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看到生命之美，你能理解生命的短暫去珍惜它。用一個真的生命狀態去麵對所有的生活，真正坦然地走人生的道路
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放空自己的心采集天地能量。把大自然的能量，攝入自己的身體。所謂的采天地精華、吸日月靈氣。不用專門去學，隻要進入沒有執著分彆、安靜專注的狀態，自然就能做到
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比如睡覺之前，可以把自己放空，在一種沒有雜念的虛靜狀態中入睡。做事的時候，同樣可以入空，在虛靜中生起觀照，在這種沒有執著分彆的境界中做事
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這樣做的目的，就是攝心，不要讓心神散在外麵，消耗得太多，不然就會非常累。當慢慢地實踐，成為習慣之後，就會經常得到大自然的能量滋養，精滿飽滿
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今日飲食：蔓越莓麵包塗抹上江西豆腐乳，撒上蝦皮。一口咬下去，眉毛都在舞動！吃的不亦樂乎，好吃得嘞！煮了碗豆蠶豆玉米，粗糧細糧搭配食用（www.101novel.com）