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第三十八章 曹信曹大爺(1 / 2)

華娛之我隻想鹹魚!

曹信糾結了兩個晚上,然後就算了。

真的懶得想!

該怎麼樣怎麼樣吧!

畢竟有時候要相信,其實這偶然中有著必然!

沒準就是曹信激發了她們身體中的潛能!

想想這楊小蜜以後喜歡開車!

劉師師又叫做師爺!

這是不是就證明她們身體內潛藏著某種基因,他曹信隻是去激發一下!

畢竟誰會阻擋一份真摯的愛情!

有一句話不是說,這同性戀是世界上最純潔的愛情。

想到前段時間曹騰找自己的演的戲,曹信一個寒顫!

連忙搖頭起來!

這真的有點受不了!

曹信給自己找個理由,就又開始了鹹魚。

一個星期後,曹信臉上已經恢複了那一副淡然的(鹹魚)的模樣。

手中拿著保溫杯!

曹信站了起來,怎麼感覺這身體有些腫!

曹信轉了一圈,然後就發現了有些增大的腰圍。

這還真的是

曹信就開始了糾結!

在鹹魚與長壽之間糾結!

要鹹魚可能以後就會變成了於簽那樣子。

幸好他不愛好抽煙、喝酒、燙頭。

要不豈不變成曹大爺!

老來一定有著病痛!

看著手中的保溫杯!

最後曹信搖著頭說道“哎!這事情鬨得,從明天開始鍛煉身體!就一個小時!每個星期三天!”

曹信隻是想要個好身體,可不想把自己的身體搞壞!

那就跑步加散布吧!

每個星期跑一次,散步兩次!

為什麼是跑步和散步呢?

主要是散步可以散步不僅可以增加運動量,可以促進消化,對腸胃功能提高也有幫助。同時,可以肢體靈活度提高了,而且心肺功能也正在增強中,這是堅持散步帶來的好處。

如果隻是散步,可能運動量還是有點少?

那就來一次跑步!

每星期跑步一次,死亡風險能降低27。

你問曹信問什麼懂那麼多?

就是因為前世卷的,為了免費蹭健身房,直接弄了一個健身教練證書。

所以看到王愛娟,曹信就覺得與他八字不合!

曹信一看到王愛娟的,就知道這人和這一世的他不合!

這健身還是有風險的,畢竟有一種說法就是健身和過量有氧讓人衰老的快!

他曹信可是要活到100歲,這健身還是不要碰了!

那就從明天開始,不鹹魚一下,怎麼有力氣散步和跑步!

第二天,曹信吃了早飯,就開始了健身。

空腹健身是要不得!

空腹最好不要健身,因為空腹的時候人體是缺乏能量的。如果劇烈的運動會使身體產生低血糖的狀態,會導致身體疲憊或者是頭暈以及渾身無力、臉色蒼白、出冷汗的情況。

曹信還是知道的。

所以就隻能早起!

曹信就開始繞著四合院開始遛彎!

看著四周的老頭老太太,曹信總感覺有點格格不入!

總感覺手上空空的,是不是要弄隻鳥?

手上再盤個核桃!

再來個扳指!

聽說這樣子,更長壽!

想到這裡,曹信就決定一會就搞起!

他曹信要做個又鹹魚,又長壽的人!


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