“虧你還在體育班呆了一年，這點兒道理都不清楚！我告訴你吧，練聲是一種提高肺活量非常好的手段。”這是董明早就想好的答案，他相信汪茂華聽到這個解釋之後，絕對會乖乖地按照董明的要求去做。
果然，汪茂華隻是一呆，馬上恍然道，“聽著是有那麼點兒道理哦，可是練聲我不會啊！”
“不會怕啥，跟我學！”
周日的早上，籃球場一角的兩棵樹下，一高一矮兩個學生，嘴裡大聲唱著，“咪……咪……咪……”“嗎……嗎……嗎……”
足足二十分鐘後，董明才意猶未儘地結束了練聲，隻是這練聲的效果不算太好，因為邊上那位一身白色練功服，打著太極的大爺，一直都在皺著眉頭。
“你每天跑多少？”汪同學道。
“二十五圈！”
“多，多少！”汪同學震驚道。
“好好跟我跑，跟不上可以慢點兒，我們搞體育的就要能吃苦，今天先看看你的表現。”董明麵無表情地道。
汪同學開始時還有些狐疑，這董明不會是忽悠他吧？每天一萬米，你彆逗了行嗎，你確定不是在說胡話？
可當他們一跑起來，汪茂華就不再懷疑，因為他發現董明的速度一點兒不比他慢。而董明的心裡對汪同學也有一些讚許，幾乎沒有壓製速度，但汪茂華卻能跟上他，隻不過，當超過第十圈的時候，汪茂華的速度明顯慢了下來，董明附在他的耳邊，悄聲道，“跟不上沒關係，堅持跑，看看我在後麵的第幾圈能再把你追上！”
董明的聲音清晰，根本沒有喘著粗氣，這讓汪同學驚奇不已，然後，董明的話，也激起了他的鬥誌，啥？你說要追上我，就是說要超我一圈兒唄，這不是比賽，這是赤果果地羞辱人好不好！但汪同學經曆了這麼久的體育訓練，他還是明白運動基本的道理，增加運動量可以，但不能隨便過力，接下來的這十五圈，他要合理地分配自己的體能。因而，哪怕看著董明與自己拉開得越來越遠，他也沒有強迫自己加速，現在的他，就是要努力將這剩下的部分跑完。
汪茂華越跑心裡越驚，他發現了，董明似乎一直保持著開始時的速度，這，這也行啊！昨天喝酒的時候，他因為喝多了，信了董明說能幫他通過素質四項，清醒之後他心裡有些後悔了，自己怎麼能隨便相信董明這個初一學生的話呢？現在，董明表現得越是厲害，汪茂華對董明的信心也就越強烈，這個董明，看來還真跟自己想的那般，是個有意思的人啊！
董明追上汪茂華是在跑到倒數第三圈兒的時候，這個時候的汪茂華，已經完全相信了董明的話，現在汪茂華幾乎可以肯定，這個人，一定能幫助自己通過素質四項！
兩人都完成了二十五圈的長跑，董明仍是氣定神閒，相比起來，汪茂華卻已經累得跟孫子似的，呼哧帶喘，“累，累死我了！”
“好了，你先回家，吃過飯後，我去找你。”董明笑眯眯地對汪茂華道。
“彆啊，我媽都準備早飯了，直接到我家去吃唄！”汪同學拉住董明道。
“我這一身汗的，咋去？”
“這還不簡單，回去拿身兒乾淨的，在家裡還能洗個澡，多大點兒的事兒啊。”
想了想，董明也沒矯情，回宿舍取了衣服，兩人這才一道，說說笑笑地去了汪茂華的家。剛進家門，汪母看著他們全身濕透的樣子，一臉驚疑地對董明兩人道，“你們這一大早的去哪兒了？隻是跑步的話，哪用得了這麼久啊，這都快八點了！”
“我們就是跑步去了，其餘哪兒也沒去，一會兒把我們的衣服給洗了，我洗澡去了！”汪茂華馬上對母親道。
“我們今天就是跑得多了點，每人二十五圈兒。”董明笑著道。
“這麼多，你能堅持得下來？”汪母再次吃驚。
汪茂華回了房間，董明也去了昨天住的房間，脫下了濕乎乎的運動服，就鑽進了衛生間。打開沐浴噴頭，開始衝起了澡，在宿舍，他可沒這待遇，最多也就弄點兒熱水擦一擦，洗完之後，全身清爽。
董明出了衛生間，發現他的濕衣服已經被收走，他這才想起，剛剛洗澡之時，房門好像響了一下。嘴角輕輕抽動，這位汪同學的母親，對汪茂華簡直太好了，哪怕是兒子的朋友，都同樣照顧得這麼到位！
正尋思間，忽然聽汪母在院內大聲說道，“早飯都在桌子上了，一會兒你們自己去吃就行了，我今天加班，不等你們了啊！”
董明早就餓了，聽言他也沒等汪同學，徑自就到了餐廳，隻見幾張剛烙好的蔥油餅，還有一盆小米稀飯，餘下還有幾隻煮雞蛋鹹菜啥的。董明一個字，吃！
當一張餅進肚之後，才見到汪同學走了進來，一臉義憤地道，“也不說等等我，自己就吃上了！”
“我這可是為了你好，萬一把我給餓著了，沒辦法告訴你咋能通過素質四項，最後還不都是你的損失？”一臉壞笑的董明道。
“呃！”汪同學再次無語，現在無論董明說什麼做什麼，隻要跟汪同學提到素質四項，絕對是百試百靈！
董明感歎汪母準備的早餐之多，就是以他的飯量，最後愣是還剩下了一張餅，吃飽喝足，兩人回到正廳坐下，汪同學舒服地往沙發上一躺道，“我說董明，你長跑怎麼那麼強啊，我覺得你跟於毅和吳喆都有一拚，他倆的專項就是長跑。”
“長跑是我的愛好，你信不？”
這話要是以前有人跟他這麼說，汪同學說啥也不會相信，誰會把長跑這個能把人累得半死的項目當成愛好，可董明不同，他今天的表現太讓他吃驚，這還是個初一的學生嗎？這身體素質，要頂他好幾個啊！於是，汪同學不置可否地道，“現在你就是說你是外星人我都信，真沒想到，我長跑愣是跑不過一個初一的！”
董明心頭一緊，是不是自己跟這個汪茂華表現得有些過了，不行，還是得多加小心，居然能想出自己是外星人，還真不能說他錯！