敘事生活！
生活中的美，其實就在你我身邊。珍惜生活中的每一個瞬間，不再為過去而悔恨，也不再為未來而焦慮。學會停下腳步，欣賞身邊的美景。用心去感受，用心去體驗。生活中的每一刻，都將變得美好而有意義
內觀心法是修心之路上，最重要的修行方法。通過內觀可以觀察到，自己內心的起伏和變化。從而更好地了解，自己的內心世界。在修行的過程中，要學會保持覺知。不隨念而動，讓心如明鏡般清晰。同時也要學會在生活中，隨時隨地保持內觀。見相離相，不被外界的乾擾所影響。內觀心法不僅是一種修行方法，更是一種生活態度
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在生活中保持敏銳的覺知，真正做到應無所住而生其心。
懂得善護念，未來全是驚喜。真正拉開人與人之間距離的，不是努力不是能力而是心力。心力雖然看不見摸不著，但是卻無時無刻不在影響自己的身心能量，改變著自己的人生命運
真正厲害的人都是心力修養的高手，懂得敬畏意識的力量。更重要的是懂得善護念，善待自己的每一個念頭。在起心動念處下功夫，在彆人看不見的地方提升心力。隻要保持每個當下的能量場都是上揚的，不用期待未來全是驚喜
真正的強大，是允許一切的發生。所謂允許一切的發生，接受一切的發生，不是躺平而是接受無常。回歸自己向內求，做自己應該做的事。當開始允許和接納一切的發生，才會從情緒的漩渦中掙脫出來。才不會升起煩惱之心，心自然就能夠平靜柔和
人隻有在允許中才能生發出智慧。一個遇事不懂得圓融，接納允許的人，對於人生問題是力不從心的。人隻有學會了真正的允許接納，才會看透事情的本質否極泰來扭轉乾坤