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第五十九章 保護(2 / 2)

球隊已經結束了在主場的賽前熱身,回到更衣室裡,為出場做最後的準備。

胡萊正在給自己打腳:

他先用皮膚膜在自己的腳踝和足弓腳底反複繞圈打個底,以保護皮膚,同時也是避免出汗之後將膠帶浸透,導致膠帶脫落,固定不穩。

打底也是有講究的,不能纏得太緊,也不能纏得部位太多,否則太緊了容易抽筋。一般打到足中部就可以了。

打好底再開始在外麵纏膠布,皮膚膜隻是為了保護皮膚,真正固定還是要靠膠帶。

先在自己的足中部纏一圈固定下方邊界錨點,然後在腳腕上方再纏一圈,固定上方邊界。

接著在腳後跟位置從上往下打一條馬鐙。

所謂“馬鐙”就是把膠帶從腳後跟下方繞過,然後垂直向上粘在腳腕上方的錨點處。膠帶在通過腳踝外側的時候要用力往上拉,幫助固定,避免腳腕內翻,造成崴傷。

打好馬鐙,再橫著在腳踝根骨的上方拉一條膠帶打馬蹄。

打完馬蹄,又重複打兩條馬鐙,打的時候都需要在外側用力上拉,增加相應拉力,避免內翻。

接著開始用膠帶從上往下橫向環貼包裹剛才打好的馬鐙。同時注意膠帶的交叉點都要打在正麵。

隻有在包裹到腳背的時候交叉點才要打在腳側麵,這樣在觸球的部位不會有交叉點,避免影響觸球時的觸感和對足球的控製力。

最後把腳包裹起來之後,除了前腳掌和腳尖是可以自由活動的,腳踝部位被固定的很牢固……

這樣打腳就算打好了。

其實打腳是職業球員基本上都會做的事情,無論是比賽還是訓練之前,都要打腳,這也是減少降低受傷風險的一種措施。

不過大部分球員自己打的沒有隊醫打的好,畢竟人家更專業細致。但也有人就是喜歡自己打,因為鬆緊程度可以根據個人喜好來進行調整。

還有人甚至不喜歡打腳,僅用最簡單的肌肉貼,這樣相對更薄,更靈活性更好。對那些喜歡玩花活的球員,他們會覺得打腳限製了自己的腳腕靈活度,就用肌肉貼,這樣做保護程度稍微差點,一旦在比賽中腳踝變形,就存在更大的受傷風險。

如果綁好之後覺得緊了怎麼辦?也不用全部拆開重打,那樣太費事兒,而是直接用剪刀在覺得緊的地方稍微剪個豁口,就能起到放鬆的效果。

一般腳踝部位有隱患輕傷的人會選擇讓隊醫幫忙處理,會更牢固一些。

這次胡萊打得格外認真,因為馬克西·凱裡剛剛腳踝受傷,算是給他敲了個警鐘。

雖然他有【破損的巨熊護腿板】和【真·愛人的紅繩】,可前者並不是他每場比賽都能戴得起。三萬積分一副呢,僅一場比賽有效。這要是場場比賽都用,光是聯賽踢下來就需要一百一十四萬積分,都夠買一張【世界波體驗卡】了。

胡萊怎麼可能舍得?

所以還是要在平時就把個人的防護工作做好。

這才是降低受傷的最好辦法。

再輔以能夠增加好運的【真·愛人的紅繩】,以及越發爐火純青的自我保護,胡萊踢球到現在才能幾乎沒受過傷。

胡萊打好一隻腳,先穿襪子,襪子穿到腳踝處,再將護腿板放在小腿迎麵骨處。他並不急著把襪子拉上去,而是先用皮膚膜纏繞了幾圈,固定護腿板,再把襪子提上去。

這樣在比賽中經過激烈的運動,護腿板才不會歪斜,而是會牢牢固定在原位,保護小腿迎麵骨。

就在胡萊打好左腳,在給右腳打的時候,隊長胡安·拉米雷斯走到了跟前,麵帶難色地找他商量個事情:

“……是這樣的,胡。我們打算在這場比賽中搞一個聲援馬克西的活動。就是在進球後,向鏡頭舉起展示他的球衣……給他打氣,也祝他早日傷愈歸隊。所以,呃……如果你在比賽中進了球,能不能配合一下?”

胡萊有些意外,沒想到馬克西·凱裡在隊伍裡的人緣這麼好,他以為就凱裡這臭脾氣,早把人得罪光了。

但現在看來,或許真就像是隊長拉米雷斯說的那樣,其實凱裡人不錯?

隻不過自己沒遇到人不錯時候的凱裡,遇到的是一個因為受了傷而心裡開始扭曲的凱裡?

見胡萊沒有立刻回複,拉米雷斯又繼續勸道:“我知道你和他有些……呃,不對付。不過你們畢竟是隊友,所以我希望……”

他話沒說話,回過神來的胡萊就給出了肯定的回答:“當然,我願意幫忙,隊長。況且我和他沒有任何問題……”

這話倒不是胡萊的場麵話,他對凱裡是真沒什麼問題。畢竟他在和凱裡的競爭中已經是個勝利者了,凱裡怎麼樣都影響不到他,就算凱裡把自己作死了,胡萊也還會是馬德裡海盜的主力。

作為一個勝利者,他有什麼必要針對凱裡呢?

凱裡對自己態度不好?

胡萊從小到大,這一路走來,對自己態度不好的人太多了,比起來凱裡這種態度都隻能算是“正常”……

聽到胡萊肯定的回答,拉米雷斯很高興,順手就給胡萊發了張好人卡:“那真是太好了,胡你是個好人!不過也不一定就會輪到你,我們就隻在第一個進球的時候這麼做……”

他還是怕胡萊覺得尷尬。

但胡萊是真沒覺得尷尬,舉一件球衣而已,又不是讓他把凱裡抱起來……

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