博雅地方不大，董明也沒有指望在這裡獲得什麼奇遇，能有機緣那是運氣，空手而歸才是常態。
訓練基地的生活日複一日，一如既往枯燥而又艱苦，時間也在這種重複中，逐漸走到了月底。
這天下午，又是綜合技術訓練時間，球員們正在進行防守環節訓練。
這裡的防守環節訓練，重點強調反應力與腳下步法，訓練方式是對麵的球員將球隨機打到左右兩側，受訓球員則需要在第一時間做出反應，並完成防守，每組訓練二十個球。
防守訓練的目的在於，讓球員的防守形成肌肉記憶，這種肌肉記憶一旦形成，若遇到出其不意的進攻，可以不經大腦，便可以做出正確的防守，在比賽中具有非凡的意義。
防守環節要突顯反應力，對技術動作不會做出特定限製，不在意動作是否規範，隻要完成防守，一切就都沒有問題。
在這種極限防守訓練中，順利完成都異常困難，若再苛求動作的規範，幾乎是一件無法完全的任務。
但是，卻有一個例外，那人就是董明。
他的實力仍然不值一提，體能卻無人能及，無論在訓練還是比賽之中，體能具備著極其重要的作用，但實際上來說，體能對於訓練的意義更加重大。
一場艱苦而激烈的比賽，可能要持續一小時甚至以上，但是，比賽雖然消耗很大，但高強度體能輸出環節卻並不密集。
就比如單打比賽，連續兩次以上的進攻並不常見，而在訓練中呢？幾十次的進攻訓練都屬於常態，高強度訓練的結果不是讓你跳不動了，而是最後站都站不起來，若沒有充分的體能保證，這些訓練怎麼可能保質保量完成！
防守訓練也是同樣，連續二十組的防守，不是讓球員做好準備去防守，而是，你哪裡出現漏洞，下一拍就會打向哪裡，什麼，接不下？對不起，你可能就要麵臨著教練的訓斥！
這種高強度的防守訓練，難度極高，很少有球員可以完全完成，能做好一半以上都算不錯的表現，但是，對於體能達人董明來說，他在訓練中並不滿足於平均水準。
見到左側來球，他快速跨出，將球擋過，與此同時，已經聽到了下一拍的喂球之聲，餘光看去，居然是個重複落點，心中暗叫，腳下卻沒有停息，二次啟動，再次側身，將球攔過，接下來，右側來球……。
“已經完成了十五個！好樣的！”旁觀的吳修為在一側鼓掌叫好。
“他就像是一台永動機，總有使不完的力氣！”張宏偉砸砸嘴，臉上露出了些許讚許。
也隻有高黎明，看著董明的表現，神情若有所思，意識不知道飄到了哪裡。
“十六個！”吳修為繼續記數。
然則，對麵持拍喂球的那永春，見到此景，心中猛然一動，眼前這位，曾幾何時，是自己可以隨意碾壓的存在，卻在前次隊內賽中，幾乎把自己逼到了絕境，而現在，看其訓練居然又勝過自己一籌！
突然間，他的內心感到了一點失落，或許用不了多久，也許自己就不再是對方的對手！
他的這種想法不是空穴來風，根據訓練中的表現，董明的完成度從來都是最好的，他那變態的體能，讓他在訓練中遊刃有餘。
想著想著，不知道為什麼，他在喂球中忽然改變了速度，是開始加速。
喂球是站在網前，相當於撲球動作，想加速簡直太簡單了，但若是球速太快，防守訓練的球員就有罪受了，但他仍然加速了。
那永春的加速，董明就慘了，要知道，他麵對的等於撲球，好在這是訓練，球路相對簡單，他能夠捕捉到一點點痕跡，於是，他堅持了。
然而，由於來球太快，董明在這一輪的訓練之中，腳下的動作終於出現了一點淩亂，換句話說，出現了動作不規範！
一般意義上的動作不規範，並不會造成特彆嚴重的後果，至多速度慢了一些，無法完成防守等等，但董明的情況更加嚴重。
他因為一次不規範動作，左腳落地不穩，腳麵突然一扭，傳來了明顯的哢吧之聲，人也隨著這一聲摔倒在地。
幾乎所有人都意識到，他崴腳了！