羽半仙！
一直以來，董明的器械訓練，除了依靠最開始那份訓練手冊，再沒有得到過任何指導，就這麼懵懵懂懂地練著，並且堅持了將近兩年，好在，那份手冊還算靠譜，沒有讓他走太多的彎路，至於後來訓練出現偏差，也是因董明自己亂改方案導致。
今天，得到了專門從事肌肉訓練的劉主任指導，董明心裡冒出了一陣冷汗，幸好及時被糾正，否則，再這麼胡亂訓練下去，雖然不至於出現多麼嚴重的後果，至少，會遲滯他的羽毛球進步之路！
董明沒有想到，此次前來哏兒都，自己竟然獲得了如此機遇！
董明對劉主任的感激之情，發自內心，他甚至已經開始把劉主任列為最親近的人之一！
心情大暢的董明，在下午的專項訓練之中，居然發揮神奇，在防守訓練中，連連爆發出三力合一的狀態，罕見地，湯老師也對他進行了稱讚！
董明跟隨湯老師訓練很久了，但湯老師卻極少誇讚董明，一方麵因湯老師本身性格恬淡，不喜歡感情外露，另一方麵，卻是董明自身的原因，他平常訓練非常刻苦，不惜力氣，湯老師對他已經形成了審美疲勞，再如何優異的訓練表現，看在湯老師眼中，就是常態，還誇什麼誇？
但今天不同，董明展現出來的良好爆發力，再配以極佳的球感，已經讓湯老師感到震撼，她甚至對自己一些固有觀念產生了懷疑——爆發力真的可以通過短期訓練，快速提升嗎？好像這不科學吧！
湯老師是怎麼想的董明不知道，他隻覺得，在變速之際一旦達到三力合一，爆發出來的速度讓董明自己都感到有些不真實，太快了，太爽了！
忽然之間，董明又想到了另一件事，他在訓練中追求的三力合一，是否與劉主任講到的肌肉效率有些關聯呢，或者，兩者殊途同歸？
劉主任的理念是通過肌肉訓練，提升肌肉效率，使得肌肉力量更好的為自身服務，而董明的做法，卻是通過調整動作，來迎合肌肉的力量，同樣達到增強效率的結果。
或者，劉主任的方式可能更加主動，自己的方法卻相對被動，但無論如何，都可以最大限度增加對力量的有效使用！
董明想了許久，也沒有得出確切結論，總之，兩種方式他都決定繼續下去，假如劉主任提出的肌肉訓練，可以讓肌肉發力更容易控製，那麼，再配合自己的功法，豈不是三力合一會變得更加容易實現？
額外的收獲，讓董明的心情大好，訓練結束之後，提出了晚上增加一點訓練，內容自然還是變速。
對董明的要求，湯老師自然沒有異議，兩人在食堂用過餐，湯老師到組裡處理一些雜事，董明自己跑去操場訓練，九月初的傍晚，天氣已經不再那麼炎熱。
轉天早上，也是董明第三天坐到教室，今天的第一節是數學課，在他剛剛坐好之際，同桌江浩也隨後進入了教室。
董明已經與同桌有了一點交流，但肯定不會太多就是，畢竟，兩人訓練不在一起，隻有課堂上才會出現一點接觸。
兩人打過招呼，江浩也坐了下來，在亂哄哄的教室內，坐等金老師的到來。
還沒等到金老師，董明卻看到隔了一排左前方的叢明，站了起來，然後一轉身，居然向著自己方向走來。
叢明的身高，在班裡屬於中等水平，比董明略矮，跟同桌江浩差不太多，鼻子上架了一隻窄邊無框近視眼鏡，一張略顯消瘦的臉，白得有些嚇人，呈三七分的頭發，軟噠噠地趴著，走起路來，目光卻在看著天，當然，在教室裡，他能看到的隻有天花板。
“昨天晚自習期間，開了個班會，班會上有兩項議題，其一是詩歌朗誦會，估計你們都不會感興趣吧？”直到叢明開口，董明才確信他是來找自己的，呃不，還有同桌江浩。
董明與江浩都是體育生，不需要上晚自習，所以，都不清楚班會的內容，叢明是專門來通知他們的。
泰山中學的晚自習時間，與董明在齊山時不同，齊山一中的晚自習，是真正的晚自習，學生們下午回家吃過晚飯之後，再來學校自習。
而泰山中學的晚自習，是下午上完兩節課後，直接增加了兩節自習課時間，等上完自習課後，再各回各家。
在哏兒都，許多學校的晚自習都是這種安排，董明也能夠理解，因為許多同學離家較遠，花在上學路上的時間，要超過半小時，有的甚至更多，一個往返就需要一個多小時，晚自習按照齊山一中的做法，根本不現實。
看到董明與江浩沒有反應，鼻孔朝天的叢明繼續道，“看來詩歌朗誦會跟你們沒關係了，沒關係，不過另外一件事情跟你倆都有關，學校運動會下個月召開，潘老師說了，班裡的體育生都要報名，你們考慮一下選什麼項目！”
“我還能怎麼選，老樣子唄，鐵餅和標槍，對了，董明，你準備參加什麼項目呢？”江浩對叢明的無視，似乎沒有感到什麼不對，看起來，他平時就是這樣，早習慣了。
而董明，同樣沒有對叢明的無理有什麼特彆感覺，彆人什麼態度跟他沒關係，他又不想巴結誰，隻要做好自己就好了！