澹台明月白皙俊美的臉龐浮現一縷紅暈，整個人有種茅塞頓開之感。
雖然他曾經是陰陽宗大師兄，可是自從太行長老何臨虛失蹤後，陰陽宗就無人能夠突破化勁與丹勁的關卡，更遑論提供相關經驗了。
此次培訓，若問誰獲益最大，肯定非他莫屬。
梁鈺低垂著眼簾，神態平靜，波瀾不驚。
她與林重關係十分親密，單獨相處的時候，後者不止一次給她開過小灶，所以她並沒有太深的感觸。
與
此同時，梁鈺始終堅信，遲早有一天，自己能夠躋身丹勁大宗師之列，根本不需要為區區小事苦惱。
丹勁絕對不是她武道之路的終點。
因為她追隨學習的對象，早已淩駕於丹勁之上。
徐烽、裴弘等人或皺眉沉思，或喜形於色，或恍然大悟，表情各不相同，但是俱都感覺受益匪淺。
“錘煉體魄，穩固境界，堅守本心，壓縮內息，然後聚氣化液，凝液成丹，就是我推開丹勁大門的方式。”
將眾人的反應儘收眼底，林重再次開口提醒：“不過，我建議你們不要輕易嘗試突破，任何一環出現紕漏，都會付出慘重代價。”
“你們有什麼問題，現在可以問了。”
話音剛落，左擎蒼第一個舉起手。
“盟主，您當時是在無極門總部與陳寒洲交手時臨陣突破的，我們可否效仿？”
“我並非刻意為之，而是迫不得已，同時冒了很大的風險，如果再來一次，我不敢保證會成功。”林重淡淡答道。
雖然沒有直接說出“不可以”三個字，但是林重否定的態度展露無遺。
“屬下受教。”
左擎蒼點點頭，閉上了嘴巴。
徐烽緊跟著提問道：“盟主，請問為什麼要錘煉體
魄？丹勁是內家功夫的集大成者，難道與外家橫練也有關聯？”
此言一出，在場眾人紛紛打起了精神。
炎黃武道分為內家和外家，內家練氣，外家煉體，限於精力與資質，能做到內外兼修者少之又少。
煉體三重境界，第一重鋼筋鐵骨，第二重銅澆鐵鑄，第三重金剛無漏。
第一重境界分為煉皮、煉筋、煉骨，第二重境界分為煉臟、煉腑和煉髓，第三重境界內外皆煉，使體魄臻至金剛不壞、圓滿無漏之境。
絕大多數化勁武者，處於煉骨和煉臟之間。
除非天賦異稟，否則很難在煉體之術上有所突破。
以實力最強的左擎蒼為例，雖然他已經半隻腳踏入丹勁，但是也才堪堪完成煉臟而已。
“假如把人的身體比作容器，把內息比作裝在容器裡的氣體，當我們要將那些氣體壓縮成液體時，如果容器不夠堅固，會發生什麼？”
林重麵不改色地反問。
徐烽若有所悟：“會裂開或爆炸。”
“所以你們明白為什麼要錘煉體魄了嗎？”
林重環顧四周：“沒有足夠強悍的體魄，就無法容納丹勁的力量，練氣與煉體，本就是相輔相成，邁向超凡的道路上，容不得任何短板。”
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