衝隊友們打了個招呼，莊宇也換上球衣開始訓練。
很快，教練組也到來......
一天的訓練結束，球員們各自散去，莊宇和小南斯、克拉克森、庫茲馬留了下來，他們是要加練的。
莊宇的加練項目還是三分球和後仰跳投。
隻見他站在三分線外，庫茲馬站在籃下給他傳球，先是一百個常規投籃，也就是場上五個點，兩側底角、兩側四十度角，弧頂，每個點各投二十個三分球。
這是最基礎的訓練，不過莊宇給自己增加了時間限製，必須要一定的時間裡完成，難度便增加了不少。
不過一百個投完，莊宇還是命中了96個，命中率達到了驚人的百分之九十六。
克拉克森、小南斯、庫茲馬等人已經習以為常。
可若是讓其他人看見肯定會很吃驚，要知道這可不隻是簡單的定點投籃，是有時間限製的。
在有時間限製的情況下，莊宇還能投出百分之九十六的三分命中率，可以說非常恐怖。
而緊接著，莊宇的三分投籃難度升級。
這次不再是簡單的定點投籃，而是移動投籃，包括跑位中接球投籃，以及自己持球移動中的投籃。
第一種還是庫茲馬傳球，不過並不是莊宇在哪兒他就傳哪兒，而是莊宇跑到哪兒，他再把球傳過去。
比如莊宇先是往右側底角移動，然後忽然反跑，回到右側四十五度角，庫茲馬要立刻把球傳過去，甚至是提前把球傳過去，而莊宇接到籃球之後要立刻出手，最大限度的模擬在比賽當中無球投三分的狀態。
這種情況下投籃的難度自然更高，因為球員是移動的，要在頃刻間完成接球和調整，並把球投出去。
第二種則是莊宇自己持球，模擬的是在持球單打的情況下，運用各種技術動作，後仰、撤步、乾板等等，在有人防守的情況下出手。
這一次沒有時間限製。
可是難度卻比之前的定點投籃高得多。
“唰！”
一聲輕響，莊宇反跑之後接球立刻出手，並穩穩命中。
他在反跑之後接球那一步雙腳是跳躍的，就等於跳在空中接球，或者是一隻腳著地接球，這樣方便之後調整腳步，他可以在落地之前完成調整，也能在另一隻腳落地之前完成調整，變成雙腳正對籃筐，並迅速出手。
儘管莊宇的三分出手都是不沉球的，但腳步的調整必不可少，因為這關係到身體的穩定性，投籃的穩定性。
一些好的無球三分射手，比如jj雷迪克、凱爾科沃爾、克萊湯普森，都非常善於跑位，也很擅長在跑位接球的一瞬間調整。
“唰唰......”
之後是第二個、第三個......
莊宇變化著各種動作，或是接球的一瞬間完成出手，或者接球之後橫撤步，運一步後撤步，後仰......各種技術動作信手拈來，在他手中一一呈現，令克拉克森幾人看的很過癮。
他們不是第一次看到莊宇的這種訓練場景，但每一次看都難免會被震撼到。
這種訓練很難，但莊宇卻很準！
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