羽半仙!
汪茂華第二次模擬考試的成績下來了,這一次他的成績沒有進步也沒有退步,也可以說,發揮比較穩定,畢竟第一次模擬考試中,汪同學進步比較大,能夠保持現狀已經非常難得。
此時汪同學現在的訓練,隻保留了晨跑,器械訓練早已經停了下來,不過,也會偶爾出現,目的卻是找幾個小夥伴聊天,以緩解考前壓力。
董明暑期趙州賽的報名已經結束,比賽時間就在高考之後的第二周,地點董明倒是一點不陌生,就位於趙州體校,董明擁有省級賽八強成績,無需選拔直接參賽。
趙州賽仍然是省級賽,是少年兒童級彆比賽,其中包含十歲組、十二歲組和十五歲以下少年組,比賽項目為男女單打比賽。
這場比賽由燕北省體育局主辦,每年一屆,隔年在趙州舉辦,趙州賽區涵蓋少年組與兒童組,其他賽區則隻進行兒童組比賽。
董明雖然馬上期末考試,卻因為比賽的緣故,他已經進入了緊張的賽前準備階段,現在湯老師對於董明的文化課,已經徹底放心,知道這小子完全能夠處理好文化課與訓練之間的關係。
董明的各項技術動作仍然需要雕琢,卻不適合放在賽前,既然需要應對比賽,單項的進攻練習及防守練習,已經暫停,湯老師給董明灌輸更多的,是戰術思想及戰術應變。
套路球也是一種戰術思想,這部分的訓練自不會放鬆,不過這一次賽前,湯老師對董明提出了更高的要求,因為董明這一次出征,再不是之前的比賽小白。
在這段時期的訓練中,湯老師著重強調了發球搶攻戰術、後場進攻戰術、逼反手戰術、四點突擊戰術、及防守反擊戰術等,雖然這些手段董明之前都曾接觸過,但在之前,他是以最原始的手段觸摸到了這些戰術,而現在,這些戰術經過湯老師的總結,已經上升到了理論高度。
每個戰術應用都有其自身特點,就比如發球搶攻,就是利用多變的發球來先發製人,爭取主動,造成第三拍進攻的機會,組成發球搶攻戰術。
比如發出網前球後,對手可以選擇回放小球也可以挑至後場,多數球員會選擇放網,這個時候,如果發球方速度夠快,再遇到對方放網質量較差,可以實施快速推球至對方底線,對方調整不及很可能打回半場球,就可以抓住機會一擊必殺。
假如對方接發球質量較高,發球方可以繼續回搓,往往能夠形成更高質量的網前球,對方此時隻能將球挑起,發球方獲得第三拍進攻機會。
所謂後場進攻,就是利用高遠球或平高球,壓製對方左右後場,迫使對方形成被動,一旦對方回球質量不高,便可殺可吊,拿下比分。
逼反手的做法,有一定的局限性,多用於針對反手能力差些的對手,通過拉開位置,使其反手出現空檔,再通過加速或快球將球打至對方反手區,迫使其使用反手形成失誤。
四點突擊戰術類似四方球打法,但這種打法的前提是,球員速度要快、體能要好、控球能力要強,以充分調動對手為原則,使其在大量奔跑之中,出現回球失誤。
防守反擊戰術董明運用的較少,原因還是他的防守能力一般,實際上,防守反擊戰術一旦運用熟練,甚至可以挑戰水平略高於自己的選手。
在防守中,最常使用的落點位置,是在進攻球員的對角網前,這個位置可以最大角度調動對手。
進攻中的球速極快,連帶著防守回球速度同樣較快,當進攻球員完成殺球之後,留給他場上移動的時間有限,如果防守球的落點位於他的對角位置,在上網時,幾乎隻能將球挑起,同時還有失位的危險,這個時候,防守方便獲得了完美進攻機會。
防守反擊打法,最適合對付那種喜歡盲目進攻,卻體能較差的對手,比賽中,以高球誘其進攻,當對方因進攻而疏忽防守之時,你的機會就來了。
防守反擊打法的前提條件,是你自己首先擁有良好的防守能力,否則,你的誘攻就等於變相給對手創造進攻機會,隻能敗得更快。
所有的這些戰術思想,若想形成真正的戰力,不是一朝一夕的功夫能夠做到,需要大量的訓練,才能將這些戰術思想落實,這其中需要教練與球員付出艱苦的努力。
由於臨近期末考試,又因將要離開齊山,左婕已經不再來球館,所有的訓練工作,隻能由湯老師自己完成,其中的艱辛董明看在眼裡,感動異常。
湯老師培養董明的戰術,她必須以自己化身為董明的假想對手,讓董明一次次體會,體會的過程之中,教練的運動量是超負荷的,場上的各種奔襲不能比球員輕鬆多少,這也就是當前湯老師比較年輕,並且暗傷已經被董明清除一空,不然的話,一般教練很難單獨完成這項艱巨的任務。
偶爾湯老師也會喊來一些陪練,但訓練每天都要進行,而陪練卻不常有,更多的時候,仍然需要湯老師自己獨自支撐。
“速度不夠,上網要快!”一臉汗水的湯老師一邊奔跑,一邊大場喊著,劇烈運動讓她的聲音已經有些發喘。
“湯老師,剛剛的發球搶攻,已經成功了,為什麼還需要加速呢!”董明對於湯老師的要求有些不解,疑惑地道。
“你要明白,你的對手速度比老師快,訓練時候的節奏要向比賽看齊!”