華娛之我隻想鹹魚!
曹信糾結了兩個晚上,然後就算了。
真的懶得想!
該怎麼樣怎麼樣吧!
畢竟有時候要相信,其實這偶然中有著必然!
沒準就是曹信激發了她們身體中的潛能!
想想這楊小蜜以後喜歡開車!
劉師師又叫做師爺!
這是不是就證明她們身體內潛藏著某種基因,他曹信隻是去激發一下!
畢竟誰會阻擋一份真摯的愛情!
有一句話不是說,這同性戀是世界上最純潔的愛情。
想到前段時間曹騰找自己的演的戲,曹信一個寒顫!
連忙搖頭起來!
這真的有點受不了!
曹信給自己找個理由,就又開始了鹹魚。
一個星期後,曹信臉上已經恢複了那一副淡然的(鹹魚)的模樣。
手中拿著保溫杯!
曹信站了起來,怎麼感覺這身體有些腫!
曹信轉了一圈,然後就發現了有些增大的腰圍。
這還真的是
曹信就開始了糾結!
在鹹魚與長壽之間糾結!
要鹹魚可能以後就會變成了於簽那樣子。
幸好他不愛好抽煙、喝酒、燙頭。
要不豈不變成曹大爺!
老來一定有著病痛!
看著手中的保溫杯!
最後曹信搖著頭說道“哎!這事情鬨得,從明天開始鍛煉身體!就一個小時!每個星期三天!”
曹信隻是想要個好身體,可不想把自己的身體搞壞!
那就跑步加散布吧!
每個星期跑一次,散步兩次!
為什麼是跑步和散步呢?
主要是散步可以散步不僅可以增加運動量,可以促進消化,對腸胃功能提高也有幫助。同時,可以肢體靈活度提高了,而且心肺功能也正在增強中,這是堅持散步帶來的好處。
如果隻是散步,可能運動量還是有點少?
那就來一次跑步!
每星期跑步一次,死亡風險能降低27。
你問曹信問什麼懂那麼多?
就是因為前世卷的,為了免費蹭健身房,直接弄了一個健身教練證書。
所以看到王愛娟,曹信就覺得與他八字不合!
曹信一看到王愛娟的,就知道這人和這一世的他不合!
這健身還是有風險的,畢竟有一種說法就是健身和過量有氧讓人衰老的快!
他曹信可是要活到100歲,這健身還是不要碰了!
那就從明天開始,不鹹魚一下,怎麼有力氣散步和跑步!
第二天,曹信吃了早飯,就開始了健身。
空腹健身是要不得!
空腹最好不要健身,因為空腹的時候人體是缺乏能量的。如果劇烈的運動會使身體產生低血糖的狀態,會導致身體疲憊或者是頭暈以及渾身無力、臉色蒼白、出冷汗的情況。
曹信還是知道的。
所以就隻能早起!
曹信就開始繞著四合院開始遛彎!
看著四周的老頭老太太,曹信總感覺有點格格不入!
總感覺手上空空的,是不是要弄隻鳥?
手上再盤個核桃!
再來個扳指!
聽說這樣子,更長壽!
想到這裡,曹信就決定一會就搞起!
他曹信要做個又鹹魚,又長壽的人!