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一夜睡的香甜，拿起手機看時間：7.17分。起床洗漱，喝杯溫水吃兩三顆桂圓。打開小宇宙，聽《小酒館》：對話付鵬，普通人如何有效捕捉屬於自己的機會，讓自己不用卷生卷死也能賺到錢？習練瑜伽，讓身心得到充分放鬆
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陽光明媚的天氣，出門去閒逛公園。日子的美好，在一件件具體的小事中。把自己包裹的足夠嚴實，隻漏兩隻眼睛兒。公園中散落著，販賣自己蔬菜的商販。走到一處小攤前，購買秋葵和毛豆。手拎著新鮮蔬菜，沿著綠蔭的道路一路向前。走的心生歡喜，走的大汗淋漓
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來到天橋下，尋一處沒太陽的角落坐下。跳廣場舞的阿姨們，女孩在奮力的騎行，男孩在玩溜冰鞋。望著他們的麵孔，我仿佛看到了自己的以前和以後。而此刻的自己，正為眼前美好的畫麵所感動
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回家途中，買個鹽城大西瓜。出門的時候，已經將中午所要吃的食物從冰箱取出。蔬菜清洗乾淨，煮綠豆燕麥桑葚粥。今日食：蒸豌豆蠶豆，水煮毛豆，涼拌木耳莧菜，醋汁扇貝，黃瓜香腸炒蛋，雜糧窩頭，海苔拌飯。水果：梨子，西瓜，青提，紅提，水蜜桃，火龍果
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在一起吃飯的時光，彌足珍貴。望著侄子侄女吃飯的場麵，一下就代入到我父母的角色。我何嘗不是在父母的陪伴下，在一頓頓飯中吃著吃著，就長成了大人。望著他們吃冰棒，玩卡片，嬉戲打鬨，嘴角不自覺地上揚，內心流露出了愛意。你看啊，孩子的快樂如此簡單