第二百二十九章 潤滑劑_禁區之狐_思兔閱讀 
思兔閱讀 > 穿越架空 > 禁區之狐 > 第二百二十九章 潤滑劑

第二百二十九章 潤滑劑(2 / 2)

羅凱也看著他說道:「我的目標也是,帶領中國隊贏得世界杯。」

胡萊睜大了眼睛他沒想到自己從羅凱嘴裡聽到了這樣的話。

就在他不知道自己要回答什麼的時候,球隊的體能教練朱塞佩·拉斐利走了過來,操著一口帶有意大利口音的英語說道:「好了,小夥子們,讓我們開始今天的恢複訓練吧。」

接著他轉向羅凱問道:「羅,你昨天訓練完後感覺怎麼樣?有沒有什麼不舒服的?」

羅凱搖頭:「沒有,拉斐利教練。我感覺自己的腳踝越來越有力了。」

拉斐利點點頭:「很好,堅持下去,你很快可以重回球場。」

接著他又轉向胡萊:「我看過你的體檢報告了,很完美,但謹慎起見……主要是考慮到了倒時差的問題,所以讓你先恢複訓練三天。」

「我也沒問題,拉斐利教練。」胡萊欣然接受。

他的覺悟怎麼能夠比羅凱低呢?

「很好,那讓我們開始吧!正好胡你來了,可以和羅相互配合,就不需要我來給羅做搭當了。」

恢複訓練有些是一個人可以完成的,比如直線慢跑。就是簡單的慢跑,讓身體出汗、熱起來,這是因為人體代謝功能在體溫高於休息體溫時,工作效率是最高的。

就像是冬天開車之前要先熱熱車,讓發動機運轉起來,溫度升高,將凝固的潤滑油融化,流入發動機各個氣缸,才能讓發動機運轉流暢。

慢跑可以幫助球員升高體溫,但又不會增加身體的負擔。

有些訓練內容則需要兩個人配合,在胡萊沒來之前,是體能教練拉斐利親自上手和羅凱配合。

現在有了胡萊,他們兩個人就可以完成恢複訓練,而拉斐利則可以專注於指導。

在直線慢跑、髖關節向外慢跑、髖關節向內慢跑、支撐、側身支撐等一係列的恢複訓練科目之後,拉斐利示意兩個人做單腿站立訓練。

兩個人相隔一條手臂的距離站立,站位稍微錯開一點。

然後單腿站立,接著根據拉斐利的要求,互相輕推。

可以用一隻手,也可以用兩隻手。

目的是讓對方失去平衡。

於是兩個人就跟互相練習推手的「鶴」一樣。你推我來,我推你。

在想辦法弄得對方放下另外一條腿的同時,還得確保自己不會失去平衡。

「你那個世界杯奪冠的目標,是不是在學我?」胡萊手上一邊推,嘴巴還在和羅凱「掰頭」。

他以為羅凱要否認,或者找點其他什麼借口,隻要能讓羅凱心神不寧,自己就可以把羅凱推到失去平衡。

沒想到羅凱不僅成功守住了胡萊手上的攻勢,還大大方方的承認了:「是啊,是你啟發的我,怎麼了?」

與此同時他也出手還擊。

胡萊被羅凱的反應打了個措手不及,差點破防,還好他身體猛地晃動了一番還是維持住了平衡。

「不是……你怎麼就承認了?」

推過去。

「我為什麼不能承認?這很丟人嗎?」

推回來。

「嘿,你以前不是挺瞧不起我的嗎?為什麼還學我?」

再推過去。

「我瞧不起你和世界杯奪冠不衝突,任何球員都應該有這樣的想法。」

再推回來。

「能從你這個眼裡隻有女人的家夥嘴裡聽到這樣的話,真是讓我大為震驚!」

推過去。

「你不要以為隻有你才有野心!」

羅凱拚命控製住平衡,再反推回去。

胡萊抵擋住羅凱的攻勢,轉而問道:「很好。那接下來讓我們來聊聊你和青青閨蜜的戀愛故事?」

他這次兩隻手一起去推羅凱。

羅凱沒能守住,身體晃個不停,最後抬起來的左腳還是落了地。

拉斐利鳴哨了:「很好,換隻腳!」

看著兩個人一邊對練,一邊嘴裡聊個不停,雖然他一句都聽不懂但他感覺兩個人這樣互相訓練,效果一定比之前更好。

迪隆說過,胡萊是球隊裡的潤滑劑,有他在,很多事情都會變得更順利。

現在看來,真是名不虛傳!

他來了之後,羅凱在恢複訓練中的表現明顯要更上一台階了——倒不是說之前羅凱的表現不好,而是現在更好。

拉斐利在旁邊看兩個人一邊聊天一邊訓練,臉上帶著微笑。

※※※

ps,姆巴佩是真強啊……

搞不好這次他們能夠衛冕世界杯冠軍……

今天兩場比賽,日本對克羅地亞,我看好日本隊一球小勝。

巴西和韓國,懸念不大,巴西兩球擊敗韓國!

&n

請記住本書首發域名:..bigebar.



最新小说: 這個詭異三國遊戲太凶殘了 希望的田野上 隻剩一天壽命真千金她創飛所有人 我在大理寺捉妖那些年 一升氣能跑多遠?我一生氣不跑了 無量劍 原神,我一個神竟被係統瘋狂二創 再入輪回護我妻 半島:我的頂流女友 白衣長衫