然後開始修煉起易筋經，這是自己近期修煉的重中之重，九陽神功太過霸道，必須將肉體打磨的相應階段才能突破，不然身體會被九陽神功巨大的氣血撐爆！
但九陽神功自身是內功心法，雖然也有強化肉身的作用，但需要自己用自身的氣血去打磨，但畢竟不是專門的鍛體功法，進境緩慢，所以需要易筋經來快速打磨肉身。
一如剛開始，陳十一的兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對開始慢慢運行易筋經功法。
不用於九陽神功的注重內功氣血的運行，易筋經有專門的運轉體型動作，又有專門的呼吸規律，來調動自身的氣血開始運轉功法。
沒多久劇痛開始，也隻是開始。
滿身大汗的陳十一呼出體內的濁氣，此時的他渾身氣血湧動，周身也纏繞著一層淡淡的霧氣，一雙眼睛裡精光爆射出來，整個人的精氣神攀上巔峰！
易筋經已經攀升到巔峰，但自己的精神已經無法再承受修煉易筋經的痛苦，那種整個皮膚被刀子劃動的感覺在修煉時無時無刻的刺激著自己的神經，隻是修煉易筋經弊端也是某種意義上的優勢。
這種痛苦也在無形中提高了修煉者的韌性，每時每刻的處在痛苦中的修煉，讓修煉者在修煉中可也承受更大的傷痛。
停下修煉的陳十一開始吃起的東西，自己在廚房簡單的搓啦一頓，樣式不多但是很多，修煉易筋經的消耗雖然有一部分可以讓九陽神功的修煉出來的氣血消耗，但也隻是一部分，剩下的還是要消耗自身的氣血。
一頓吃完，勉強五分飽，收拾下自己吃完食物的盤子開始繼續修煉。
休息了一會，吃飯的主要目的也不是補充氣血，這隻是順帶的而已，主要是要緩解一下自己修煉易筋經的副作用，一頓飯做飯和吃飯洗碗的時間過去，自己也恢複過來了。
直接強化了一顆烏雞白鳳丸，能量點1，吞入口內。
崩騰的氣血湧上來，易筋經強化！
腦類金色人影開始舞動，最後化為完整的易筋經第二重功法，易體！
陳十一兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微鬆；兩手自胸前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐，開始運轉第二重的功法。
訣曰足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
洶湧的氣血不在往皮膚上湧，直接錘煉在皮膚之下的肉體上，好像要將自己身上的肌肉直接撕裂開來。
氣血不斷的錘煉，陳十一周身不停有白色的霧氣湧出，整個人隱藏在白色的霧氣當中，而且身體上不停的發出輕微的鼓動聲！
好像有什麼在捶打一般，他感覺自己全身的肌肉都被撕裂了，然後又無數不明其狀的東西在捶打自己。
渾身筋力在不要命一般的增長，迅速膨脹！
咚！
好像有什麼破裂的聲響，陳十一睜開了眼睛，精芒刺人，周身的霧氣退散，易筋經第二重成了！
打開係統麵板
宿主陳十一
能量點15
功法九陽神功第二重，龜息功，易筋經第二重
武技金鐘罩第五重，大力伏魔拳，般若掌（殘），風神腿第一重
烏雞白鳳丸隻需要一道能量點，易筋經與九陽神功一樣，消耗了四道能量點，看向自己的能量點餘存，九陽神功還要強化，不是到需要消耗多少能量點。
自己好像有點窮啊！