜裡又冷又困，李雲景於是又吃了之前掰成小份的精元丹。
呼呼呼。
砰砰砰。
大地已經沉睡了，除了微風輕輕的吹著，就是一道單薄的身體在暗淡的星光下一次又一次倔強的出拳踢腿。
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